Читаем Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА полностью

Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

• участники знакомятся с результатами исследовании, специальной литературой и опытом людей, больных алкоголизмом;

• участники могут осознать свою принадлежность к этой группе людей;

• участники получают возможность задать вопросы, получить пояснения по поводу своих индивидуальных проблем и сомнений и после этого оценить, пойдет ли им на пользу дальнейшее обучение.

Неделя вторая:

детский опыт

На этом занятии участники знакомятся с концепцией «семейной болезни». Рассматриваются межличностные отношения в алкогольной семье. Ведущий объясняет особенности детского восприятия реальности и механизмы преодоления, которые вырабатываются у детей алкоголиков для выживания.

Цели:

• участники узнают о прогрессирующих процессах семейного заболевания;

• участники узнают о том, как такие семейные отношения могут воспроизводиться на рабочем месте;

• участники знакомятся с тем, как принято справляться с решением проблем, выражать эмоции и выстраивать

/ коммуникацию в функциональной семейной системе.

Неделя третья:

адаптация к алкоголизму

На этом занятии рассказывается о ролях, которые принимают на себя члены семьи, и о том, как эти роли могут оказаться функциональными или дисфункциональными в детстве и во взрослой жизни. Делается акцент на необходимости для ВДА осознавать, как эти роли служат защитным механизмом против эмоционального беспорядка, как вырабатывают у ВДА самоощущение, основанное на том, что они делают, а также кто они и что они чувствуют. Это занятие также включает обсуждение условной и безусловной любви.

Цели:

• участники узнают о том, какие роли могут принимать на себя члены алкогольных семей, и о том, как различные роли служат для выживания, уменьшения стресса и обеспечения чувства стабильности для ВДА;

• участники обсуждают сильные и слабые стороны различных ролей, их преимущества и недостатки, а также эмоции, которые подавляет та или иная роль;

• участники узнают о том, как алкоголик и созависи-мый родитель условно реагируют на различные варианты ролевого поведения ребенка, вместо того чтобы безусловно реагировать на него как на цельную личность.

Неделя четвертая:

черты и характеристики взрослых

На этом занятии обсуждается, что значит быть взрослым, какие особенности это предполагает. Рассматриваются проблемы, которые испытывают ВДА, и происхождение этих проблем из семейного алкоголизма. Подробно исследуются сообщения, которые получают ВДА, и искаженное восприятие как следствие взросления в алкогольном окружении.

Цели:

• участники узнают о проявлениях изоляции работника на рабочем месте;

• участники знакомятся с тем, как усвоенные ВДА открытые или скрытые сообщения влияют на их рабочую дея-

¹ тельность;

• участники разрабатывают стратегии изменений.

Неделя пятая:

самопомощь для ВДА

На этом занятии вводится широкое определение самопомощи, чтобы помочь ВДА использовать ресурсы, которые способствуют выздоровлению. Обсуждаются традиционные программы самопомощи, такие как АА, Ал-Анон и ВДА. Участникам также предлагается помощь, доступная через обучение и различные общественные ресурсы. Обсуждаются разные формы терапии.

Цели:

• участникам рассказывается про доступные программы восстановления;

• участники используют разнообразные ресурсы для самопомощи в различных случаях.

Неделя шестая:

близость

На этом занятии с помощью лекции, фильма, обсуждения и групповых упражнений показывается, как жизнь с алкоголизмом может помешать строить близкие отношения. Цель этого занятия — определить, что такое близость, и обсудить составляющие здоровых отношений.

Цель:

• участники узнают о том, как проблемы с близостью мо-\J гут повлиять на поведение на рабочем месте.

Неделя седьмая:

процесс выздоровления

Этот занятие сосредоточено на процессе выздоровления. Обсуждаются проблемы и потребности, возникающие на разных ступенях восстановления. Освещаются поведенческие, когнитивные и эмоциональные изменения, происходящие в процессе выздоровления, и то, как они проявляются.

Цель:

• участники учатся воспринимать выздоровление как процесс.

Предупреждающие знаки ВДА: проверочный лист для ППР

Чтобы узнать человека, нужно время; время также требуется на то, чтобы осознать влияние невыявленного ВДА на работу. Ниже представлены наиболее важные проявления ВДА, создающие трудности на рабочем месте:

• прокрастинация; ,

• перфекционизм; ^v

• нерешительность; *

• импульсивность в принятии решений;

• неустойчивая производительность;

• обилие вопросов; w

• полное отсутствие вопросов;

• трудности с принятием похвалы;

• постоянный поиск одобрения;

• привычка задерживаться допоздна;

• частые прогулы;

• чрезмерная вовлеченность в проблемы других работников;