Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни

Вот, например, есть такая картина мира:

Если ты вот это (мне) говоришь и делаешь, а это отказываешься делать (для меня), значит ты меня не любишь и не уважаешь.

Если ты ведешь себя не так, как мне надо, смотришь на меня косо и не прячешь раздражение, если не слушаешь меня, если не разделяешь мои интересы и ценности, если говоришь не с тем лицом и не с той интонацией, значит ты плохой/плохая.

Все плохие, если ведут себя «неправильно».

Я тоже плохой, когда мной недовольны люди, от которых я завишу или чье расположение для меня важно.

Но в основном я хороший, я могу поступать так, как я поступаю, у меня есть причины и основания, а у вас нет никаких причин и оснований, вы должны вести себя так, как я считаю правильным.

Взрослый человек, конечно, не сам это все придумывает. Он в этом вырастает. Подобную среду можно было бы назвать манипулятивной, но я воздержусь. Когда ты в этом растешь, ты не понимаешь, что она манипулятивная. Для тебя такая среда и такая картина мира – родная и единственная. Ты просто не знаешь других.

В чем системный сбой?

В том, что другие люди как субъекты, как такие же живые существа со своими потребностями, интересами, желаниями и нежеланиями в этой картине мира отсутствуют. Нет, правильнее даже не так. Да, у них есть свои потребности и интересы, но они – второстепенны по сравнению с моими. И если они противоречат моим, значит, мои имеют право на жизнь, а их – нет. Потому что я выше, они – ниже, да и «как они могут? – тут же есть целый я!»

Реальность состоит в том, что у каждого человека есть своя вселенная, в центр которой он помещает прежде всего себя: думает прежде всего о себе, заботится о своих потребностях, реализует то, что важно в первую очередь для него. Никто не будет (долго) затыкать и обкрадывать себя в угоду «целому тебе».

Другой человек – точно такой же, как и ты. Вы абсолютно равные. Ваши желания, интересы, стремления имеют одинаковое право на жизнь. И если он что-то делает или не делает, то с точки зрения твоих ценностей это может быть ад и катастрофа (так нельзя! это неправильно!), но с его колокольни на это есть все основания.

Он может проявлять себя (в рамках УК) так, как он считает нужным. – И ты тоже!

Никто не может осуждать его. – И тебя тоже никто.

Вся эта тюрьма с «правильно-неправильно», «все плохие, если ведут себя неправильно», «если ты что-то не делаешь, значит, ты меня не любишь и не уважаешь» была навязана в детстве. Она придумана, на самом деле, из нее можно выйти.

Признать субъектность окружающих (действительно признать, кожей почувствовать), признать то, что ты такой же, как все вокруг, что другие имеют полное право стремиться к тому же, что и ты, что у каждого из них есть своя вселенная, ничем не уступающая твоей (а твоя ничем не уступает их) – это в моей практике одно из самых сложных человеческих достижений. Не усложняющее жизнь, как могло бы показаться, а в разы ее упрощающее.