Взлом реальности. Трансформация жизни с помощью лайфхаков

В том же 2012 году Чад-Мень Тан опубликовал книгу «Ищи в себе: неожиданный путь к достижению успеха». Книга ориентирована на «технарей», и ее по праву можно считать одной из лучших книг по теме. Тан рассказывает о том, как техника MBSR помогает развивать эмоциональный интеллект (ЭИ), понимаемый как сумма навыков и способностей понимать эмоции. Тан исходит из того, что технарям часто не хватает таких навыков как рефлексия, саморегуляция, мотивация, сочувствие и социальные навыки, поэтому он инструктирует читателя, как строить доверительные отношения, умело похвалить человека, восстановить отношения и вообще жить в согласии со своими ценностями. Тан уверен, что когда за преподавание берется инженер, эта тема только выигрывает, потому что эмоциям будет учить скептик, причем с научной точки зрения: «инженерный склад ума помог мне перевести обучение с традиционного языка умозрительных конструкций на язык, который будет понятен подобным мне маниакальным прагматикам. <…> Например, выражение “осознать эмоции на более глубоком уровне”, свойственное языку умозрительных конструкций, я заменяю выражением “изучить процесс эмоции, используя более высокое разрешение”»[333]. Таким образом, Тан переводит для технарей «более глубокое осознание» как «более высокое разрешение».

Чад-Мень Тан внешне похож на буддиста: его часто фотографируют в позе лотоса в рубашке индийского покроя, а Билл Дуэйн выглядит как байкер, готовый в любой момент умчаться на своем «Харли-Дэвидсоне». У Дуэйна тоже технический склад ума, и он заинтересовался той же темой, что и Тан. Как-то он оказался на Google Tech Talk, где выступал нейробиолог из Стэнфорда, и тогда Дуэйн сделал для себя потрясающее открытие: он понял, что человеческий мозг можно «взломать», используя научно обоснованные методы. Дуэйн прошел тренинг Тана «Ищи в себе», и его зацепило. В 2013 году, когда Тан вплотную занялся своим институтом, именно Дуэйн принял от него эстафету и получил в компании Google почетное звание «Суперинтендант благополучия сотрудников» и ведет в компании курс «Нейронный самовзлом» (Neural Self Hacking). Цель Дуэйна – найти подход к таким же как он технарям, а не «продавать всякую чушь для хиппи» людям в леггинсах для йоги, «хотел достучаться до вечно ворчащих инженеров, которые могут быть атеистами или рационалистами»[334].

В 2015 году вышла в свет книга Майкла Тафта «Внимательный компьютерщик: медитация осознанности для светских скептиков». Майкл Тафт во многом является последователем Чад-Мень Тана: он также ведет курсы медитации в компании Google, а еще сотрудничает с институтом Тана «Ищи себя» и с центром Wisdom Labs (корпоративный учебно-консультационный центр по вопросам здоровья сотрудников компании Google). В своих тренингах он проводит параллели с такими культовыми научно-фантастическими фильмами, как «Бегущий по лезвию», «Дюна» и «Стар Трек». Тафт утверждает, что медитацию можно считать технологией, потому что и медитация, и технология подпадают под определение «практическое применение знаний»[335]. Майкл Тафт даже представил алгоритм медитации в виде диаграммы (рисунок 8.1), хотя это, пожалуй, уже перебор.

Рисунок 8.1. Из книги Майкла Тафта «Внимательный компьютерщик: медитация осознанности для светских скептиков» (Кенсингтон, Калифорния, Издательство Cephalopod Rex Publishing, 2015), стр. 11

Тан, Дуэйн и Тафт – три самых известных гуру осознанности, которые активны сейчас и ориентированы на работу с миром высоких технологий. То, что они делают в отношении дзен-буддизма, можно сравнить с процессом опреснения морской воды: они берут философию, непригодную в оригинальном формате для употребления в западном обществе, проводят дистилляцию, по капле выделяя содержание, теоретически доступное их целевой аудитории, а затем, применяя привычные гикам термины, трансформируют получившийся дистиллят в продукт, который гики могут усвоить. Содержание, которое гуру отбирают в качестве материала, подлежащего дальнейшей обработке (нерелигиозная осознанность), и целевая аудитория (предприниматели и инженеры) являются факторами, определяющими результат. Нам еще предстоит в этом убедиться, и давайте начнем с вопроса о том, почему люди спорят об этом исходном материале.

Приложения, гаджеты и псевдонаучные теории

Сегодня ни одна уважающая себя корпорация не обходится без гуру медитации и консультантов по здоровью и благополучию. Это настолько распространено, что в ситкоме телеканала HBO «Кремниевая долина» (Silicon Valley) есть пародия на работу таких консультантов. По сюжету Гэвин Белсон, генеральный директор крупной компании, занимающейся социальными сетями, переживает духовный кризис. Чтобы справиться с ним, Белсон вызывает своего персонального наставника Денпока родом из Южной Азии, и вот как проходит их встреча: