Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей

Один аспект жизни Клер оставался неизменным даже после того, как она вверила себя сообществу «Ал-Анон»: она продолжала бороться с депрессией. Знание, что она оказалась двойным победителем — тем, кто извлек пользу как из посещения собраний «АА», так и собраний «Ал-Анон», — всегда заставляло ее чувствовать себя везучей, но она редко чувствовала радость или надежду на будущее. Клер почувствовала облегчение, когда появилось место, куда можно было пойти и поговорить о непрекращающейся борьбе с взаимоотношениями в ее жизни, но она никак не могла освободиться от эмоционального груза этих взаимоотношений. Собрания «АА» и «Ал-Анон» определенно давали отдушину, но не избавляли ее от депрессии, которая постоянно ее преследовала.

Так как ее депрессия была очень глубокой, Клер обратилась за помощью к психиатру, который прописал ей антидепрессанты. Как и многие другие из «АА», Клер поначалу не хотела принимать антидепрессанты, но, послушав истории тех, чьи жизни улучшились после их принятия, она согласилась попробовать.

Перемены не произошли немедленно, но, когда это случилось, они были основательными. Казалось, что больше всего изменилась ее способность позволять другим быть самими собой. Как утверждает Клер, больше всего ее удивило то, что теперь она способна любить людей даже тогда, когда они не делают того, чего она хочет. Это — чистейшее отстранение.

Ее прощальными словами ко мне было: «Сейчас я ощущаю покой. Как только что-то начинает задевать мое эго, я молюсь, и это что-то тает». То, что сделала Клер, возможно и даже вероятно, если это то, чего мы желаем, чего просим у нашей Высшей Силы, и если мы охотно просим об этом снова и снова, каждый раз, когда пытаемся вернуть контроль.

ПРОЗРЕНИЕ

Несмотря на все старания, еще долгое время Клер замечала, что действия других ввергали ее в панику. Она осознавала свое бессилие перед другими, но было сложно порадоваться тому, что она находилась от них на расстоянии. Она хотела, чтобы окружающие в первую очередь думали о ней. Она желала, чтобы они жили так, как считает нужным она.

Сегодня Клер рада, что жизни других больше не ее дело. Это знание делает ее свободной — открытой для счастья, вольной уйти от затруднительной ситуации или от людей, которые недоброжелательны к ней, способной наблюдать, как другие делают то, что им нравится. Вспоминать о том, что мы не несем ответственность, неплохо, когда мы к этому привыкаем. На самом деле, многие, как и Клер, получают удовольствие от этой мысли. Научиться не думать о том, что идет не по-нашему, — это самая простая и быстрая перемена, которую мы можем произвести в нашей жизни, — и одна из самых выгодных.

Клер, например, обнаружила, что ее свобода дает ей так много дополнительного времени, благодаря чему она может заниматься интересными делами, которые у нее никогда не получалось делать раньше. Сейчас она понимает, что, слишком сильно вмешиваясь в жизни других, мы только усложняем наши собственные; быть ответственными только за самих себя и никого больше — означает иметь больше времени, чем мы когда-либо могли представить, на то, чтобы прожить увлекательную жизнь. Мы можем без чувства вины следовать зову своего сердца, а не чего-то еще. Как и Клер, мы в состоянии принимать и радоваться тому, что мы ответственны только за свои жизни.

Однако не будем забывать, что «Ал-Анон» также помогает нам осознать, что мы не можем быть всецело ответственными и за наши жизни. Это напрямую связано с нашей Высшей Силой. И Клер напоминает нам, что «Третий Шаг» — решение обратиться к Высшей Силе — научил ее, что жизнь — это не ее дело, а дело Бога. Но пока ее безопасность и счастье зависели от того, как поступают другие, она не могла видеть роль Высшей Силы в ее жизни.

Как и Клер, мы не можем слышать послания Бога о наших жизнях, если заняты контролем над действиями и чувствами других. Каждый из нас здесь для того, чтобы делать работу Бога, но мы не можем слышать наш призыв к выполнению этих обязанностей, если продолжаем обхаживать и изводить тех, кто нас окружает. Пока мы привязаны к другому человеку, мы не можем свободно пройти путь, который по воле Всевышнего только наш. Если мы обращаемся к Высшей Силе, как тому научилась Клер, события могут не повернуться так, как мы того ждали, но они будут больше соответствовать плану, уготованному нам Богом, и в конце концов мы окажемся там, где должны быть, если пришло для этого время.

Глава 11. УСМИРЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ОГНЯ

ИСТОРИЯ МОРИ

Мори, как и Клер, попал в программу оздоровления через «АА». Выпивающий каждый день, он получил «образование» у своих сильно пьющих шотландских родителей, хотя тогда он не знал, что они были алкоголиками. Мать Мори страдала не только от алкоголизма, но и от депрессии. Она часто проводила дни напролет в постели, не объясняя своей семье причину. При этом отец не был очень общительным, и Мори и его брат были просто предоставлены сами себе.