Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

• Желание женщины в долгосрочных отношениях чаще всего реактивно, а не спонтанно.

• Ожидание, что сексуальное желание возникнет до того, как появится восприимчивость к сексуальным стимулам (прикосновение, поцелуй, нахождение без одежды в присутствии друг друга), может привести к тому, что сексуальных контактов в вашей жизни будет со временем все меньше и меньше.

• Принятые в обществе представления говорят нам о другом (они в значительной степени основаны на устаревшей модели сексуальной реакции, ориентированной к тому же, на мужчин), и это удручает нас; мы задаемся вопросом: что не так с нами и с нашими отношениями?

• Наши партнеры тоже задаются этим вопросом, они могут принять это на свой счет, увидев здесь проблему.

• В худшем случае это может привести к конфликту, а в лучшем – к неловкости; секс станет запретной или очень болезненной темой.

• Порой мы пытаемся избежать конфликта, стараясь «не вводить наших партнеров в заблуждение», намеренно игнорируя сексуальные стимулы, пресекая любые попытки сближения со стороны наших партнеров с помощью словесных или невербальных сигналов – «мне это неинтересно».

• Женское сексуальное желание очень легко включается, но мы не в состоянии воспользоваться этим или даже просто увидеть это, так как отсекаем желанию все шансы на жизнь вышеуказанными способами.

• Поцелуи, прикосновения и другие проявления флирта постепенно исчезают из нашей жизни, и мы забываем, каким образом мы прежде «заводили» друг друга. Действия, которые служили сексуальными стимулами в первые годы наших отношений, стали редкими гостями в нашем доме, и нам уже странно, когда кто-то из нас вдруг вспоминает о них, как будто над нами загорается неоновая вывеска с надписью «а теперь – секс!» (что лишь сбивает нас с толку).

• Когда мы думаем, что обязаны почувствовать желание, например, в совместной поездке на выходных, это давление действует как психологический барьер, который парадоксальным образом подавляет желание.

• Решение проблемы: понять, как работает желание, и на основании этого понимания наметить пути его роста.

Упражнение. Сексуальные стимулы: действуют или нет?

Составьте список, подобный тому, который мы составили для Эми в этой главе. Хорошо, если в вашем списке будет три категории: какие-то вещи, которые ваш партнер регулярно делает, но для вас они не всегда работают, что-то, что для вас эффективно, и поэтому вы хотите, чтобы партнер продолжал это делать, и что-то, о чем вы никогда не говорили, но хотели бы, чтобы партнер попробовал это когда-нибудь в будущем. При этом будьте честной, но с осторожностью выбирайте формулировки, чтобы партнер не обиделся и не решил, будто вы считаете, что он недостаточно хорош для вас.

Предположим, Эми говорит Марку: «Я терпеть не могу, когда ты вдруг хватаешься за мою грудь – это ужасно!» Вместо этого она могла бы сказать: «Знаешь, моя грудь – особо чувствительное место, и с нее лучше не начинать, а то я буду нервничать. А вот что мне действительно нравится – это когда ты сначала трогаешь меня за плечи и шею». Если вы прожили вместе долгое время и никогда не обсуждали эти вещи, имейте в виду, что партнер может обидеться, когда вы вдруг прямо ему заявите, что вам никогда не нравились его приемы.

Было бы еще лучше, если бы вы смогли объяснить партнеру, в чем дело, и попросить его составить свой собственный список – тогда, возможно, и вы откроете для себя что-то новое.

Выделите время, чтобы обсудить ваши списки, соблюдая при этом следующие принципы:

1) Внимательно слушайте друг друга.

2) Не высмеивайте список партнера.

3) Попытайтесь обойтись без споров и заезженных доводов.

4) Следите за словами в ваших формулировках, будьте деликатны.

Практикум: экспериментируем с запуском желания