Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Мы попытались вместе разобраться, что это значило. Она сказала: «Я не боюсь его. Я знаю, что он не причинит мне вреда. Вопрос об этом вообще не стоит. Я не понимаю, в чем дело». И тут она вспомнила, что, когда была маленькой, ее мать-алкоголичка вела себя точно так же, как ее муж. Она теряла контроль над собой и начинала кричать и хлопать дверьми без какой-либо очевидной причины. Маленькую девочку это очень пугало, ведь для нее мать, наоборот, должна была быть источником безопасности.

Таким образом, эта женщина столь остро реагировала на поведение своего мужа потому, что оно напоминало ей о негативном детском опыте. Теперь, когда они знали, в чем причина проблемы, □ни могли бороться с ней. Они могли поговорить об этом и обсудить способы решения.

Когда пара заботится о том, чтобы развивать здоровые и действительно близкие отношения, большинство возникающих проблем можно использовать как стимул для этого развития. Ведь это еще один способ открыть себя через отношения с другим человеком и сделать эти отношения особенными. Пары, которые начинают работать над этим, способны построить действительно прочные отношения. Им приносит удовольствие общение друг с другом и осознание того, что раньше они просто не знали, как делать это полноценно. Это знание дает им ресурсы для того, чтобы вместе расти, больше предлагать друг другу и максимально полно развиваться в личностном плане.

Если у вас есть комплексы в области сексуальности, скорее всего, они происходят от дефицита информации. От этого есть простое средство — хорошие книги по этому вопросу. Они предлагают массу полезных сведений в предельно ясном и четком изложении. Особенно много сейчас литературы, касающейся технических аспектов близости. Если вы испытываете недостаток знаний в этой области, книги помогут вам повысить свою осведомленность о различных техниках занятий любовью.

Проблемы, характерные для ВДА, могут оказывать отрицательное влияние на сексуальную сферу. При этом от того, насколько хорошо у пары обстоят дела с сексом, зависят и все остальные области отношений. Однако нужно помнить, что физические отношения с другим человеком не ограничиваются только техническими знаниями, которые сейчас легко получить. Физическая сторона — это только один из нескольких аспектов отношений. Когда вы растете как личность и учитесь быть эффективнее на разных уровнях, вам становится проще выражать себя и в сфере интимных отношений наиболее приемлемым для вас способом. Сексуальные отношения — это только одна из частей целого.

Также не стоит забывать, что ваши переживания по поводу половых ролей, мужественности и женственности, допустимости определенного поведения по отношению к противоположному полу беспокоят и других людей. Они не эксклюзивны для ВДА.

Мы живем в такое время, когда понятие нормы вообще весьма относительно. Традиционное и нетрадиционное перемешивается, меняются взгляды на привычные вещи. Одновременно могут существовать даже противоречащие друг другу нормы. Так что, если вы испытываете какие-то сомнения, вы не одиноки в этом.

Раньше роли мужчин и женщин были очень хорошо определены. Это касалось и работы, и семейной жизни. Однако с тех пор очень многое изменилось, и старые понятия уже неактуальны.

Единственный способ осознать, кто вы, — найти то, что подходит именно вам. В этом заключается главный посыл данной книги. Определитесь, кто вы, будьте в гармонии со своей сущностью и действуйте в соответствии с ней, и вы будете цельной личностью. Вы будете здоровым во всех сферах своей жизни. И еще вы будете свободным.

8. ВДА слишком остро реагируют на изменения, которые они не могут контролировать

Внешне ВДА выглядят очень негибкими людьми. Кажется, что они хотят, чтобы все соответствовало их желаниям, и при этом они не готовы идти на компромиссы. Отчасти это действительно так, но есть и другие существенные детали, неочевидные на первый взгляд. Проблемы, которые другим людям кажутся достаточно легко разрешимыми, могут превратиться в настоящую катастрофу для ВДА.

Я вспоминаю Марту, которая была в отчаянии из-за того, что ее планы погулять по городу отменились в последнюю минуту, потому что ее друзья предпочли как-то по-другому провести свой досуг. Для нее это стало большой проблемой. Джоан начинала плакать, если кто-то опаздывал. Даже если опоздание было небольшим, она начинала паниковать из-за самой ситуации. У Мэри однажды оборвалась связь во время разговора по телефону — она решила, что ее таким образом наказали, и пришла в отчаяние.

Со стороны все это кажется пустяками. Однако если вы ВДА, вам понятно, насколько сильно могут задевать подобные ситуации.

Здесь мы возвращаемся к вопросу гиперреагирования, которое обычно связано с прошлым опытом человека. Что-то похожее уже случалось раньше — однажды или много раз, обычно в детстве. Незначительный, на первый взгляд, случай становится той соломинкой, которая ломает хребет верблюду: он оживляет в воспоминаниях все планы, которые никогда не были осуществлены, обещания, которые не были выполнены, и незаслуженные наказания.