Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?

• развитие навыка концентрации, который будет полезен не только во время чтения, но и при решении более сложных задач.

Цвета

Если посмотреть фильм, прослушать любимую музыкальную композицию или заняться чтением книги может получиться далеко не всегда, то воспользоваться цветомотивацией будет намного проще. Вы можете использовать цвета в одежде либо интерьере в зависимости от характера оттенка и вашей цели.

Каждый цвет имеет собственную длину волны, определенные свойства и энергетику. Эти составляющие цвета не воспринимаются на сознательном уровне, но, тем не менее, оказывают влияние на человека. Одни цвета помогут собраться с мыслями и сконцентрировать внимание, другие придадут сил и энергии, чтобы активно действовать.

Фиолетовый цвет помогает достичь спокойствия и осознанности. Он вдохновляет и стимулирует творческий процесс. Идеально подойдет для медитации или размышлений. Американская компания Avid, специализирующаяся на инновационных аудио– и видеотехнологиях, использует фиолетовый в логотипе для отражения высокого интеллекта и уникальности своей продукции и услуг.

Синий способствует включению логики и придает мышлению ясность. Отлично подойдет для усиления концентрации и успокоения мыслей. Различные оттенки синего в своих продуктах часто выбирают банки и IT-компании, такие как VK, Twitter, LinkedIn, IBM. Синий цвет в этом случае символизирует интеллектуальную деятельность и планомерное развитие.

Зеленый связан с равновесием и гармонией. Он помогает успокоиться и вселяет уверенность. Кофейни Starbucks умело используют этот цвет, помогая посетителям расслабиться и спокойно поразмышлять или приятно побеседовать за чашечкой кофе.

Желтый цвет усиливает положительные эмоциональные реакции, придает уверенности в собственных силах, заряжает оптимизмом. Желтый логотип компании McDonald’s, с одной стороны, отражает скорость и слаженность обслуживания, а с другой – приятные эмоции и удовольствие.

Оранжевый настраивает на позитив, заряжает энергией и побуждает действовать. Британский лоукостер EasyJet использует его, чтобы подчеркнуть свое дружелюбие и жизнерадостность, а также стремление подниматься и выходить за границы.

Красный – цвет действия в чистом виде. Символизирует физическую мощь, силу и выносливость. Он наполняет энергией и воодушевляет. Компания Coca-Cola использует красный как идеальный цвет для продукта, обещающего прилив сил и энергии. А международный конгломерат компаний Ричарда Брэнсона Virgin Group выбрал красный в качестве корпоративного цвета, чтобы подчеркнуть смелость и отвагу перед любыми трудностями.

Как вы видите, даже простые и обыденные вещи могут помочь вам настроиться на достижение успешных результатов и начать действовать.

Обдумывайте

Наша жизнь – это то, во что ее превращают наши мысли.

Марк Аврелий

Поставленная цель должна регулярно находиться в фокусе вашего внимания. Конечно, это не означает абсолютное зацикливание на ней и полный уход от жизни в моменте. Такой вариант поведения скорее даст обратный эффект, нежели движение вперед. Но все же большую часть свободного времени ваши мысли, чувства и действия следует направлять в сторону своей цели.

Регулярное обдумывание цели и путей ее достижения, по сравнению с фокусировкой на настоящем или прошлом, можно сравнить с ездой в темноте с дальним светом фар, включенными подфарниками или движением задним ходом:

• в первом случае вы видите свой путь максимально далеко, можете позволить себе двигаться быстрее и заранее реагировать на возникающие препятствия, сводя к минимуму временные потери;

• во втором случае свет подфарников будет выхватывать лишь несколько метров впереди машины, и вам придется быстро реагировать на происходящее вокруг. Порой придется резко менять направление или останавливаться, чтобы оценить препятствие и решить, как поступить дальше;

• в третьем случае вам нужно двигаться вперед, но свет от задних фонарей освещает лишь то, что находится позади машины, поэтому в лучшем случае вы будете стоять на месте, а в худшем – двигаться назад, регулярно повторяя ситуации прошлого.

Регулярное обдумывание целей и путей их достижения повышает шансы на успех. Вспомните, что энергетическое поле помогает материализовать то, чем мысли и чувства человека заняты чаще всего. Если у вас есть цель, но мысли заняты текущими проблемами, то вы лишаете себя возможности выгодно использовать обстоятельства, все, что вы будете привлекать, – это новые проблемы.

Луиза Хей, автор книг популярной психологии, основатель движения самопомощи:

«Каждая мысль создает мое будущее. Я постоянно слежу за своими мыслями. Я чувствую себя пастухом, а мысли – это овцы. Если какая-нибудь из них отбивается от стада, я возвращаю ее на место».