Застенчивость и как с ней бороться

Если больной человек страдает, он может принять обезболивающие препараты. В данном случае к таким средствам относятся алкоголизм, эскапизм, разврат, вспышки агрессии и насилия, садизм. Все они действуют временно, а большинство из них провоцирует возникновение настоящих болезней в буквальном смысле этого слова, разрушающих тело и душу человека. Второй путь – устранить источник боли, выздороветь.

Что выбираете вы?

Минута молчания

Вдруг наверху станет тихо, и ты поймешь, что они тоже ушли в себя. Но они не ушли. Наоборот, пришли – чтобы почтить твою память минутой молчания…

Михаил Мишин

Представим печальную сцену. Попрощаться с неким N, оставившим этот мир, пришло несколько человек. Пара школьных друзей (других он не приобрел за всю жизнь), родственник (с которым N разговаривал последний раз десять лет назад), сослуживцы. Все молчат. Что можно сказать о человеке, который никак себя не проявил?

Подходит маленькая старушка, школьная учительница покойного. Всхлипывая, она произносит: «Бедный N! Помню, он был таким послушным ребенком…» А один из школьных друзей добавляет: «В первом классе он лучше всех в классе знал русский язык и математику…»

Довольно негатива! Пора заняться делом – научиться разрушать внутренние преграды, приобретать друзей и подруг, получать удовольствие от разнообразия прекрасного мира, в котором мы живем! Это непросто, но и не так трудно, как кажется некоторым. Для начала нужно внимательно прочитать вторую часть этой книги.

Часть II Как бороться с застенчивостью?

Глава 1 Первые шаги

Правильная мотивация

Итак, вы решили бороться с застенчивостью. Я рад за вас, это верный выбор. Позвольте спросить, чем он вызван? Только не надо судорожно листать первую часть книги в поисках подсказки, мы не на уроке. Вспомните ситуации, в которых стеснительность мешала вам или, хуже того, заставляла страдать и делать ошибки.

Допустим, вы ответите так:

«Я хочу избавиться от застенчивости, чтобы:

– не страдать от самоуничижения;

– не переживать приступы тревожности;

– не быть одиноким;

– не казаться глупее, чем я есть;

– не испытывать трудности при знакомстве с женщинами;

– не прозябать на низкооплачиваемой должности».

Казалось бы, все правильно. Но вы сделали ошибку, употребив в каждой фразе частицу «не». Давно известно, что, произнося слова вслух или мысленно, мы программируем свое подсознание, которое «не понимает», что значит эта частица. Поэтому, как это ни странно, вы оказываетесь психологически готовы к тому, чтобы быть одиноким, страдать от самоуничижения и т. д.

Попробуем изменить мотивацию с учетом этой особенности подсознания:

«Я хочу избавиться от застенчивости, чтобы:

– быть спокойным и уверенным в себе человеком;

– приобрести новых друзей;

– реализовать свои таланты и способности;

– завести любовницу;

– успешно решать проблемы на работе;

– подняться по карьерной лестнице».

Это уже лучше, но все же не идеально. Мотивация предполагает конкретные цели. Какую именно должность вы желаете занять? Кто она – та женщина, с которой вы хотели бы познакомиться поближе? В какой компании вы хотите стать своим человеком? Отвечая на эти вопросы, надо, конечно, говорить о том, что существует реально, а не в ваших фантазиях.

НА ЗАМЕТКУ

Если не удовлетворять свои желания, то они постепенно отмирают. В этом заключается проблема застенчивых людей – со временем они вообще перестают хотеть что-либо.

Но не все так страшно, поскольку есть два самых сильных желания, которые, как говорится, «сопротивляются до последнего». Это половой инстинкт и, если есть талант, желание проявить его. Сергей Довлатов писал: «Может быть, последней умирает в человеке – низость. Способность реагировать на крашеных блондинок и тяготение к перу…»

Вот и прекрасно! А насчет «низости» Довлатов написал, думаю, для красного словца. Одна моя знакомая выразилась как-то в том же духе: «Человек – такое животное, всегда чего-то хочет…»