Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши

3. Заканчивая выполнение упражнений, повисите на турнике. Попробуйте подтянуться, после каждой попытки опускаясь на носки на пол. При захвате турника руки должны располагаться пальцами вперед.

Чем помочь при остеохондрозе

Что это такое?

При этом заболевании поражаются межпозвоночные диски и другие ткани позвоночника. В норме межпозвоночный диск должен быть довольно эластичным, однако из-за болезни он теряет эти свойства и становится плоским. При этом значительно сокращается расстояние между позвонками.

Недаром медики называют остеохондроз «расплатой человечества за прямохождение» – изменения в межпозночных дисках на рентгеновских снимках заметны у большинства людей уже с 20–25 лет. У 80 % людей в возрасте 25–40 лет встречаются какие-либо заметные проявления остеохондроза. Однако в ваших силах не дать этим изменениям перейти в болезнь.

Причины болезни

К самым распространенным причинам возникновения этого заболевания относятся нарушения в обменных процессах организма, общая физическая слабость особенно в сочетании с большой нагрузкой на позвоночник (поднятие тяжестей, стоячая работа, ожирение), травмы и заболевания позвоночника, плоскостопие, а также наследственная предрасположенность. Хорошо развитые мышцы помогают уменьшить давление на межпозвоночный диск.

Кроме остеохондроза позвоночника, это заболевание может поражать практически любой сустав, однако чаще всего проблемы возникают именно с межпозвоночными дисками.

Проявления

Из-за уменьшения расстояния между позвонками нагрузка на межпозвоночные диски заметно возрастает, из-за чего происходит выпячивание его студенистого ядра – образуется грыжа. Если грыжа межпозвоночного диска начинает давить на нервный отросток спинного мозга или кровеносный сосуд, это вызывает болевые ощущения. При этом боль может чувствоваться не только в спине, но и в голове, руках, ногах или внутренних органах.

Боли в ногах обычно вызывает поясничный остеохондроз, боли в голове и руках – шейный остеохондроз, грудной отзывается болью во внутренних органах, появляется так называемая «межреберная невралгия». Защемление нервных корешков спинного мозга приводит к развитию радикулита.

Диагностика

Основанием для подозрения у больного остеохондроза служат жалобы на характерные боли в позвоночнике, отдающие в другие органы, часто возникающие при физических нагрузках. Также об развивающемся остеохондрозе могут свидетельствовать частые головные боли.

Для установления диагноза врач проведет осмотр и назначит рентгеновское, магнитно-резонансное, ультрозвуковое обследование или компьютерную томографию позвоночника.

Лечение

В зависимости от причин возникновения болезни врачи для лечения сколиоза назначают как лекарственные препараты, так и массаж и лечебную физкультуру.

Однако большинство таких лекарств неблагоприятно сказываются на работе печени и желудка, поэтому их нельзя принимать длительное время. Зато отвары и настои из лекарственных растений помогут вам не только избавиться от болей, но и улучшить состояние позвоночника. Укрепить мышцы, которые обеспечат позвонкам хорошую поддержку, помогают специальные упражнения.

Советы народной медицины

1. Возьмите:

• траву календулы – 5 ст. л.

• камфарный спирт – 1 стакан

• водка – 2 стакана

Траву измельчите и всыпьте в стеклянную бутылку. Залейте траву камфарным спиртом и водкой, бутылку плотно закройте и поставьте в темное место. Настаивайте в течение 2 недель. Растирайте настойкой больные места перед сном.

2. Возьмите:

• корень одуванчика —1 ст. л.

• почки березы – 1 ст. л.

• траву мяты – 1 ст. л.

• плоды кориандра – 1 ст. л.

• сливочное масло – 75 г

• растительное масло – 75 г

Растения смешайте и измельчите при помощи мясорубки или кофемолки. Возьмите 3 ст. л. сбора выложите в эмалированную кастрюлю и залейте 100 мл кипящей воды. Доведите до кипения и дайте покипеть на маленьком огне в течение 5 минут, непрерывно помешивая. Растопите сливочное масло и смешайте его с растительным. Добавьте травяной отвар и все тщательно перемешайте. Храните мазь в холодильнике, перед употреблением согревайте в ладонях. Втирайте мазь в больные места перед сном.

3. Возьмите:

• почки тополя – 1 ст. л.

• почки березы – 1 ст. л.

• корень горца змеиного – 1 ст. л.

• траву зверобоя – 1 ст. л.

• листья мяты – 1 ст. л.

• свиной жир – 75 г

• растительное масло – 75 г