Читаем Зачем мы плаваем полностью

«Я скажу вам, что отличает плавание от любых других видов тренировки». Я внимательно слушаю. «Людям оно намного больше нравится». Я жду. И это все? Он продолжает, указывая на то, что все мы испытали на собственной шкуре: толпы людей под Новый год дают себе клятву начать тренироваться; через полгода половина бросает это дело. Именно в этом огромный плюс и преимущество плавания. «Мы оцениваем настроение испытуемых, – объясняет Танака, – и при идентичных программах беговых, велосипедных и плавательных тренировок люди отмечают наибольшее удовольствие именно от плавания». Иными словами, люди продолжают плавать, потому что им это нравится. Плавание – второй по популярности вид активного досуга в Америке, уступающий только пешей ходьбе[92]. Однако только плавание в буквальном смысле уносит нас из нашей стихии.

Мы плывем – и освобождаемся от гнета повседневности. «Находясь в воде, испытываешь эйфорию, – замечает Ким. – Она связана с игривостью, о которой мы забываем, становясь взрослыми». Я вспоминаю, как сегодня утром серьезный на вид немолодой мужчина подныривал под канаты между дорожками, собираясь покинуть бассейн, ввинчиваясь в глубину и раскинув руки, словно владел всем временем в мире. Я думаю о детях, резвящихся в бассейне во время семейного купания во второй половине дня, – их восторг, кажется, физически ощутим. Плавание для нас – способ вспомнить, как играть.

Однажды осенью в густой темноте, плывя на лодке вокруг островов у берегов Британской Колумбии, я спрыгнула с кормы в неизвестность – ледяная вода в этот момент выглядела непроницаемо черной, – только для того, чтобы попытаться создать фосфоресцирующего снежного ангела. Облака мерцающих люминофоров расцвели вокруг меня, когда я вошла в воду, словно водное световое шоу. Когда я выбралась из воды и стала энергично растирать руки, с них слетали искорки.

Это чудо, ради которого мы и погружаемся в воду, говорит серфер Дейв Растович: «Мы забываем о своих телах, к которым привыкли, и просто… плывем».


Много лет назад мы с хорошим другом закрепили наши отношения, возникшие в колледже, проплыв вокруг Гавайев, начиная от его родного острова Оаху. Мы посетили другие острова, например Кауаи, где вошли в воды Тихого океана на пляже Полихале (протяженной полосе белого песка длиной 27 километров, к которой ведет длинная, изрытая колеями грунтовая дорога), кажущемся самым отдаленным местом в целом мире.

Мы плавали в этой вздымающейся аквамариновой массе, и лучше всего я запомнила всеобъемлющее чувство, что океанская вода имеет вес. В последующие годы я научилась ценить открытую воду – океан, озеро, достаточно большое, чтобы на нем были собственные волны, – словно я животное, которое в нем водится. Я воспринимаю плавание как способ познать какое-то место настолько близко, что это недостижимо никакими другими средствами.

Удовольствие от плавания где-либо может быть ежедневным, привычным, знакомым. В 1779 году лейтенант из команды капитана Джеймса Кука воздал должное умению коренных жителей Гавайских островов плавать во вступлении к судовому журналу: «Женщины могли приплыть от берега к кораблю и полдня оставаться в воде»[93]. В гавайской, полинезийской и других древних островных культурах Тихого океана, отметил он, мужчины, женщины и дети кажутся «почти амфибиями» с рождения. Я не знаю более очаровательного описания безграничной свободы пловцов.

Я чувствую эту свободу, плавая в заливе Сан-Франциско, но также осознаю опасности, всегда присутствующие на границах этой свободы. Холод добавляет еще один слой напряженности к опыту плавания в открытой воде. «Ты здесь чужак, – говорит мне Ким как ни в чем не бывало, – но все равно это делаешь». В условиях холода плавание действует на твое тело как сигнал пожарной тревоги. «Когда ты в воде, активизируется реакция "борись или беги", – объясняет она. – Все твердит тебе, что этого не следует делать, но ты все равно делаешь». Как ни смешно, некоторые преимущества плавания как раз и проистекают из того, что мы осмеливаемся как можно ближе подойти к борьбе за выживание как таковой. Это и есть возвышенное: благоговение и ужас, соединенные воедино. Мгновения паники, электрические разряды страха – все это просветляет и пьянит. Акт вхождения в воду – это маленький вызов самой смерти.

В своем очерке «В морских глубинах», написанном в 1937 году, Рейчел Карсон выразительно описывает океан как ощутимый способ для человека осознать масштабную взаимосвязь жизни. «Отдельные элементы исчезают из вида, чтобы снова и снова возникать вновь в различных воплощениях сродни материальному бессмертию», – писала она. Неважно, что это, слуховые кости китов или зубы акул. «На фоне космоса срок жизни конкретного растения или животного кажется не самодостаточной драмой, а лишь краткой интерлюдией к панораме бесконечного изменения». Мы все связаны в этом безграничии, и наше присутствие в море – это всего лишь вспышка, крик в бездну.

Тем не менее мы издаем этот выкрик.

Перейти на страницу:

Похожие книги

12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Арсен Рябуха , Владимир Герасичев , Иван Маурах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука