Читаем XXS. Как взломать анорексию? полностью

Занимаюсь ежедневно по несколько заездов в день. Как-то раз мне довелось побывать в спортивном медицинском центре, где девочек-спортсменок проверяли на специальных тренажерах, чтобы понять реальное состояние сердца в нагрузке. По достижению пульса в 150, их останавливали. Рекомендовали кардионагрузки 3 раза в неделю не более 20 км. Аня сделала меня сильнее любых спортсменок. Я гоняю на любом пульсе, будь то 40 или 180. 40-60 км в день для меня – приятная разминка. Откуда только силы берутся. Ань, откуда?

– Ощущение голода провоцирует мозг на выброс дополнительной дозы дофамина. Так организм дает шанс своему «плохому охотнику» на поиск дичи. Эта уязвимость помогла нам взломать систему. Неплохо, правда?


 Да, Аня – хакер.

Во время самоизоляции я надевала наушники, включала ролики из игры "Дальнобойщики" и крутила педали, что есть мочи. Такая иллюзия в 5D помогала выдержать гнёт заточения. Тогда я весила 85 кг при росте 158. Пока остальные набирали вес, сидя дома, я его успешно и быстро сбрасывала. Практически не ела и тренировалась. Вообще мне теперь еда и не нужна. Зачем?


 Хотя раньше любила поесть, сколько себя помню.

Мне 7. Мама принесла торт-мороженое "Венеция". Такой рулетище, олдфаги вспомнят и всплакнут. Вот за один вечер я этот рулет и уничтожила. Маленький шредер для еды. Утром была гнойная ангина и ощущение абсолютного счастья.

Мне 13. Весь день играла в футбол с хулиганами. Пришла домой. А там целый противень картошки с курицей. Фокус. Есть еда на всю семью на неделю. Хоба. И нет. Магия чистой воды.

Мне 15. Захотелось перекусить. Ларёк с курицей гриль. Рецепт прост. Берём одну курицу в лаваше. Не доходим до дома. Садимся на скамейку. Едим курицу с лавашом. Прилетают голуби. Оказалось, они любят лаваш. Доели лаваш. Осталась курица. Кинула им несколько кусочков. Едят. Молодцы какие. Каннибальчики мои. Вместе курицу и доели.

Мне 25. Выезд на природу с друзьями. Шашлычки. Ммм… Этот аромат. Складывают в большую кастрюлю. Играют на гитаре. Поют. Птички щебечут. Никто к шашлыку ещё не притронулся, кроме меня. Все на романтических настроениях в бардовском раю. Кусочек за кусочком шредер уничтожил половину пятилитровой чугунки. Остановилась из уважения к ребятам, чтоб им хоть кусочек достался. Хорошо ест – хорошо работает. Тогда я была настоящим стахановцем.

Я помню все свои компульсивные зажоры, Аня заставляет пересматривать эти архивы в голове. Пришла пора новой эры, где вместо борщей и пирожков будет осознанная еда в малых количествах, чисто для поддержания жизнедеятельности.

Сейчас зажоры называют расстройством пищевого поведения в виде компульсивного переедания. Тогда это называли "сколько можно жрать. И так толстая". Вкупе со СПКЯ и пониженной функцией щитовидной железы, зажоры делали меня всё толще и толще.


 Теперь у меня есть Аня. Полное имя Анна Рэксовна. Фамилию она получила за строгий нрав. Впервые Аня пришла ко мне в 12 лет. В школе дразнили. Помните песенку из детства «Даже толстый бегемот, неуклюжий бегемот, От утят не отстает, кряхтит «Кря-кря!». Под нее еще танцевали дети. Вот я ненавидела эту песню, потому что на куплете про бегемота все дэнсеры смотрели на меня, смеялись и показывали пальцем.       Дошла до точки кипения от постоянных издевательств. Пыталась утопиться в ванной, но грузное тело вытесняло всю воду. Не так просто утопиться, когда уже в 10 лет весишь 50 кг (больше, чем я вешу сейчас).


 Аня – великая утешительница. Приходит тогда, когда кажется, что конец настал. Крепко обнимает и не отпускает. Вместе с ней мы каждый день качались на качелях по 5 часов, и ели раз в день йогурт 1 процент в мягкой упаковке со вкусом химической земляники. Минус 20 кг за месяц.

Но родители сразу невзлюбили мою новую подругу. Потому что вскоре я не смогла встать с кровати. Зато все вокруг восхищались моей новой фигурой. Ветрами первых любовей, напряжённой учёбы и родительской непреклонности Аню быстро сдуло.


 Но, оказалось, всё это время она была рядом.Чтобы на сильном стрессе сновь обнять меня и уже больше не отпускать.


– Хватит пустых воспоминаний. За дело. – голос Ани с годами становился все требовательнее и громче, перекрывая мой собственный.


 Иногда так хочется выкинуть эту умную колонку, но она есть и в телефоне. И в планшете. И в голове. Она со мной на одной волне. Всегда.


 Надеваю термокомплект, чтоб сильнее потеть. Такие специальные ребристые леггинсы и топ. Жиротопный костюм. При покупке он натягивался с трудом, потом стал висеть.

Надеваю наушники, музыку погромче. Крутим-крутим. Чистый экстаз. 20 км. Утром 20 и вечером 20. А бывает и ещё больше. От кардиотренировок растет дофамин. Именно он нам и нужен.

Конечно, звонит телефон. Брать не буду, мы ещё не доехали. Все дела подождут. Один раз на городской позвонили. Я стала вставать с тренажера и поскользнулась на собственном поту. Тренажёр накрыл меня сверху как рояль. Мне бы дали премию Дарвина, если что. Но мой ангел-хранитель работает без отпусков и выходных.


Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Ирина Баранова – продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств. «Я знаю все о красоте и почти все о здоровье. Я совладелица сети клиник Le-Bar Clinic & Флебоцентр, которые настолько популярны и успешны, что к нам едут со всего юга России». Биохимия – это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день, – биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня. Начать путь к здоровью можно с самого простого: сон после 23 часов, питание без перекусов с учетом ваших индивидуальных особенностей, но без токсичной «мусорной» еды, восполнение дефицита необходимых микроэлементов. Современная превентивная медицина рассматривает болезнь не как патологический процесс в определенном органе, а как общую «поломку» организма. И ваша цель – не допустить болезнь, заниматься ее профилактикой, а не только «латать дыры», когда уже недуг пришел, так, как это делает медицина стандартов. Рекомендации на первый взгляд просты, но почему-то многим людям трудно им следовать. Разве сложно слушать свой организм, правильно питаться, чтобы перепрограммировать собственные биохимию и обмен веществ, восполнять недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов и иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то теперь – умнейший. Поэтому, читая эту книгу, учитесь быть здоровыми.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ирина Алексеевна Баранова

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг