Зажги свой внутренний свет. Как научиться слушать себя и привлечь на свою орбиту всё, что захочешь

Язык обладает огромной силой. Слова, которые мы произносим, могут помочь превратить мечты в реальность. Мы способны использовать силу слов, чтобы изменить привычки, повлиять на наше отношение к себе, на цель и роль в этом мире. Мантра – это слово, священный звук или фраза, которые позволяют концентрировать энергию при медитации. Мантра полна скрытой концентрированной энергии. Аффирмация – это предложение, которое усиливает позитивное мышление и ободряет вас. Как только замечаете у себя склонность к негативному образу мысли, используйте мантры и аффирмации, чтобы мгновенно поднять настроение и изменить угол зрения.

Ритуалы

Благодаря ритуалам мы ощущаем, что каждый день наполнен магией. Они представляют собой последовательность осознанных действий и помогают развивать чувство заземления[4] и преданности себе. Могут помочь мечтам оформиться, углубить духовные связи, ускорить исцеление и самопознание. Мы изучим практики, которыми вы можете заниматься как в одиночку, так и с партнером. Ритуалы, приведенные в этой книге, дают возможность глубокого самоисследования и гармонизации и помогают настроиться на внутреннюю систему GPS.

Предметы для проведения ритуалов

Во время нашего совместного путешествия вы убедитесь, что для ритуалов необходимы некоторые инструменты и предметы. Наличие данных вещей под рукой поможет подготовиться к тому, что ждет впереди.

• Тетрадь/блокнот и ручка.

• Коврик для йоги и подушка для медитации.

• Природные объекты: перья, ракушки.

• Кристаллы, камни, самоцветы.

• Благовония: пало санто, шалфей, ароматические конусы, смолы.

• Соли для ванн, лепестки роз, высушенные цветы и травы.

• Принадлежности для творчества: маркеры, бумага, цветные карандаши, ножницы, клей.

• Свечи: ритуальные, ароматические, восковые или светодиодные лампочки.

• Звуковое сопровождение: поющие чаши, колокольчики, записанные музыкальные композиции.

РИТУАЛ ЛОВЕЦ СНОВ!

Независимо от нынешнего возраста личность любого берет начало в юности, когда мы невинны и открыты, а для мечтаний нет границ. В детстве ваше видение ничем не ограничено, галактика беспредельна и возможности роста бесконечны. Давайте же вернемся к этой точке огромных возможностей. Итак, день подходит к концу, пора кое-что записать на листе бумаги: самые большие мечты, надежды и желания. На другой стороне напишите аффирмацию. Сложите бумагу и поместите в красивую коробочку – самодельную или покупную. Я называю это «коробкой сновидений». Моя похожа на шкатулку для драгоценностей. Поставьте ее рядом с кроватью. Записывайте надежды и мечты вечером, пусть они будут последним, о чем вы подумаете перед тем, как погасите свет. Пока расслабляетесь и засыпаете, вас будет напитывать энергия этих надежд и мечтаний. Вселенная живет и никогда не дремлет, творя чудеса. Мы должны быть готовы смягчиться и принять их.

Глава 2 Игровая пауза

Мы не потому перестаем играть, что постарели, – мы стареем, потому что перестаем играть.

ДЖОРДЖ БЕРНАРД ШОУ

Наша культура одержима идеей эффективности. Замедлить темп, выделить время для игры – вот что позволит преодолеть монотонность повседневной жизни, окрасить ее вдохновением, обогатить новыми идеями, испытать моменты озарения. Игра важна во всех сферах жизни – в творчестве, работе, отношениях. В Европе приняты длинные обеды с вином и разговорами, за которыми следует сиеста или другой вид отдыха; при этом европейцы остаются потрясающе эффективными. Возможно, нам стоит получше присмотреться к этой традиции? Небольшой перерыв помогает замедлить поток мыслей, дает возможность немного попутешествовать во времени и пространстве, увлечься чем-то за пределами круга повседневности и разрешить озорной маленькой девочке, которая живет внутри вас, выйти поиграть.