Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

9. Часто ли вам бывает страшно?

10. Является ли работа для вас более важной, чем семья или общественная жизнь?

11. Как вы контролируете свой гнев и разочарование?

12. Что заставляет вас чувствовать свою ответственность за поведение других людей?

13. Испытываете ли вы время от времени чувство вины по поводу своей работы?

14. Чувствуете ли вы себя перегруженным вашими рабочими обязанностями?

15. Становитесь ли вы более чувствительным или более критичным по отношению к другим дома и на работе?

Физическое здоровье

1. Как меняются ваши привычки, связанные со сном? Ворочаетесь ли вы во сне? Часто ли вы просыпаете?

2. Какие физические симптомы вы замечаете у себя? Бывают ли у вас головные, желудочные боли, тошнота, истощение, чрезмерное беспокойство, боли в спине или шее?

3. Как изменились ваши привычки в еде?

4. Подвергались ли вы физическому насилию дома или со стороны друзей?

5. Как изменилась ваша сексуальная жизнь?

Социальное здоровье

1. Как ваша концентрация на работе влияет на вашу ежедневную жизнь? Много ли вы перерабатываете? Проводите ли

' вы время с семьей и друзьями? Экономите ли на отдыхе?

2. Как часто вы реагируете на кризис и испытываете чувство, что ваша жизнь не принадлежит вам?

3. Стала ли ваша жизнь настолько серьезной, что вы потеряли чувство юмора?

4. Часто ли вы забываете или теряете вещи? Часто ли с вами случаются какие-то происшествия?

5. Проводите ли вы рабочие перерывы за разговорами о клиентах?

6. Часто ли вы проверяете своих клиентов, чтобы контролировать их поведение?

7. Не слишком ли вы опекаете своих клиентов?

8. Какие семейные обязанности вы забросили для того, чтобы сконцентрироваться на работе?

9. Позволяете ли вы работе вмешиваться в ваши планы?

10. Кажется ли вам, что вас недооценивают на работе?

11. Думаете ли вы иногда, что ваши клиенты не смогут выжить без вашего доброго совета?

12. Каким образом вы позволяете клиентам влиять на ваши собственные чувства и ваше поведение?

13. Склонны ли вы угрожать своим клиентам или запугивать их, находясь в конфронтации с ними? Бываете ли вы саркастичным?

Глава 26

Идеи для программы помощи работникам

Программа поддержки работников (ППР) — идеальный способ предоставить ВДА ту помощь, в которой они нуждаются. Поскольку люди проводят большую часть своей жизни на рабочем месте, именно здесь, в окружении коллег, которые не обязательно вкладывают много энергии в рабочие отношения, можно изучить поведение ВДА и начать работать с ними — на благо как самого человека, так и компании в целом. ВДА получает ту заботу, в которой он нуждается и которой заслуживает, а компания минимизирует свои риски — от этого все только выигрывают.

Такая забота может удержать человека от алкоголизма или других форм зависимости.

Синди рассказывает:

Пять лет назад я была обеспокоена тем, что стала больше пить, и при поддержке терапевта я приняла решение избавиться от этой зависимости и лицом к лицу столкнуться с личными и семейными проблемами, связанными с алкоголизмом, много поколений преследовавшим мою семью, которые я отрицала. Решение взять на себя ответственность за свою жизнь, а также «Молитва о душевном покое» внесли существенный вклад в понимание моих мотивов, а следовательно, в уменьшение необходимости для меня прорабатывать свои неразрешенные конфликты только через

* работу.

Эта забота также может помочь унять «внутренний голос провала» (по выражению Марка), который саботирует как личную, так и профессиональную жизнь.

Майкл, менеджер ППР в большой исследовательской хайтек-компании, описывает преимущества для организации и для работника:

Почти в каждом случае ВДА хорошо реагируют на консультирование... Длительность лечения определяется степенью изоляции, типом системы поддержки и прочими факторами. Прогноз для таких клиентов хороший, как только они начинают лечение.

Другими словами, как только вы приступаете к работе с профессиональными проблемами ВДА, вы начинаете работать с проблемой потери миллионов долларов, которые были упущены из-за плохой рабочей продуктивности, неосуществленных продаж, несчастных случаев на производстве, пропусков работы, медицинских расходов, а также затрат на наем и обучение нового персонала.

Наиболее красноречиво преимущества лечения описал ВДА-консультант, работающий в религиозной общине:

Тебя создал Господь. Это нормально — быть собой. Это нор: мально — любить себя. На самом деле, чем больше ты лю-'J бишь себя, тем легче тебе помогать другим.

Этот идеал существует в любых отношениях. Это такая же рабочая цель, как и личностная. Это указание, которому все мы должны следовать.

Некоторые компании готовы предложить образовательные программы своим работникам. Компоненты таких программ для ВДА могут быть следующими.

Неделя первая:

общая характеристика ВДА

В первую неделю предполагается рассмотреть общую информацию относительно ВДА. Здесь рассказывается про образовательную программу и описывается содержание и направленность всех семи недель обучения.

Цели:

• участники узнают цену алкоголизма и связанных с ним проблем для своей компании;