Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Результатом страха отвержения становится потеря уверенности в себе. Вы чувствуете, что с вами не все в порядке, и не верите, что достойны любви. Вы начинаете искать в других то, чего не можете дать себе сами, чтобы восстановить этот баланс. Вам хорошо только тогда, когда кто-то говорит вам, что с вами все в порядке. Вы как бы отдаете ответственность за себя другому человеку. В отношениях ваше эмоциональное состояние полностью зависит от поведения вашего партнера. Вы чувствуете себя прекрасно, только когда с вами хорошо обращаются и расхваливают вас. Но если это прекращается, вы тут же теряете это ощущение, потому что оно не принадлежит вам.

Подобные показательные примеры были в группах ВДЛ, которые я вела.

Эд рассказывает:

Я боюсь, что от меня откажутся. Я очень зависимый. Все время, пока я хожу на группы, я жду похвалы Джен. Я понимаю, что это бессмысленно. Конечно, похвала приятна, но мне не хотелось бы так сильно нуждаться в ней. Мне нужно отучаться от постоянного поиска одобрения своих действий. Это реальная проблема для меня, и она отнимает очень много моего времени и сил. Я все время борюсь за внимание.

»««

Рэй соглашается с ним:

Я тоже думал об этом. Думал о людях, которые собираются вместе, чтобы работать над собой. Принадлежность к группе обеспечивает им постоянный источник одобрения. В какой-то момент я понял, что очень сильно завишу от этого одобрения.

« « •

Непреодоленный страх быть отвергнутым и брошенным лишает легкости процесс развития отношений. На страхи накладывается ощущение неотложности: «Это мой единственный шанс. Сейчас или никогда». Естественный неспешный ход развития отношений нарушается, и двум людям становится сложнее лучше узнать друг друга, изучить чувства и установки партнера различными способами.

Ощущение неотложности заставляет человека чувствовать себя зажатым, даже когда реальных предпосылок для этого нет. Я знаю пару, имеющую большие проблемы в отношениях из-за того, что каждый раз, когда случается ссора, женщина паникует и считает, что на этот раз муж ее бросит. Ей постоянно требуется подтверждение, даже в середине спора, что он любит ее и не собирается бросать. Мужчина, находясь в конфликте, испытывает свои трудности и начинает отстраняться. Такие позиции партнеров сильно осложняют конфликты и делают практически невозможными попытки разобраться, в чем же причина на самом деле.

Чувство небезопасности, трудности в проявлении доверия и страх получить душевную травму характерны не только для взрослых детей алкоголиков — эти проблемы есть у большинства людей. Очень немногие из пас вступают в отношения, будучи полностью уверенными, что все получится именно так, как нам хочется. Обычно мы полны надежд, но они перемешаны со всевозможными страхами.

Так что проблемы, которые вас беспокоят, не уникальны и возникают не только у вас. Но здесь важен вопрос степени, и то, что вы были ребенком алкоголика, делает обычные трудности более резкими и ощутимыми.

Что касается сферы сексуальных проблем, здесь у ВДА их не больше и не меньше, чем у среднестатистических людей.

В многочисленных разговорах с ВДА об их сексуальности я обнаружила, что то, как они говорят об этом, их чувства и отношение к этим вопросам не отличаются от того, что принято считать нормой. Большинство этих чувств и установок сложились у них, так же как и у других людей, под влиянием разнообразных факторов, а не событий, происходивших у них дома. Это не значит, что дома не случалось ничего необычного. Скорее то, что происходило дома у ВДА, — не считая, конечно, алкоголизма родителей — не сильно отличалось от того, что происходит в других семьях.

Специалисты в области изучения алкоголизма в настоящее время активно исследуют проблему инцеста. Мы пытаемся понять это явление, чтобы помочь нашим клиентам изменить жизнь к лучшему. Но я сомневаюсь, что алкоголики больше виноваты в инцестах, чем кто-либо другой. Возможно, инцесты чаще случаются тогда, когда взрослый пьян, но при этом он не обязательно является алкоголиком. Употребление спиртного могло быть единичным случаем, а в этой книге мы говорим именно об алкоголизме.

Имея в целом нормальное отношение к сексу, ВДА не могли обсуждать эту тему со своими родителями. Но я, опять же, не думаю, что это их уникальная черта. Сексуальность — сложная тема, и ее нелегко обсуждать независимо от того, с алкоголиком вы живете или нет. В какой-то степени к семье алкоголиков в этом плане даже меньше претензий: если вы вообще мало что обсуждаете, почему с темой секса должно быть как-то иначе?

Мы знаем, что интимные отношения родителей могут разрушаться, как и другие формы их коммуникации. Мы знаем, что предложение секса и отказ от него становятся способами влияния, оружием, — и это нездоровый сценарий. Но ведь то же самое происходит и в других семьях, не затронутых проблемой алкоголизма.

Я не хочу сказать, что ВДА не имеют проблем в сексуальной сфере, но я и не утверждаю обратного. Мой опыт показывает, что ВДА имеют в этой области столько же сложностей, сколько и все остальные люди.