Задай вопрос психологу

Перфекционизм и, как следствие, комплекс неполноценности – так можно определить ваше состояние. Вы слишком зациклены на себе, поэтому так зависите от того, как на вас посмотрят и что подумают другие. Но не надо думать, что вы – центр Вселенной, и что все только на вас и смотрят. У людей слишком много своих проблем, чтобы обращать внимание только на вас. И какая вам разница, что о вас подумают незнакомые?

Конечно, в любом случае нужно следить за собой, за своей внешностью, одеждой, походкой и т. д. Но не надо все время зацикливаться на себе, думайте о своих делах, о других людях, о тех, кого вы любите. Смотрите на других людей, на окружающую обстановку, природу. Сместите центр тяжести со своего Эго, и вам станет намного легче жить.

Доброе утро, дорогие эксперты-психологи! У меня есть небольшая проблема, а именно – я не плачу никогда, и это правда (может мне и бывает обидно), но слезы не текли из моих глаз уже очень и очень давно. Что со мной? Ведь некоторые люди это могут посчитать душевной черствостью. Поделитесь, пожалуйста, размышлениями. Спасибо за ответы.

Здесь могут быть две причины – либо в вашей жизни все хорошо, и у вас просто нет повода, чтобы плакать.

А если повод есть, а слез нет, значит, это может быть следствием очень сильных внутренних блоков. которые препятствуют выражению этой естественной эмоции.

Корни этого явления могут уходить в далекое детство, когда либо ваши родители, либо воспитатели ругали, стыдили или наказывали вас за то, что вы плакали (а дети всегда плачут, когда им что-то не нравится!). Вот у вас и выработался этот блок, за которым скрывается либо страх, либо стыд, либо другие негативные чувства.

Обратитесь к специалисту – вам будет полезно пройти курс глубинной психотерапии, что бы избавиться от этой проблемы.

Как мне начать следить за собой?

Мне 23 года. В таком возрасте девушки хорошо выглядят, ходят в салоны красоты, покупают одежду. А я боюсь всего этого, всё время посвящаю работе и отношениям, но только не себе. Многие говорят, что я симпатичная, но всё же я хожу в старой одежде (не нравлюсь себе в любой другой, мне кажется, что меня всё полнит), мало слежу за собой, хорошо хоть умываться и краситься пока не забываю. Я себя не люблю, поэтому и выгляжу соответственно. По сравнению с подругами, которые уделяют себе массу времени, я вообще замухрышка. У меня внутри сидит страх, что даже профессионалы будут надо мной смеяться, поэтому мне даже лень куда-то записаться, лучше поработаю или дома отдохну. В жизни у меня всё нормально, но меня постоянно мучают комплексы.