За руку с Ангелом, или То, чего вы не знали о себе

Давайте проведем эксперимент. Встаньте, пожалуйста, в центре комнаты, вытяните руки в стороны и начните кружиться. Глаза не закрывайте, а то полетите вниз. Продолжая кружение, попробуйте заметить то, что находится в комнате. Конечно, если комната ваша, вам это не составит труда, вы прекрасно знаете свою обстановку. Тем не менее крутиться, замечать что-то и одновременно реагировать на это просто нереально.

Теперь представьте, что вы стоите у реки, а вода в ней чистая-пречистая, прозрачная-препрозрачная. Солнышко светит, тишина, ветра нет. Вы смотрите в воду и видите дно, камешки и собственные ноги.

Если это море, то вам видны колючие ежи, спрятавшиеся под камешками. Вы идете – и знаете, куда идете. То же самое происходит, когда наш ум спокоен, «лежит в гамаке и отдыхает». Так у вас больше шансов увидеть, что происходит вокруг. Зачем вам гнать куда-то, когда можно снять это напряжение и сказать: «Хорошо, теперь я это делаю спокойно и более размеренно».

Остановить колесо можете только вы сами, успокоив свой ум. Пусть это будет не гамак, а то, что вам ближе, что для вас будет символизировать спокойствие и расслабленность. Изменится ваше отношение к этому – изменится и жизненная ситуация. Вы уже не будете так взвинчены. Вы будете делать одно дело за другим, ставить галочки и идти дальше.

Я всегда бегу впереди паровоза. Как научиться быть здесь и сейчас?

На эту планету мы пришли с одним условием – здесь мы забудем все то, что знала наша душа. Будет только тело, которое мы видим, наш мозг, который мыслит, и какое-то смутное знание, что у нас есть душа, которую мы можем только чувствовать. Мы все с этим согласились и сказали: «Да, пожалуйста. Я смогу. Ну, забыла я. Что тут страшного?» И вот мы пришли на эту планету, забыв все, но какая-то часть нашего существа подсказывает нам, что есть что-то еще, что мы все знаем, что мы гораздо больше, чем кажется с виду.

Это ощущение не дает всем покоя, и именно поэтому мы постоянно куда-то летим, несемся. Только задали вопрос, например, и нам сразу нужен ответ.

Предположим, мы решили начать худеть. Похвально. Так нам же надо, чтобы уже на следующий день мы весили на пять килограммов меньше. Мы очень нетерпеливы. Мы продолжаем и продолжаем задавать вопросы, хотя в глубине души чувствуем, что заранее знаем все ответы. Просто мы не всегда их слышим. Не сразу. Порой требуется какое-то время, а его у нас всегда нет.

В принципе, стремление все успеть – это подсознательное желание. Наша душа пришла сюда в физическом теле на определенный срок: на 50 лет, на 100 лет, на 20 лет – у каждого он свой. Каждый выбирает сам. За это время нам хочется успеть сделать все, но не стоит бежать впереди паровоза. Лучше всего ехать в вагоне, откинувшись на спинку кресла, и наслаждаться жизнью.

Но нет, замученные и запыхавшиеся, мы несемся, потому что хотим побольше успеть. Зачем? По идее, сверх того, что должны, мы все равно не делаем.

Как же справиться с этой ситуацией? Здесь очень эффективно работает активная медитация. О том, что такое медитация, уже говорилось выше, повторяться не будем.

А вот что такое активная медитация? Возможно ли такое сочетание?

На этой планете существует все. Нет разделения на правильное и неправильное.

Нет такого правила – делать нечто только так и никак иначе, а в противном случае жди наказания. Совсем нет, если только вы это не выбираете более-менее сознательно.

Почему-то существует устойчивое мнение, что медитация требует тишины. «Вот сейчас я помедитирую пять минут.

Я хороший, я соединился с Богом, со своим внутренним «Я», получил информацию…» На этом медитация заканчивается, и снова продолжаются гонки по вертикали. Какой толк от такой медитации? Практически никакого.

Активная медитация – это наша жизнь, каждую минуту, каждую секунду, каждый сантиметр реальности, который мы видим и проживаем осознанно. Возьмем, например, расстояние от дома до автобусной остановки. Вы знаете его, как свои пять пальцев, можете даже с закрытыми глазами пробежать. Вы так привыкли ходить этой дорогой, что можете годами не замечать растущее у подъезда дерево.

По пути на работу вы погружаетесь в свои собственные мысли, коих проносится миллион. Вам надо доделать кое-что в офисе, детей забрать, в банк забежать и т. д. Активная медитация заключается в том, чтобы каждую секунду находиться только в одном месте пространства. Если я сейчас стою на кухне, значит, я сейчас стою на кухне. Мой ум на кухне, мое тело на кухне, моя душа на кухне, а не где-то в планах, в заботах, в незавершенных делах и т. д.

Как этому научиться? Вы можете выбрать для себя любое действие, которое вам по душе, а сейчас возьмем банальный, но очень показательный пример. Допустим, вам надо помыть посуду.