Читаем XXS. Как взломать анорексию? полностью

Кстати, эту ложку давали в подарок к индийскому чаю. Она не просто маленькая, а крошечная. Её как будто специально скукожили для таких как я. Сделана она не слишком качественно. Края острые. Можно порезаться. Ложечка – напоминание о том, что еда опасна и вооружена.


40 грамм, 55 грамм. Достаточно. Обжираться непозволительно. Сверху обезжиренный йогурт. 1 ложечку. Ладно две. Есть клубничный джем без сахара.


– Аня, сколько калорий в джеме без сахара?


– 89 калорий на сто грамм. Но джем…ты серьёзно? Может еще бургер съешь? Эй, але. Ты не сошла ли с ума, дорогая?


 Нет. Сегодня шикуем. В честь Дня взятия Плотины у Бобров. Ложечку джема.


 Две шайбы сушеного банана. Врач говорит, для сердца мне нужен калий. Две шайбы весят 4 грамма. 395 калорий на 100 грамм. Но надо так надо. Хотя терапевт говорил про большую тарелку жареной картошки с салом. Но что он понимает в правильном питании. Аня гораздо осведомленнее в вопросах правильного питания.


 Завтрак готов. Теперь надо найти тёмный уголок, где можно будет это съесть. Чтобы никто не стоял над душой. Лучше всего под телевизор.

Аня говорит, что есть лучше без свидетелей, в темной комнате, под какой-нибудь фон. Ведь прием пищи – достаточно постыдное занятие. Внутреннюю пустоту тортом не заполнить. Нужно быть личностью. Добиваться результатов, не останавливаясь. Тогда это ощущение пустоты само покинет тебя.


 Трапеза растягивается. Между каждой ложкой большие перерывы. Мозг должен понять, что мы поели и наелись. Мы с Аней хакнули систему. Если рядом кто-то лезет с душевными разговорами, эффект будет нарушен. Да, доедать не обязательно. Надо стараться что-то оставить на тарелке, потом завернуть в плёнку и убрать в холодильник. Тренировка силы воли. У меня в холодильнике уже целая ватага недоеденных продуктов в пленке. Как музей мисс Недожор. Прекрасные экспонаты, обреченные на неблагородную плесень.


 Завтрак окончен. Пора заняться работой. Вернее тем, что от неё осталось. Зато не нужно каждый день тащиться в офис через весь город. Дописать статью? Да не вопрос.


 Кстати, можно писать её, постоянно шагая по комнате. Надо быть в движении, особенно после еды. Как приятно быть Цезарем, занимаешься спортом, параллельно что-то пишешь. Успеваешь все.


– Аня, как правильно писать слово "идиосинкразия"?


– Говорю по буквам " И Д И О Т К А"


– Что?


– Что слышала. Вместо статьи вспомни как вчера откусила сушку челночок. Это сушки не из цельнозерновой муки. Плюс сахар. Понимаешь? Ты съела кусок сушки. Але, слышно меня? Расслабилась? Посмотри-ка в зеркало. Видишь, как ты себя изуродовала этими углеводами? Давай взвесимся, чертова обжора. Давай скорее.


– Но мне надо написать статью…


– Вроде искусственный интеллект тут я, а тупишь ты. Давай за дело. Мне потом разгребать все твои зажоры.

Посмотрела в зеркало. Как вглядываться в бездну. Большие глаза на осунувшемся лице. Костлявые руки-буки. Везде торчат вены. Ребра как старая лютня. Кожа косплеит спаниеля. Но все равно жирная. Потеряла контроль над собой. Надо взвеситься. Срочно.

40,2. Катастрофа. Хотя стоп, я поела, выпила кофе. На мне футболка, которая весит 153 грамма. А вдруг это все-таки вес попер?

Даю запрос Ане, как графической нейросети. Нарисуй мое будущее.

– Не вопрос, дорогая. Вот ты лежишь на диване, в замаранной борщом футболке 70 размера. Весишь килограмм 200. Плачешь, поедая торт прямо из коробки. Вокруг тебя 40 кошек, все просят есть. Но есть тут нечего, ведь ты сожрала все припасы. Даже добралась до кошачьего корма. Моя маленькая свинка. Теперь ты решила встать с дивана, но пол в некоторых местах провалился под тяжестью твоего веса. Как в фильме «Что гложет Гилберта Грейпа». Соседи снизу негодуют. Ведь они видят через дырку в полу весь твой безобразный жир. На тебя нет подходящей одежды в магазинах, потому что на танки не шьют. Да, ты одинока. Какой мужчина станет жить с такой красавицей. А еще ты громко храпишь. Кстати, когда ты умрешь от очередного зажора, тебя будут краном вытаскивать через окно. Ты опозоришься даже после того, как издашь последний визг, моя маленькая свинка.

Вот так это видит «Шедевриум».

Как-то все это нерадужно. Аня никогда не обманывает. Она вообще единственный голос, который говорит правду. За это я ее и люблю.

Пора на велотренажёр. Хорошо, что он дома, а не в фитнес клубе. Успела опозориться там с обмороком на беговой дорожке. Помню, шагаю, набираю скорость. Потом сердце кувыркнулось и бац. Очень стыдно падать в обмороки. Особенно в общественных местах. Падать среди незнакомцев. Часто они думают, что я какая-то наркоманка, но я никогда не употребляла подобных веществ. Химией меня пичкает Аня. Причем, это продукт собственного производства. Аня просто знает, на какие кнопочки надо нажимать, чтобы я получила нужную дозу дофамина.

С некоторых пор меня вырубает в бане, душных магазинах. Если долго стоять на воздухе, тоже можно словить артефакт, поэтому ходьба выручает.


 Итак. Вот он мой прекрасный друг. Велотренажёр из далёкого прошлого. Ещё мой отец схватил на нём первый сердечный приступ. Я продолжаю семейное дело.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Ирина Баранова – продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств. «Я знаю все о красоте и почти все о здоровье. Я совладелица сети клиник Le-Bar Clinic & Флебоцентр, которые настолько популярны и успешны, что к нам едут со всего юга России». Биохимия – это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день, – биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня. Начать путь к здоровью можно с самого простого: сон после 23 часов, питание без перекусов с учетом ваших индивидуальных особенностей, но без токсичной «мусорной» еды, восполнение дефицита необходимых микроэлементов. Современная превентивная медицина рассматривает болезнь не как патологический процесс в определенном органе, а как общую «поломку» организма. И ваша цель – не допустить болезнь, заниматься ее профилактикой, а не только «латать дыры», когда уже недуг пришел, так, как это делает медицина стандартов. Рекомендации на первый взгляд просты, но почему-то многим людям трудно им следовать. Разве сложно слушать свой организм, правильно питаться, чтобы перепрограммировать собственные биохимию и обмен веществ, восполнять недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов и иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то теперь – умнейший. Поэтому, читая эту книгу, учитесь быть здоровыми.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ирина Алексеевна Баранова

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг