Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

Человека, не убирающегося в своей квартире (доме), я бы сравнил с бомжом. Но при этом большинство людей, которые хорошо выглядят снаружи и, как им кажется, ведут здоровый образ жизни, то есть не пьют, не курят, занимаются по выходным дням какой-либо спортивной деятельностью (не всегда), тем не менее (и для них это естественно) в случае болезни следуют обычным врачебным рекомендациям: таблетка, постель, а порой и стационар. Так и накапливается синдром «старения», как кажется большинству, неизбежного – то есть дряхлость, слабость и болезнь. И если сравнивать с домом, в котором живет человек, тогда то, что большинство людей считает «здоровым образом жизни», на самом деле является обычным косметическим ремонтом. Требуется же регулярная генеральная уборка, и чем дольше человек живет в своем «доме» (теле), тем тщательнее должна проводиться эта уборка. Но человека зачастую «воспитывает» телевизор, а практически все медицинские телепередачи учат болеть, а о профилактике и недопущении болезней говорится как-то вскользь. И это понятно: за рекламу медицинских препаратов щедро платят фармацевтические концерны, а за профилактику не платит никто…

Глава 13 Немного о женской анатомии

Знаете ли вы, что:

• скелетную мышцу образуют мышечные волокна, между которыми проходят кровеносные сосуды и капиллярные сети, то есть мышцы доставляют питание ко всем органам и тканям, выполняя трофическую транспортную функцию;

• параллельно кровеносным сосудам в составе соединительно-тканных прослоек в мышцу проникают лимфатические сосуды – таким образом, мышцы являются транспортной системой иммунитета и тем самым способствуют устранению воспалительных заболеваний;

• простая денервация мышц (блокады или обезболивающие противовоспалительные средства) может привести к атрофии мышечных волокон и параличу, так как лекарственное обезболивание снижает систему саморегуляции организма человека.

Тазовые мышцы (мышцы промежности) обеспечивают кровообращение тазовых органов.

Мочеполовая диафрагма, занимающая переднюю часть промежности (глубокий и поверхностный слои мышц), включает:

1) глубокую поперечную мышцу промежности,

2) сфинктер мочеиспускательного канала,

3) луковично-губчатую мышцу, окружающую наружное отверстие влагалища,

4) седалищно-пещеристую мышцу,

5) поверхностную поперечную мышцу промежности.

Тазовую диафрагму составляют:

6) мышца, поднимающая задний проход,

7) наружный сжиматель заднего прохода (сфинктер),

8) копчиковая мышца,

9) глубокая поперечная мышца промежности.

Кроме того, мышцы промежности обеспечиваются кровотоком от мышц, обеспечивающих движение бедра в тазобедренном суставе.

Сгибание бедра осуществляют (фото 45 а, б):

10) подвздошно-поясничная мышца,

11) напрягатель широкой фасции бедра,

12) портняжная мышца,

13) гребенчатая мышца,

14) прямая мышца бедра.

Фото 45 а

Фото 45 б

Разгибание бедра осуществляют (фото 46 а, б):

15) большая ягодичная мышца,

16) двуглавая мышца бедра,

17) полусухожильная мышца,

18) полуперепончатая мышца,

19) большая приводящая мышца.

Фото 46 а

Фото 46 б

За отведение бедра отвечают (фото 47 а, б):

20) средняя ягодичная мышца,

21) малая ягодичная мышца,

23) внутренняя запирательная мышца,

24) напрягатель широкой фасции бедра.

Фото 47 а

Фото 47 б

Приведение бедра осуществляют (фото 48):

25) гребенчатая мышца,

26) длинная приводящая мышца,

27) короткая приводящая мышца,

28) большая приводящая мышца,

29) тонкая мышца.

Фото 48

Мышцы, суппинирующие (поворачивающие снаружи) бедро:

30) внутренняя и наружная запирательные мышцы,

31) близнецовые мышцы.

Пронирование (поворачивание изнутри) бедра осуществляют передние пучки вышеупомянутых средней и малой ягодичных мышц (фото 49 а, б, в).

Фото 49 а

Фото 49 б, в

Таким образом, 31 мышца, несущая в себе кровь, воду и лимфу непосредственно к тазовым органам, не используются в гинекологической практике в качестве лечебной транспортно-дренажной системы. В связи с этим они заменяются гормонами, обезболивающими средствами, антибиотиками и хирургией… По-моему, есть о чем подумать.

Глава 14 Борьба с бесплодием

Из письма: