Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни

Кстати!

Ланди Бэнкрофт, автор книги про деспотичных мужчин «Зачем он это делает?» («Why does he do that? Inside the mind of angry and controlling men» – перевод книги можно найти в сети) пишет: «…исследования показывают, что сыновья жестоких отцов вырастают мучителями, а сыновья жестоких матерей – нет. Мужчина-мучитель выносит из детства не обиды, нанесенные матерью, а то, как относился к матери и сестрам его отец. […] Его поведение – не результат психологических травм или отсутствия каких-то умений. Оно закладывается в детстве главными мужскими ролевыми моделями и окружением».

Да, наше детство, наши родительская семья – это стартовая площадка и багаж, который никуда не выкинуть, но все же свою жизнь мы строим сами, и ответственность за нее тоже несем только мы. В любом случае, тот опыт отношений, который дали нам родители, бесценен. Поскольку либо они показывали нам, как нужно себя вести (и тогда наша задача закрепить этот опыт и транслировать его дальше). Либо как делать ни в коем случае нельзя (с нашей точки зрения). И тогда надо не только осознать «неправильность» (лично для нас) родительской модели взаимоотношений, но и создать новый, непривычный стиль поведения уже в собственной семье – создавать радующие традиции, задавать уважительный тон взаимодействию, прояснять непонятное и учиться договариваться.

Упражнение на самопознание

Составьте (нарисуйте) генеалогическое древо своей семьи плоть до прабабушек и прадедушек (или даже дальше, если вы знаете историю своего рода) – отметьте особенности их личной жизни: даты рождения и смерти, род занятий, характер отношений в семьях, семейные роли и прозвища, количество детей (в том числе нерожденных, умерших в детском возрасте), разводы, болезни (включая, например, алкоголизм), кризисы и трагические моменты (и способы справляться с ними), эмоциональные разрывы, причины смерти. Есть ли в вашем роду семейные мифы, легенды, тайны? Посмотрите, есть ли какие-то повторяющиеся сценарии, закономерности, схожие модели поведения. Подумайте, какие психологические убеждения, установки вы унаследовали? Помогают или мешают они вам жить?

Это же упражнение можете предложить сделать вашему партнеру. Затем поделитесь своими результатами.

Послания

С самого рождения мы получаем от близких людей самые разные гласные и негласные, явные, скрытые и часто противоречивые послания. Они касаются всего на свете – отношения к миру (какой он – добрый или недобрый, подходит ли для того, чтобы в нем жить, можно ли доверять людям вокруг и при необходимости найти у них понимание и поддержку), к работе, успеху, дружбе, любви, деньгам…

И из этих же посланий мы составляем свои первые представления о себе, насколько мы нужны и любимы, что потом вырастает в стойкое ощущение собственной ценности или неценности – для себя и для других. Некоторые из нас знают, что навешанные (из лучших побуждений, конечно) когда-то родителями ярлыки – «бездарь», «тупица», «лентяй» – потом еще долго определяют самоотношение человека и отлично отравляют ему жизнь.

«Да кому ты такой(-ая) нужен (нужна)?»

«Будь удобным, иначе тебе не поздоровится»

«Слушайся и не перечь, если бы ты меня послушал(а), все было бы хорошо»

«Чтобы тебя любили, ты должен (должна) стараться»

«Мужчинам доверять нельзя»

«Ты должна стоять на своих ногах, будешь умной, образованной и знающей – ты сможешь все».

Эти и другие послания превращаются в заветы и заклинания, которыми мы пропитаны насквозь и которые и во взрослом возрасте продолжают оказывать на нас огромное, как будто магическое влияние.