Читаем Заседание Клуба анонимных перфекционистов.От А до Я полностью

А если не понятно, что за мысль? Что-то жужжит, жужжжжжжжжжжит, а что именно – не знаю? Тогда визуализируем. Что за муха? Или комар? Или шмель? Или жук-навозник? Только не хватайтесь за мухобойку или Дихлофос! Никакого насилия! Вы только перевозбудитесь. В общем, визуализировали жужжалку, потом прислушались, что она говорит. Если не понятно, приглядитесь, над каким предметом в вашей виртуальной комнате она летает. Над чьими вещами? Над какими предметами? Что они символизируют? Работу? Личную жизнь? Отношения с детьми? Друзьями? Родителями? Предстоящее событие? Событие из прошлого?

Далее по схеме (или звоните мне, разберемся).


Накачанность

Члены Клуба анонимных перфекционистов обсуждали тему накачанных бизнесменов. Не в смысле мускулистых, а эмоционально накачанных, из которых энергия так и прет. И хочется отойти в сторонку, чтобы не забрызгало. Недавно наткнулась на очередного качка, вот и навеяло.

Я все пыталась разобраться, что же с ними не так? Это же хорошо, когда человек заряжен – особенно когда заряжен на успех и на миллионы...

Обычно с таким запалом люди выходят после «тренингов личностного роста», где они дают публичные обещания заработать кучу денег и кричат: «Я самый крутой!». И вскакивают с мест, и руки поднимают вверх.

Три раза подпрыгивают!

Потому что мы банда!

Я заработаю миллион!

Повернись к тому, кто рядом с тобой, и обними!

Дай себе обещание!

Дай обещание всему миру!

Возьми ответственность на себя!

Будь уверен в себе!

Продай себя самому себе!

Поверь в мечту!

Я попала как-то на такой тренинг, так что знаю, о чем говорю. Меня тошнило всю дорогу, но я не уходила, потому что пыталась понять, как истинный исследователь, в чем там дело. Ставила ненаучный эксперимент на себе. Почему люди толпами идут на эти тренинги и несут туда деньги? Действительно, накачка идет сильнейшая, эффект толпы работает без сбоев. У меня даже закралась мысль: «Может, это со мной что-то не так?».

Я же все ношусь с идеей развития навыков и компетенций, опоры на ресурсы (внешние и внутренние), постепенности и регулярности, экологичного подхода в работе коуча, профессиональной этики…

А потом я сделала то, что выручает меня в любой ситуации: включила мозг. И пошла домой.

Я поняла, что успех таких тренингов – в том, что люди по-прежнему верят в волшебную таблетку, которая решит все проблемы. И еще людям очень нужна поддержка, даже суррогатная.

Но ловушка в том, что газ рано или поздно улетучивается. И что дальше? Человек или сдувается, или идет за следующей дозой.

А я помогаю идти своими ногами к своим целям, опираясь на свои знания, умения, ближнее окружение и профессиональную среду, на свои сильные стороны и с широко открытыми глазами. И чтобы все в жизни было интересно, легко и с удовольствием. В общем, что со мной не так? И что делать перфекционисту? Правильно – использовать мозг по назначению.


Начальник-перфекционист

Что делать, если ваш начальник перфекционист? Без боя не сдадимся, поэтому выработали ряд рекомендаций для тех, кому так повезло.

Следующие рекомендации даны не для того, чтобы помочь избавиться от начальника. Мы мирные люди. Они просто помогут вам сохранять хладнокровие при крайних проявлениях перфекционизма.

1. Не пытайтесь перевоспитать перфекциониста.

2. Поскольку уровень перфекционизма напрямую связан с уровнем контроля, завалите начальника отчетами. Радостно сообщайте о каждом вашем чихе, каждом достижении (например появлении на работе в девять утра). Отчитывайтесь за сделанный отчет. Отчитывайтесь о том, как замечательно вы собрали отчеты с других.

Пусть погрязнет в изучении отчетов. Обязательно требуйте отстоя пены – то есть обратную связь на каждый отчет, чтобы быть уверенными, что любимый руководитель отчет изучил и сделал правильные выводы. Если вывод неправильный, пришлите еще пять отчетов.

