За руку с Ангелом, или То, чего вы не знали о себе

Одна моя клиентка, находящаяся на этом уровне, однажды приехала в гости к своей подруге. Для своих гостей подруга испекла необычайно вкусную шарлотку. Надо сказать, что она тоже находилась на уровне урока. Как это обычно бывает, если нам понравится какое-нибудь блюдо на столе, мы просим рецепт. Вот и моя клиентка попросила рецепт понравившегося ей пирога и убрала его к себе не глядя.

Прошло несколько лет, и она решила заглянуть в свою кулинарную тетрадку, нашла этот рецепт, раскрыла его и рассмеялась. Вместо «Танин пирог» было написано: «Танин урок». Подруга, судя по всему, была так вовлечена в процесс урока, что думала только об этом.

И еще один уровень осознанности – «Подарок». Что бы ни произошло в жизни, человек этого уровня рассматривает случившееся как подарок судьбы. Он не просто видит в этом какой-то урок, он видит в этом так много всего хорошего для себя, он так благодарен, что это с ним случилось. В любой ситуации для него скрыт подарок.

Если вы сейчас испытываете стресс, определите, на каком этапе жизненного пути вы сейчас находитесь. Самое главное, что здесь нет плохого и хорошего этапа. Уже одно то, что вы осознаете свое местонахождение – большое дело. Хорошо, что вы знаете, откуда начинаете свое движение. Это залог успешного путешествия.

А сейчас мы проделаем с вами простое, но очень действенное упражнение, которое поможет выйти из состояния стресса. Вы берете листок бумаги и начинаете описывать свой стресс. Что вы чувствуете? Пишите честно и правдиво, смело используйте любые слова, любые эпитеты.

Теперь возьмите второй листок и напишите, за что вы благодарны этому стрессу, что хорошего есть в той ситуации, в которой вы оказались. Вы удивитесь, насколько полезно это упражнение.

Секрет в том, что вы меняете фокус. Вы переключаетесь с мыслей о том, что вам плохо, на мысли о том, что хорошего можно извлечь из этой ситуации. Вы сосредоточиваетесь на ее плюсах. Это серьезный шаг вперед. Я бы даже сказала, огромнейший.

Желаю вам как можно больше таких шагов! Все начинается с осознанности.

Притча

Когда до Будды дошел смысл просветлённости, его восторгу не было предела. Он понял, что он всегда был ТАКИМ, а все ограничения и рамки были лишь сном!

К нему приходили очень разные люди за советом и спрашивали, как избавиться от тех или иных блоков, заболеваний, проблем, но у Будды был всегда один ответ: «Будь осознанным».

Это заметил один из прихожан и, конечно, спросил его об этом. Ему никак было не понять, почему на такие разные вопросы – как быть здоровым, как жить в гармонии с собой, как не злиться, как стать счастливым, Будда всегда отвечал одно и то же: «БУДЬ ОСОЗНАННЫМ».

Он спросил, и Будда ответил, что все проблемы у людей разные, как и сны у всех тоже разные, но решение для всех одно – пробудиться и начать осознанную жизнь.

Почему я «наступаю на одни и те же грабли»? Что я не вижу, не понимаю или не хочу замечать?

Довольно часто на моих сессиях у людей появляется желание знать все. Мой коуч когда-то сказала мне по этому поводу: «Света, ты хочешь все знать еще вчера. Вопрос поставила сегодня, а ответ нужно было знать еще вчера». Так мы все и живем, даже не осознавая всей прелести неизвестности.

Конечно, наше желание понять, узнать, разобраться естественно, люди так устроены. Мы не согласны жить в незнании, хотя народная мудрость напоминает, что меньше знаешь – крепче спишь.

На самом деле эта ситуация незнания чудесна. В ней заложен элемент волшебства. Представьте, что у вас есть горсть семян, которую вы собираетесь посадить. Все они абсолютно разные, поэтому вы понятия не имеете, что из этого вырастет. Какие у вас ощущения? Вы в предвкушении чего-то необычного, ведь что получится – неизвестно.

Вот вы их посадили, ходите вокруг, руки довольно потираете и думаете: «Что же сейчас будет?» Вырастет сюрприз. Это и есть поле незнания, когда вы что-то начинаете делать, но не знаете, как все будет и что случится.