Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти

Вы знаете, что нужно брать 3–5 первых букв слова и кодировать по ним. Чем больше букв вы берете, тем сложнее кодировать слово, но оно прочнее запоминается. Я выделил первые три буквы ТИК и подобрал слово «ТИК-так».

2. Бразе (brother  – брат).

По трем первым буквам подбираем слова «БРА», «БРАк», «БРАга», «БРАндспойт», «БРАслет».

3. Куэсчен (question  – вопрос).

Не всегда к английскому слову можно подобрать русское по трем первым буквам. В данном случае я придумал слово «КУвшин».

4. Римембэ (remember  – помнить).

Здесь в качестве кода я смог подобрать слово «РИМ» или «РИМлянин».

5. Хангри (hungry  – голодный).

Кодовые слова «ХАН» или «ХАНтер».

6. Лонг (long  – длинный).

ЛОНГборд или ЛОНГслив. Обратите внимание, что мы смогли подобрать код к целому слову, а это высший пилотаж, такие слова запоминаются лучше всего.

7. Бук (book  – книга).

Кодовое слово «БУКет».

8. Рум (room [rum] – комната).

Кодовое слово «РУМянец».

9. Южуэли (usually  – обычно).

Кодовое слово «ЮЖный».

10. Шай (shy  – застенчивый).

Кодовое слово «ШАЙка».

В слове «куэсчен» я смог подобрать код только по первым двум буквам. Бывает, что в русском языке просто не существует подходящих слов или вы можете их не знать. Поэтому допустимо иногда использовать и две буквы; главное, чтобы происходило это не слишком часто.

К слову «хангри», я подобрал английское «хантер». Я знаю, что hunter переводится как охотник. Если вы владеете другими языками, то можно подбирать коды и по ним.

К слову «южуэли» я подобрал абстрактное слово «южный». Почему я так сделал, если это плохой образ, который нельзя «пощупать»? Потому что это слово можно представить в виде конкретного образа, например палящего солнца.

Упражнение 1

Закодируйте 10 «слов».

Упражнение 2

Запомните 10 пар слов, используя инструмент «стимул – реакция». После этого закройте правый столбец рукой и, глядя на слова в левом, вспоминайте парные к ним.

Упражнение 3

Используя инструмент «цепочка», запомните 10 слов, а затем закройте список и постарайтесь вспомнить слова в правильной последовательности.

Солнце

Цепочка

Вата

Ветка

Чайник

Духи

Зубочистка

Чеснокодавка

Ракета

Сосиска

_____

_____

Упражнение 4

Закодируйте 10 «слов».

Кодирование цифр

Английские слова мы кодировали в процессе запоминания. Но бывает, что информацию приходится кодировать заранее, чтобы потом использовать для запоминания другой информации.

Например, запоминая номера телефонов, ПИН-коды, коды домофонов или даты, мы должны кодировать конкретные цифры. Для этого нужно уметь представлять их в виде образов. Такие коды мы придумываем только один раз, а пользуемся ими потом всю жизнь. Поэтому сейчас мы с вами закодируем цифры.

Кодировать будем непривычным способом. Посмотрите на цифру 1. Что она вам напоминает? Скорее всего, спичку, свечу, нож или фонарный столб. Попробуйте придумать подобную ассоциацию к каждой цифре исходя из того, на что она похожа, и запишите ее (или нарисуйте) рядом с цифрой.

Далее я привожу для примера свои ассоциации, но не рекомендую вам ими пользоваться. Так воспринимает цифры мой мозг, а ваш наверняка делает это по-другому. Если вы будете пользоваться моими образами, ваше сознание вполне может начать вытеснять их из памяти.

Упражнение 1

1. Просмотрите еще раз ассоциации к цифрам в таблице. Представьте образно каждую ассоциацию.

2. Назовите вслух цифры от 0 до 9 и ассоциации к ним («Один – спичка»). Сделайте это три раза.

3. Прочитайте цифры, называя ассоциации к ним: 2, 8, 0, 5, 4, 7, 9, 3, 6, 1, 0, 3, 8, 5, 6, 7, 9, 1, 2, 4, 8, 1, 2, 3, 7, 6, 5, 0, 4, 9.

4. Попросите знакомого называть случайные цифры и произносите ассоциации к ним.

Смысл этого упражнения в том, чтобы между цифрой и ее образом возникла устойчивая связь.

Если вам пока трудно вспоминать образы цифр, отдохните 5 минут и выполните упражнение еще раз. Если же у вас все получилось, попробуем теперь применить этот навык на практике. Объединим его с инструментом «стимул – реакция», а потом с цепочкой.

ЦИФРЫ + «СТИМУЛ – РЕАКЦИЯ»

Внизу написана цифра и рядом с ней слово. Нужно их запомнить. Например: 6 – ананас. Цифра 6 у меня ассоциируется с замком. Я придумываю мини-историю о том, как жадный человек не хочет, чтобы его ананас кто-то съел, и поэтому повесил на него замок.

А теперь попробуйте сделать это самостоятельно.

Упражнение 2

Запомните слова, которые записаны рядом с цифрами, с помощью инструмента «стимул – реакция».

0 – иголка

1 – апельсин

2 – енот

3 – мельница

4 – стол

5 – доска

6 – варенье

7 – самокат

8 – вилы

9 – картофель

ЦИФРЫ + ЦЕПОЧКА

Теперь объединим технику запоминания цифр с инструментом «цепочка». Например: 1923. У меня 1 – это спичка, 9 – воздушный шарик, 2 – лебедь, 3 – бабочка. Я представлю огромную спичку. Пролетающий мимо воздушный шарик обматывает ее своей ниткой и поднимается вместе с ней в небо. Вдруг в шарик врезается лебедь. Он начинает громко смеяться, а потом достает из кармана бабочку, которая вырастает до больших размеров. Лебедь садится на нее верхом и улетает в космос.

Упражнение 3

Потренируйтесь запоминать цифры с помощью мини-истории самостоятельно, запомнив восьмизначное число: 75 293 710.