Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Легко заметить, что многие элементы этого списка образуют пары. ВДА часто впадают из одной крайности в другую — как, например, в случае с продуктивностью.

Однако важно понимать, что эти проявления могут изменяться в зависимости от рода деятельности и что этот список далеко не полный. Для того чтобы определить, испытывают ли ВДА стресс на работе, когда он возникает, как они реагируют на него и какое влияние это оказывает на их коллег, требуются дополнительные исследования.

Кризисное консультирование ВДА: проверочный лист для ППР

1. Проблемы рабочей продуктивности.

Для начала исследуйте признаки злоупотребления психоактивными веществами.

2. Пропуски из-за болезни.

Исследуйте на предмет выгорания или злоупотребления психоактивными веществами.

3. Проблемы с коллегами и начальством.

Изучите проигрывание сценариев алкогольной семейной системы.

4. Проблемы с семьей.

Проверьте на предмет зависимости от психоактивных веществ и на другие виды компульсивного поведения самого работника, его супруга и детей.

Исследуйте непонимание того, как решать проблемы.

5. Проблемы с близостью.

Исследуйте страх быть брошенным.

Проверьте зависимость от психоактивных веществ у партнера. Проверьте, нет ли у работника служебного романа и не произошло ли в нем ухудшения отношений.

Выводы

Наследие детства ярко проявляется на рабочем месте — это справедливо для всех нас независимо от происхождения. Ваш опыт может работать на вас или же против вас. Вы можете принять решение измениться или же приспособиться. Как только вы осознали происходящее, у вас появились варианты выбора.

Клиническая практика показывает, что ВДА очень быстро отзываются на лечение. Они стремятся получить помощь и весьма эффективно используют инструменты, которые получают в процессе консультирования.

В сфере зависимости от психоактивных веществ мы используем понятия профилактики, вмешательства и лечения.

Профилактика главным образом состоит в обучении. Человек начинает осознавать: «Я чувствую себя так (или веду себя таким образом) из-за своего детского опыта».

Вмешательство состоит в том, чтобы разорвать порочный круг. «Мне нужно что-то поменять, потому что то, как я себя чувствую, и то, что я делаю, не подходит для меня».

Лечение — это выработка новых сообщений:

• я человек, который имеет ценность;

• я могу показывать это;

• я могу чувствовать это;

• я могу делать выбор;

• я могу работать для других людей и не терять себя;

• я могу расти вместе с организацией и не отставать; у • я буду брать себя с собой.

Консультант ППР, который работает с ВДА, участвует в захватывающем процессе роста. Переход от я-объекта к я-субъекту создает такой заряд энергии, который может быть продуктивен для всех участников процесса.

Ценность ВДА на рабочем месте становится все более понятной. Распознавание признаков проблем ВДА, как только они дают о себе знать, а также быстрая и верная реакция на них будет в долгосрочной и краткосрочной перспективе удерживать лучших работников и сильно уменьшать потери от выгорания, физических проблем, зависимостей и импульсивных решений на работе. Чуткость к таким проблемам находится в интересах компании. Это идет на пользу всем — не только ВДА, но и их коллегам; необходимо начинать работать с этими проблемами, как только они возникают, и не ждать, пока ситуация ухудшится. Тогда и атмосфера в коллективе станет более продуктивной и здоровой.

Рекомендуемая литература

Список, конечно, не является полным, но с этих книг стоит начать.

1. Bradshaw, John. Healing the Shame That Binds You. Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc., 1988.

Отравляющее чувство вины является основой проблемой в нашем компульсивном поведении, зависимостях, созависимо-стях и стремлении к гиперуспешности. Многообразие техник исцеления, представленных в этой книге, поможет освободиться от преследующего вас чувства стыда.

2. Harris, Dr. Thomas А. Гт ОК — You’re OK. New York: Harper & Row, 1967.

В этой книге обсуждаются общественные и эволюционные аспекты человеческого поведения на базе транзактного анализа.

3. Middelton-Moz, Jane and Lorie Dwinell. After the Tears. Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc., 1986.

Горе и потеря отражают семейное наследие алкоголизма. Дети из таких семей страдают от длительных депрессий и от разрушения чувства собственного достоинства. С помощью этой книги вы сможете восполнить личностные потери из детства.

4. Miller, Alice. The Drama of the Gifted Child. New York: Basic Books, 1996.

Одаренные дети, чувствительные и внимательные, довольно рано начинают распознавать потребности своих родителей и адаптироваться к ним. Эта детская драма может повлечь за собой потерю способности испытывать подлинные чувства, особенно грусть, во взрослой жизни. Данная книга помогла многим читателям открыть в себе маленького ребенка, которым они когда-то были, и вернуть способность испытывать подлинные чувства, являющиеся источником настоящей энергии.

5. Paul, Jordan and Margaret Paul. Do I Have to Give Up Me to Be Loved by You? Minneapolis: CompCare, 1984.