3. Спрашивайте разрешения и согласовывайте свои действия с руководителем. Каждое действие. Не бойтесь обвинений в том, что вы не берете на себя ответственность. Перфекционист все равно не допустит, чтобы кто-то был ответственнее него. Зато вы проявляете инициативу и сверяете ее с линией партии. Пусть начальник чувствует свою незаменимость. Держите начальника счастливым, как говорят англичане.

4. Ставьте руководителя в копию всех писем всем. Держите его информированным.

5. Напишите процедуры для каждого процесса и пусть ваш начальник тоже жестко следует процедурам. Приглашайте руководителя на все встречи.

6. Ходите обедать с начальством, чтобы он не расслаблялся.

Помните, что начальники-перфекционисты боятся потерять лицо в глазах начальства. Поэтому подставлять начальника нельзя, если вы хотите вместе работать дальше. И вообще, нехорошие дела потом возвращаются и портят карму.

Начальник-перфекционист обычно работает дольше всех, больше всех и интенсивнее всех. Он тратит массу ресурсов на гиперконтроль, микроменеджмент и чужие задачи. Он тонет в операционной деятельности, не имея возможности заняться стратегическим планированием и другими долгосрочными задачами.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология общих способностей
Психология общих способностей

Цель данной книги – изложение теоретических оснований психологии общих способностей человека (интеллекта, обучаемости, креативности). В ней анализируются наиболее известные и влиятельные модели интеллекта (Р.Кэттелла, Ч.Спирмена, Л.Терстоуна, Д.Векслера, Дж. Гилфорда, Г.Айзенка, Э.П.Торренса и др.), а также данные новейших и классических экспериментов в области исследования общих способностей, описывается современный инструментарий психодиагностики интеллекта и креативности. В приложении помещены оригинальные методические разработки руководимой автором лаборатории в Институте психологии РАН. Информативная насыщенность, корректность изложения, цельность научной позиции автора безусловно привлекут к этой книге внимание всех, кто интересуется психологией, педагогикой, социологией.

Владимир Николаевич (д. псх. н.) Дружинин , Владимир Николаевич Дружинин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология масс
Психология масс

Впервые в отечественной литературе за последние сто лет издается новая книга о психологии масс. Три части книги — «Массы», «Массовые настроения» и «Массовые психологические явления» — представляют собой систематическое изложение целостной и последовательной авторской концепции массовой психологии. От общих понятий до конкретных феноменов психологии религии, моды, слухов, массовой коммуникации, рекламы, политики и массовых движений, автор прослеживает действие единых механизмов массовой психологии. Книга написана на основе анализа мировой литературы по данной тематике, а также авторского опыта исследовательской, преподавательской и практической работы. Для студентов, стажеров, аспирантов и преподавателей психологических, исторических и политологических специальностей вузов, для специалистов-практиков в сфере политики, массовых коммуникаций, рекламы, моды, PR и проведения избирательных кампаний.

Гюстав Лебон , Дмитрий Вадимович Ольшанский , Зигмунд Фрейд , Юрий Лейс

Обществознание, социология / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология допроса военнопленных
Психология допроса военнопленных

Женевская конвенция 1949 года запрещает «методы физического и психологического воздействия», и в частности любое давление, для того, чтобы получить от пленного информацию. Вместе с тем, анализ локальных современных войн свидетельствует о том, что в допросах военнопленных присутствуют психологическая изощрённость, пристрастие и неоправданная жестокость. Результаты пребывания в плену военнослужащих приводит к выраженным нарушениям личности, психического и соматического здоровья. Использование достижений в сфере диагностики невербального поведения, изложенные в пособии, позволит военному разведчику в рамках соблюдения международных норм проводить допрос военнопленного и получать достоверную информацию. В пособии представлены медицинские и психологические последствия пребывания военнослужащих в плену и их реабилитация. Пособие рассчитано на военных дознавателей, психологов и военных врачей.

Олег Геннадьевич Сыропятов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука