Читаем Зачем мы плаваем полностью

Словарь типичных (и редких) проблем со здоровьем, связанных с плаванием

«Ухо пловца»: бактериальная или грибковая инфекция наружного слухового прохода, вызываемая водой, которая остается в ухе после плавания (лечится закапыванием лекарств, уменьшающих воспаление и борющихся с инфекцией).

Экзостоз: аномальные костные образования в наружном слуховом проходе вследствие частого воздействия холодной воды и ветра; заболевание распространено среди серферов и дайверов (если разрастание перекрывает слуховой канал, требуется хирургическое вмешательство).

Криптоспоридиоз: заболевание желудочно-кишечного и дыхательного трактов, вызываемое выносливым, устойчивым к хлору паразитом, самая распространенная инфекция в бассейнах и аквапарках (большинство людей со здоровой иммунной системой выздоравливают без лечения).

Морские вши: жалящие микроскопические личинки медуз, которые часто попадают в пространство между кожей и купальным костюмом, вызывая болезненную сыпь и волдыри (тяжесть симптомов снижают кортикостероидные или антигистаминные препараты).

Стригущий лишай ноги, или «стопа атлета»: распространенная грибковая инфекция во влажных раздевалках и бассейнах всего мира, провоцирующая чешуйчатую красную сыпь (лечится противогрибковыми средствами).

Болезнь легионеров: тяжелая форма пневмонии, вызываемая бактерией Legionella, если она заражает плавательные бассейны, гидромассажные и вихревые ванны и другие водные системы (жизненно необходимо правильное лечение антибиотиками).

Тендинит, или «плечо пловца»: часто встречающееся воспаление волокон, крепящих мышцу к кости вокруг плечевого сустава, из-за повторяющихся движений (рекомендуются совмещенные тренировки, растяжка, силовые тренировки и отдых).

Вызванный плаванием отек легких: внезапное поступление избыточной жидкости в легкие, приводящее к затрудненному дыханию, которое может быть связано с интенсивным плаванием и погружением в холодную воду (лечение включает кислородотерапию и мониторинг состояния).

Зеленые волосы (это нечто!): проблема возникает из-за реакции хлора с медью и другими тяжелыми металлами, присутствующими в воде бассейна; имеющие зеленый оттенок оксиды металлов поглощаются волосами (поможет пищевая сода).

Церкариоз, или «зуд купальщика»: сыпь вследствие аллергической реакции на паразитов, которыми часто заражены утки и другие птицы, обитающие в пресноводных озерах и прудах (каламин и антигистамины могут уменьшить раздражение, но, поверьте мне, несильно).

Перейти на страницу:

Похожие книги

12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Арсен Рябуха , Владимир Герасичев , Иван Маурах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука