Читаем Зажги свой внутренний свет. Как научиться слушать себя и привлечь на свою орбиту всё, что захочешь полностью

Помимо спальни, где видите сны, и рабочего пространства, где можно и помечтать, вам необходимо пространство для радости – место, где вы могли бы заниматься тем, что приносит удовольствие, и в конечном счете приближает исполнение мечты. Этот «центр радости» призван пробуждать чувство заботы и духовной привязанности, он должен быть эстетичным и вместе с тем функциональным. У меня была клиентка, которая на верхнем этаже загородного дома, в самой высокой его точке, разместила комнату для йоги. Во время занятий она хотела быть ближе к небу, желая придать практике особое значение. Я призываю вас строить жизнь вокруг того, о чем мечтаете, осознанно вплести в нее ваши мечты. Допустим, вам не нужна комната для занятий йогой, но пусть это будет некое пространство, где вы чувствуете себя особенно хорошо. Это могут быть ваша ванна, спа, красиво оформленная библиотека, кухня, фортепиано, любимая лужайка под кроной дуба, песчаный берег любимого пляжа. Что бы вы ни выбрали – идите туда и мечтайте.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной
Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 днейЛюди с высокой самооценкой – это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно? Но как сделать низкое – высоким? Работы с самооценкой – непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума! За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.Полюби себя сама, остальные подтянутсяЛюбовь – это больше, чем привязанность, красивые слова, подарки или потакание слабостям… Именно поэтому любить себя значительно сложнее, чем любить кого-то другого. Или, может быть, мы просто не знаем, что такое любовь? На страницах этой книги вы найдете массу полезных рекомендаций о том, как осознать свою уникальность, повысить уровень жизненной энергии и приструнить эго, чтобы дать, наконец, свободу своему истинному «Я». Отвечая на письма читателей своей интернет-рассылки, Глория Мур показывает, как нужно реагировать на проблемы, исходя из любви к себе. В заключительной части книги она приводит благодарные отзывы и волшебные истории из жизни людей, применивших ее рекомендации на практике. Живое, легкое повествование с нотками жизнеутверждающего юмора вдохновит вас на увлекательный процесс самопознания и смелые творческие решения в жизни. Для широкого круга читателей.

Антон Уступалов , Глория Мур , Ирина Александровна Удилова , Любовь Зимарина , Марк Реклау

Зарубежная психология / Образование и наука