Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Одна из моих клиенток, Эбби, как-то сказала мне с большим раздражением: «Ты заставляешь меня смеяться над собой, но я хотела бы, чтобы ты понимала — для меня это не смешно».

7. Взрослые дети алкоголиков испытывают трудности с построением близких отношений

Взрослые дети алкоголиков очень хотят иметь нормальные близкие отношения. Но это слишком сложно для них по ряду причин.

Первая и наиболее очевидная причина: у них нет системы координат для определения нормальных близких отношений, потому что они никогда их не видели. Модель, которую они наблюдали у родителей, была далека от нормы.

Они также проносят через всю жизнь усвоенные в детстве двойные сообщения: «Подойди поближе. Уйди» — результаты того непоследовательного отношения, которое к ним проявляли родители. В один день их могли любить, а на следующий день отвергали. Страх быть отверженным — один из самых сильных страхов, с которым они выросли. Даже если этот страх не является подавляющим, он все равно очень сильно мешает. Незнание того, что такое на самом деле нормальные близкие отношения с другим человеком, делает попытки построить их очень болезненными.

Стихотворение Джона Гульда прекрасно иллюстрирует ситуацию, когда человек испытывает страх близости в сочетании с сильной потребностью в ней.

Зачем ты приходишь?

Я не хочу тебя,

Ты мне не нужна,

Я не хочу с тобой встречаться, Но ты все равно не уходишь.

Я не могу тебя понять:

Такая девушка, как ты, Могла бы найти себе Кого-то поприличнее.

Я отвергаю тебя,

Но ты все равно возвращаешься;

Куда бы я ни пришел,

Ты уже там.

Ты занимаешь слишком много

Моего времени.

Зачем ты приходишь?

Почему ты не уйдешь насовсем?

Чего ты хотела

От такого человека, как я?

Любви.

Пожалуйста, вернись.

Она ушла.

Следующий пример демонстрирует такой же конфликт. Для Сэма это был первый опыт построения отношений.

На прошлой неделе Синди принесла мне фруктов. Я пью много гавайского пунша; она отрезала этикетки с банок, прикрепила их к фруктам и принесла мне. Мне захотелось расплакаться. Она решила, что мое питание недостаточно правильное, и принесла мне эти фрукты. Но не просто принесла — она прикрепила на них эти дурацкие кусочки этикеток!

Его это так задело, что он чуть не расплакался. Однако он нашел способ подавить это в себе. Тяни — толкай, и так постоянно. Внутренняя борьба никогда не прекращается.

« • *

Рассказ Карэн показывает ситуацию под другим углом:

Я отвергаю тех, кто хочет меня полюбить. Мне иногда кажется, что я смогу влюбиться в мужчину только в том случае, если он будет абсолютно безупречным. Войдет в мою дверь, и у нас мгновенно начнутся идеальные отношения. Иначе мне это не нужно. Когда мне кто-то нравится, я начинаю проявлять к нему интерес, у человека появляется ответный интерес ко мне, и сразу после этого мой интерес угасает. Целиком и полностью. Сценарий всегда одинаковый. Я начала задумываться: зачем тогда вообще пытаться что-то делать? Я не уверена, что это — страх любить или быть любимой. Единственное, что меня беспокоит: я боюсь так никогда и не узнать, существует ли любовь на самом деле, и боюсь потерять ее, если она все же окажется реальной.

Итак, страх быть отверженным встает на пути развития отношений. Построение здоровых отношений в любом случае требует способности отдавать и принимать, а также умения решать проблемы. В паре всегда будут случаться разногласия или даже конфликты, с которыми нужно будет справляться. Для ВДА самые мелкие разногласия могут очень быстро перерасти в серьезный конфликт, потому что страхи мешают им видеть проблемы объективно.

На Карэн очень сильно влияют предрассудки, связанные со страхом отвержения:

В отношениях я воспринимаю все слишком серьезно. Если я чувствую, что ко мне относятся неправильно, я начинаю

паниковать и могу стать агрессивной. Я напряжена до такой степени, что могу сказать что-то резкое или гневно отреагировать. Я чувствую себя так, как будто мне все время приходится кого-то удерживать. Но при этом я знаю, что меня все равно бросят. Как будто я не заслуживаю хорошего отношения. У меня все не как у людей. Даже если я чувствую, что достойна любви этого человека, он рано или поздно уйдет, и я ничего не смогу сделать. Поэтому легче самой прогнать его.

• • •

О тех же чувствах рассказывает Нэнси:

Я очень пугаюсь, когда сталкиваюсь с чьим-то гневом. У меня бывает настолько сильная паника, что я просто не знаю, как ее побороть. Даже при небольших разногласиях мне очень страшно, и этот страх нарастает. Мне бы очень хотелось узнать, как люди справляются с разногласиями, потому что для меня это превращается в настоящий кошмар.

**•