Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

Ежедневно принимайте 1000 мг кальция в сочетании с 500 мг магния. Женщинам в постклимактерический период рекомендуется принимать 1500 мг кальция. Выбирайте кальциевые добавки, в которых содержатся смешанные сложные вещества, такие как цитрат (соль лимонной кислоты), карбонат (соль угольной кислоты), аспартат (соль аспарагиновой кислоты) и глюконат, в сочетании с аналогичным магниевым комплексом.

Лишь у 25 процентов американцев употребление магния соответствует рекомендованной диетической норме. Доктор Милдред Силиг, адъюнкт-профессор питания в Университете Северной Каролины, рекомендует принимать минимум 6 мг магния на килограмм веса, что для человека с массой тела 45 кг составит 300 мг, массой 70 кг – 420 мг и массой 90 кг – 540 мг. По мнению автора книги «Наберись смелости похудеть» врача-диетолога Шери Либерман, как у мужчин, так и у женщин оптимальный уровень потребления магния должен составлять 500–750 мг в день, а у людей с остеопорозом, повышенным кровяным давлением, аритмией или стенокардией, а также у женщин, принимающих оральные контрацептивы, он должен быть еще выше. Количество получаемого магния должно быть сбалансировано с количеством получаемого кальция, цинка и калия. Доктор Роберт Руд из Медицинской школы Университета Южной Калифорнии считает, что недостаток магния ассоциируется с низким уровнем кальция и калия в крови. Людям с нарушением функции почек доктор Руд советует принимать магний в меньших количествах и делать это очень осторожно.

Кальций: вторая половина динамического дуэта

Кальций тоже важен в силу его синергических взаимоотношений с магнием. Несмотря на то что у большинства людей дефицит кальция ассоциируется в основном с плохим здоровьем костей, пониженный уровень этого минерала может, в частности, усиливать предрасположенность к повышенному кровяному давлению. Однако вам следует быть осторожными с количеством принимаемого кальция. Прием более 2000 мг кальция в день может привести к тому, что магний будет выводиться из организма.

Хелатная терапия очищает артерии

Как уже говорилось, органический кальций необходим для поддержания здоровья сердца и нервной системы. Однако неорганический кальций может быть смертельно опасен. Он не усваивается организмом, поэтому откладывается в суставах (вызывая артрит) и особенно на стенках артерий. Там он не только вызывает затвердение и хрупкость артерий, но и способствует отложению избыточного холестерина и формированию бляшек, которые препятствуют току крови. Хелатная терапия помогает удалять эти бляшки.

За последние тридцать лет развитие хелатной терапии привело к появлению возможности удалять эти вредные отложения неорганического кальция со стенок артерий и из других частей тела, не нарушая нормальный баланс органического кальция. Многие врачи и пациенты называют эти результаты «чудесными».

Чтобы не закоснеть, мы должны постоянно меняться, обновляться и омолаживаться.

Гёте

В Европе мы познакомились со всемирно известным доктором Клаусом Мартином, чье видение, мудрость и образованность побудили его создать в Баварских Альпах прекрасную клинику «Четыре времени года», где используются методы хелатной, кислородной и клеточной терапии. Эти замечательные методы лечения помогают обращать вспять возрастные и дегенеративные сердечно-сосудистые заболевания. Среди пациентов, проходящих лечение в его клинике, много звезд Голливуда, известных государственных деятелей и других выдающихся личностей. В течение многих лет он является авторитетным членом Американского колледжа прогресса в медицине. Всего в Европе насчитывается свыше 200 клиник, где применяется хелатная терапия.

Здоровое тело – залог спокойствия разума

Хелатные добавки для перорального применения сегодня можно приобрести в магазинах товаров для здоровья.

• Каждый чувствует себя более счастливым, когда хорошо выглядит и принимает поливитаминные и минеральные пищевые добавки. Они вносят бесценный вклад в поддержание здоровья и красоты.