Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни

– А я хочу пончиков в сахарной пудре! (вместо «Куда тебе с таким весом еще и ребрышки?»). Хоть и вредно очень. Ну что, пустимся во все тяжкие или проявим силу воли? – так выглядит разговор двух людей, которые не ставят себя ни выше и ни ниже другого.

2. Уважение к особенностям

– Я не могу так быстро собраться, мне нужно больше времени!

– Вот вечно ты тормозишь! Из-за тебя никогда вовремя выйти не можем! – Здесь мы видим раздражение и неприятие того, что другой человек – менее быстр и собран.

– Я жду тебя, не торопись. И скажи, если нужно чем-то помочь? – спокойная и уважительная фраза, в которой нет конфронтации, а есть предложение сотрудничества.

3. Уважение к переживаниям и чувствам

Например, недавняя фраза из книги:

– У меня есть особенность – я очень чувствительна к словам окружающих в свой адрес, прошу тебя иметь это в виду, любое неловкое слово сильно ранит меня…

– А с самооценкой работать не пробовала? – Это пренебрежение и стремление ударить побольнее.

– Я не хотел тебя обидеть, прости. Если вдруг подобное повторится, просто укажи мне на это, это все не со зла. – Так вы показываете: я признаю твои чувства, даже если не могу ощутить их как свои.

4. Уважение к ценностям

– Вместо того, чтобы к родителям огород копать ехать, мог бы меня в дом отдыха вывезти! – здесь мы видим неуважение к тому, что важно для мужчины – помогать престарелым родителям, быть хорошим сыном.

– Я знаю, что нужно помочь твоим родителям. Но и в дом отдыха я тоже очень хочу. Давай подумаем, можем ли мы это как-то совместить, чтобы все остались довольны. – Признавая ценности своего партнера вы можете рассчитывать, что и он будет внимательно относиться к тому, что важно для вас.

5. Уважение к интересам и вкусам

– Чем на стрельбы свои ездить (крестиком вышивать), лучше бы книгу какую-нибудь умную прочитал(а)!

Вкусы и круг интересов любого человека – это личная, совершенно неприкосновенная для других (даже самых близких) территория. Если вам не нравится, что любимый человек слишком много внимания уделяет своим пристрастиям, это можно и нужно обсуждать. Но критиковать, высмеивать его увлечения «вообще» – это абсолютно недопустимые вещи в уважительных отношениях.

6. Уважение к точке зрения/видению/картине мира

– Что за ерунду ты городишь? Не разбираешься в теме – так и молчи!

Приятно слышать такое в разговоре, когда вы высказываете свою точку зрения? Конечно, неприятно. Никому неприятно. А как можно уважительно выразить свое видение, отличное от видения другого? Очень просто – словами «у меня другое мнение» или «я не согласен/не согласна».

7. Уважение к планам и устремлениям

– Я хочу пойти на куры переподготовки и попробовать себя в другой профессии.

– Ты в своем уме? А жить мы на что будем, пока ты ищешь себя? Тебе это не нужно! – «Нет у тебя права на свое развитие и свою собственную жизнь, я буду решать, что тебе делать и что хорошо для тебя» – как бы говорит эта фраза. Здесь партнер воспринимается не как отдельный человек со своей свободной волей и правом распоряжаться собой, а как собственность другого.

– Я хочу пойти на курсы переподготовки и попробовать себя в другой профессии.

– Я не уверен(а), что сейчас подходящее время для этого, мы и так очень стеснены в средствах, обдумай все хорошо, пожалуйста, и взвесь все за и против. – Вам необязательно с восторгом принимать все намерения своего супруга, вы можете сомневаться в их целесообразности и перспективности. Но в любом случае ваш любимый человек – взрослый, и сам способен делать жизненные выборы и нести за них ответственность.

8. Уважение к кругу общения

– Твои друзья мне не нравятся! Они плохо на тебя влияют!

Круг общения, как и вкусы, как и круг интересов, как и взгляды на жизнь – это лично ваше. Никто может вторгаться в эту зону со своим мнением и советами, если этих советов не спрашивали. Мы дружим, общаемся с кем-то, потому что нам с ними интересно, нас связывает уникальная история и эмоциональная привязанность. Относиться с уважением к этим историям и эмоциональным привязанностям своего любимого человека – значит с уважением относиться к нему самому, к его личному пространству.

– Ты же знаешь, я не очень комфортно себя чувствую в компании твоих друзей. Но вы же можете встречаться и общаться без меня. Дружба – это всегда прекрасно.

9. Уважение к выбору

– Посмотри, что я себе купил(а)!

– Мог(ла) бы найти что-нибудь дешевле/практичнее/лучше! – здесь вновь мы слышим пренебрежение, неодобрение, стремление самоутвердиться и за счет близкого человека обрести душевное равновесие.

Все, что другой выбирает для себя, – хорошо, практично, правильно лично для него. Вам его выбор может не нравиться, но вы точно уверены, что ваше драгоценное мнение в данном случае уместно? Оно не сблизит вас, а только оттолкнет.

10. Уважение ко времени

– Сколько можно этим заниматься?! Ты вообще на часы смотришь?

Если вы понимаете, что в любой момент времени ваш партнер занят чем-то важным для себя, если вы уважаете это его «важно», вы никогда так не скажете. Вы скажете: