За руку с Ангелом, или То, чего вы не знали о себе

Если женщина перфекционистка, представьте, как тяжело ее детям. Они познают мир, учатся, падают, не всегда что-то получается. А тут мама со своим убеждением, что все должно быть супер, не дай бог завалить экзамен и т. д. Такое отношение связывает детей по рукам и ногам.

Как только мама начинает разбираться в себе, отпускает свое стремление к совершенству, расслабляется, у детей все тут же выправляется. Теперь они могут вздохнуть полной грудью и выдохнуть, ведь больше не надо никуда карабкаться, держать темп, который определяет мама. Вдруг все становится по-другому. На ступеньку поднялись, осмотрелись, полюбовались тем, что достигли. Когда они готовы, они продвигаются дальше, поднимаются в своем развитии. Если нужна пауза, то делают паузу.

Расслабление на самом деле дает гораздо большую скорость подъема наверх по сравнению с тем, когда движение идет напряженно, через силу, не соответствует внутреннему темпу.

Что значит расслабиться? Праздновать свои результаты. Если вы выполнили что-то сегодня, то вы останавливаетесь и говорите себе: «Я это сделала. Я молодец. Сейчас я делаю паузу». Вы можете купить бутылку шампанского и выпить ее с друзьями, отметить это событие. Можете сходить на массаж, в кино, устроить отпуск.

Побалуйте себя, сделайте для себя что-то приятное, поблагодарите себя за проделанную работу. Все на ваше усмотрение, в зависимости от того, насколько значимо событие для вас и как вы это чувствуете. Допустим, вы сдали какой-то экзамен. Пусть вы еще не знаете результат, вы празднуете то, что вы его сдали. Вы говорите Вселенной и себе в первую очередь: «Я молодец, я это сделала и сейчас могу это отпраздновать». Покупайте себе красивые вещи. Найдите что-то свое. Празднование будет являться завершением того этапа, к которому вы пришли. Перфекционизм уже не будет казаться таким страшным.

Прошли шаг, два – отдохнули, еще шаг, два – снова отдохнули. Стремление к движению вперед будет всегда, но оно не будет вас выматывать. Размеренный темп придаст вам спокойствия, доставит море удовольствия и, как ни странно, принесет большие результаты.

Притча

В одной из притч Учитель, занимаясь с учениками, прекрасно игравшими на струнных инструментах, спросил, что случится, если струны на их инструменте будут очень слабыми?

– Слишком слабо натянутые струны не смогут воспроизвести музыку, – ответил один ученик.

– А что будет, если натянуть струны по максимуму? – не унимался Учитель.

Другой ученик ответил, что невозможно будет играть на таком инструменте. Для того, чтобы можно было играть на этом инструменте, натяжение струн должно быть средним – не очень слабым, но и не сильно натянутым. Нужно чувствовать эту золотую середину и так настроить струны, чтобы их не порвать. Учитель, улыбаясь, сказал: «В этом и заключается смысл всего. Только находясь в золотой середине, музыка нашей души начинает звучать. Приведя себя в равновесие, в золотую середину, вы приобретаете неповторимое звучание своей души, гармонию и баланс».

У меня огромный страх, что я сделаю ошибку, он сковывает меня и сжимает внутри. Как от него избавиться?

Скорее всего, вы стоите на пороге принятия какого-то важного, судьбоносного решения в вашей жизни, поэтому страх сделать ошибку имеет такое огромное значение. Очень здорово, что вы стоите в начале пути, в том месте, где все может измениться. Это признак серьезных перемен. В этом вся прелесть момента. Понимаю, что ваше состояние комфортным не назовешь, понимаю ваши душевные метания: вы на перепутье, в полной растерянности, осознаете всю степень ответственности за решение, которое вот-вот придется принять. В голове у вас ворох сомнений и вопросов: «Нужно же все сделать правильно. А как правильно? А вдруг я иду неправильно? Вдруг это не мое? Вдруг я потеряю много денег? Вдруг мне это не понравится?»

Есть чудесная медитация, которая очень хорошо помогает в таких состояниях и все ставит на свои места.