Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

Гипотрофия мышц нижних конечностей и мышц брюшного пресса с диафрагмой, которые должны активно работать у беременных женщин до и во время беременности, являются основной явной, а не эссенциальной причиной артериальной гипертонии.

Для наглядного представления этой проблемы приведу в качестве иллюстрации следующую ассоциацию.

У здоровых людей кровоток буквально врывается в капиллярное русло сверху вниз и мчится вперед по его лабиринтам, не задерживаясь ни на минуту, и далее по венам, нижней полой вене, сливается с малым кругом, вышедшим из верхней полой вены, наполняя все камеры сердца, где меняет углекислый газ на кислород, и мчится дальше. Сосуды наполняются кровью и толкают ее вперед. Это норма для здорового человека!

У больных же людей кровь медленно вползает в капилляры, бредет по лабиринтам микроциркуляторного русла и ползет дальше по венам вверх, застревая на каждом повороте и оставляя после себя тромбы и микротромбы. Откуда же у них проблемы со здоровьем? Знаю: от лени и слабости духа.

Глава 7 Истоки гипертонии

Гипертония – самое распространенное заболевание среди взрослого населения всего мира, и проблемы сердечно-сосудистой системы до сих пор на первом месте среди причин смертности. Поэтому считаю важным уделить много внимания именно профилактике гипертонии. А для этого нужно разобраться в причинах ее возникновения.

Скелетные мышцы в организме человека (и животных) обеспечивают многие наиважнейшие функции: опорно-двигательную, терморегуляционную, метаболическую, мозговую деятельность и внутриорганную микронасосную функцию, направленную на активное перекачивание крови из артерий по внутримышечным капиллярам в вены, что способствует не только собственному кровоснабжению мышц, но и обеспечивает возврат венозной крови к правому сердцу (по нижней полой вене). Эта функция называется внутримышечным периферическим сердцем (ВПС). А если учесть анатомию мышечной системы или скелетных мышц, внутри которых в межфасциальных пространствах проходят кровеносные и лимфатические сосуды, и вспомнить о том, что управление мышечных сокращений происходит после «приказа сверху», то есть от головного мозга (эта функция называется нервно-мышечной связью), то становится понятным, что при отсутствии «приказа сверху» вышеперечисленные функции скелетной мускулатуры замирают или «засыпают». В подавляющем большинстве случаев такая ситуация возникает у ленивых людей, физически неактивных и высокомерных по отношению к физкультуре, и происходит все это тихо и незаметно для самого человека.

Таким образом снижается скорость общего кровотока и уменьшается его объём, то есть страдают кровеносные сосуды с образованием на их внутренних стенках атеросклеротических бляшек. И это касается не только беременных женщин, но и всех остальных людей, много сидящих, мало двигающихся и обрастающих балластной жировой тканью – одним словом, достаточно молодых людей.

Что касается беременных женщин, то здесь присоединяется еще один фактор – плод, который необходимо обеспечивать питанием, подключать его организм, его метаболизм и его «дополнительную» систему кровообращения к своему организму. В связи с этим беременная женщина должна выполнять дополнительную программу упражнений и правильных движений по отношению к своему привычному малоподвижному образу жизни, который она вела до беременности. Но если ее запугали акушеры-гинекологи (а они умеют это делать) и женщина вообще перестала напрягаться (легла на сохранение), то жди беды, одной из которых является гестоз.

Так что же случается с сердцем, если не позаботиться о доставке к нему достаточного количества крови для обеспечения этого главного органа кислородом? Почему оно «выходит из берегов» (гипертония – это избыточное давление) даже у молодых людей? На самом деле все и просто, и сложно!

С XV века (об этом писал ещё Андреас Везалий, основоположник анатомии) врачебное сообщество потеряло интерес к анатомии (а заодно и к физиологии) и заменила эти знания на лекарства, отдав фармацевтам право выписывать средства от всяких недугов, увлекшись лишь изучением отдельных органов. Так появились кардиологи, гинекологи, гастроэнтерологи и прочие медицинские специалисты. Это просто. Но сложность заключается в том, что за последующие пять веков людей приучили к лекарствам – от головы, от сердца и даже от бесплодия. Независимо от того, хотят люди признавать это или нет, жизнь показала, что отдельно взятая медицинская дисциплина, например, кардиология, зашла с лекарственной терапией в тупик. Например, ту же гипертонию (артериальную гипертензию) врачи вылечить не могут, и свою беспомощность в этом вопросе обозначили термином «эссенциальная» (то есть причина неизвестна).