За руку с Ангелом, или То, чего вы не знали о себе

Он с радостью откроется вам, он покажет вам свои чудеса, наполнит вас. Это будет очень интересный и ценный опыт.

Как научиться слушать свое тело и жить в ладу с ним?

Нам очень часто кажется, что мы себя не слышим, не понимаем, не чувствуем. У нас есть желание что-то понять, в чем-то разобраться, мы вроде бы спрашиваем, а отклика нет. Или есть, но мы его не видим, не слышим.

У нас ежедневно возникает множество вопросов – мы не понимаем, как сделать правильный выбор, как поступить, как быть счастливыми… Это похоже на телеграф, который шлет и шлет телеграммы с запросами во Вселенную, а ответов все нет.

А теперь представьте, что ответное письмо пришло, почтальон приходит, но… никак не может застать вас дома, чтобы вручить его. Вы постоянно где-то в другом месте. Вы всегда в движении – то туда бежите, то сюда. Вы в работе, в учебе, у вас какие-то занятия. Письма и посылки на почте копятся и все никак не могут дойти до адресата.

То же самое происходит в вашей голове. Ваши мысли проносятся тысячами, ни на минуту не останавливаясь. Наша метафора о том, что вас нет дома, означает, что ваш ум все время занят. В голове суматоха – вы прыгаете с одной мысли на другую. Вы везде, но только не в своем внутреннем доме. Как же вы в таком случае сможете получить ответы от Вселенной?

Так вы же еще и претензии потом предъявляете: «Я вот уже два года жду посылку, а она все не идет!»

Но вас два года не было дома!

Состояние спокойного ума – это тишина в голове, созерцание себя внутреннего. И она абсолютно необходима для того, чтобы услышать ответы Вселенной. Когда ваш ум спокоен – вы дома. Вы остановили круговерть, бесконечный поток, шквал мыслей, сомнений, вопросов. Вот теперь вы готовы принять посылочку.

Спокойный ум вознаградит вас внутренним покоем, который укрепит ваше здоровье. Когда ум спокоен, тогда и мозг работает совершенно по-другому. У вас появляется возможность услышать что-то необычное, какую-то новую для вас информацию, которая отличается от того, чем постоянно наполнена голова. В этот момент, когда мозг успокоился, вы становитесь приемником, который принимает сигналы Вселенной, новые идеи.

Как прийти в это состояние? Как успокоить свой ум? Слушайте себя. Сейчас в нашем распоряжении много доступных медитаций, каждая из которых предлагает свое. Мои клиенты мне говорят, например: «Света, раньше я делала медитацию каждый день по 15 минут. Меня это так заряжало, помогало, а теперь не работает. Почему?»

Время другое, дорогие мои. Что функционировало раньше, сейчас не работает. Ту информацию вы брали умом. Вы ее где-то прочитали, сказали, что это хорошо, и начали применять в своей жизни. В тот момент ангелы были бесконечно рады уже тому, что вы хоть что-то стали делать для себя, пусть даже на автомате.

Сейчас изменился характер восприятия информации. Если раньше мы ее, образно говоря, копировали и вставляли в том виде, как она есть, то сейчас мы пропускаем ее через сердце, проживаем ее.

Если какая-либо медитация ложится вам на душу, вы принимаете ее, используете. Если нет – ищете что-то другое. Слушайте себя, свое тело, оно подскажет.

Теперь о том, как успокоить ум. Каждый день выделяйте десять минут на то, чтобы просто помолчать, посидеть, не двигаясь. Просто сидите и стараетесь никуда не стремиться – ни телом, ни мысленно. По своим клиентам я вижу, как бывает порой невозможно остановить этот бушующий мыслительный поток.

Если ваши мысли начнут прыгать и скакать с предмета на предмет, не ругайте себя. Если вы поняли, что «поскакали», вы берете эту мысль, сажаете ее на облако и отправляете дальше. Вдох и выдох облегчат вам задачу. Сначала идет медленный вдох, затем еще более медленный выдох. Вы просто наблюдаете за своим дыханием.

Поймайте этот внутренний настрой и почувствуйте умиротворение. Обратите на это внимание, остановите эту мыслительную гонку, и тогда все изменится. Успокоив свой ум, вы сможете услышать свое тело, принимать информацию из Вселенной и использовать ее в жизни.

В беспорядок, хаос добавить что-то новое невозможно. В полном стакане нет места даже для капли воды. Успокойте ум и откройте себя для Вселенной, для ангела, который ждет, чтобы взять вас за руку.

Меня постоянно используют. Как научиться говорить «нет», чтобы мне от этого не было плохо?

Научиться говорить «нет» – значит сохранять в первую очередь свое здоровье. Давайте начнем с метафоры. Представьте, что вы отправляетесь в увлекательное путешествие. Это может быть отпуск или командировка. Без чего не обойтись в поездке?