Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни

Семейные психологи рассматривают семью как систему. Когда в ней происходят глобальные, кардинальные изменения (например, рождается малыш), системе нужно к ним адаптироваться (включить в себя нового члена): перестроить прежние существовавшие в ней связи, наладить новые – так, чтобы она снова обрела равновесие и смогла функционировать дальше.

Наглядно это можно изобразить следующим образом.

Молодая семья из двух человек выглядит так:

Вся их душевная энергия направлена друг на друга. Игра, в которую они играют – это игра для двоих. И даже если есть какие-то сложности во взаимоотношениях, то они, как правило, сглаживаются по мере того, как супруги «притираются» друг к другу.

Молодая семья с маленьким ребенком выглядит уже иначе:

Появление малыша увеличивает дистанцию между супругами (у вас может появиться ощущение, что вы стали дальше друг от друга), но делает семейную структуру более устойчивой. Это уже треугольник, и нужно заново разбираться, кто есть кто.

Возникает потребность в перераспределении ролей, времени, денег и пр. И на этом этапе очень важно опять (!) договориться о том, кто что делает, кто за что отвечает и какие функции выполняет, кто кому и в чем помогает (кто зарабатывает, кто тратит, кто готовит, кто стирает, кто встает к ребенку по ночам, кто убирает дом, кто отпускает маму по делам, как проводятся выходные/лето/праздники). У вас всегда есть возможность пересмотреть этот «договор», если кого-то что-то не будет устраивать или изменятся жизненные обстоятельства, но вы должны все проговорить. Все-все, все детали. (Как вариант: купите грифельную доску, повесьте ее на стену кухни, разделите пополам и в шуточной форме напишите (нарисуйте), кто за что отвечает, и кто что делает).

К сожалению, типичный сценарий семейных отношений на этом этапе выглядит так: мужчина чувствует себя «заброшенным», отодвинутым на задний план, поскольку молодая мама все свое внимание направляет на ребенка. Ощущая себя выключенным из новых эмоциональных отношений в семье, он начинает искать спасение в работе. В других случаях средством ухода могут стать компания друзей, компьютерные игры или реальная измена. Жена, ожидающая от мужа эмоциональной поддержки и помощи с ребенком, не получая желаемого, обижается и предъявляет претензии. И над семьей нависает угроза распада…

Поэтому – не повторяйте чужих ошибок!

Рождение ребенка – это настоящее испытание для семьи, проверка на прочность чувств и отношений. Чтобы отчуждение и тотальное недовольство не прокрались к вам, будьте внимательны и бережны друг к другу. Не сосредотачивайтесь только на своих родительских ролях, продолжайте оставаться друг для друга мужчиной и женщиной. Помните, что каждый из вас хочет чувствовать себя любимым и желанным. Не экономьте на словах любви и взаимной заботе, не обкрадывайте друг друга. Не думайте, что семейные узы – нерушимая святыня, которой ничто не грозит. Грозит! – нечуткость, неуважение, безразличие.

Любому человеку в непростые моменты жизни нужны сочувствие и утешение. Скажите мужу: «Давай я сейчас немного поною и поскулю, а ты меня крепко обнимешь, погладишь и утешишь, ладно? Спасибо тебе!»

Поскольку появление малыша и изменения всего уклада жизни и для мужчины немалый стресс, ему тоже нужна поддержка. Пусть у него тоже будет возможность поделиться переживаниями (не чувствуя себя при этом слабым или виноватым), рассказать о том, что его беспокоит, и погрузиться в океан женского душевного тепла, а вы – точно так же – будете крепко его обнимать и гладить. Или оказывать ему те виды поддержки, которые ему более понятны.

В это же время вновь становятся актуальными проблемы внешних границ семьи. Появление малыша рождает бабушек и дедушек, которые в этом новом статусе вливаются в большую семью – общение с ними становится более тесным. Некоторые бабушки считают, что лучше знают, как воспитывать детей, поэтому нужно заранее морально подготовиться к возможному обилию советов, а иногда и критическим замечаниям и даже резким высказываниям. И молодым родителям надо набраться смелости (проявить мужество, твердость и т. д.) и сразу – с первого дня – выстроить отношения со старшим поколением так, чтобы вам помогали (словом и делом), а не отнимали у вас роль матери и отца, не оспаривали ваше главенствующее положение в жизни ребенка, не мешали проснуться родительской интуиции.

Кроме того, возникает необходимость в выработке единой стратегии воспитания: если что-то разрешаем, то согласованно, если запрещаем – тоже единогласно. Несогласованность воспитательной позиции, к сожалению, приводит к конфликтам, к высокой тревожности и неуправляемости ребенка.