Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

В жизни есть множество простых вещей, доставляющих наслаждение. Но если вы движетесь слишком быстро, то можете их не заметить. Не торопитесь так сильно. Всматривайтесь в окружающий мир. Обращайте внимание на траву, цветы, восходы и закаты – чудеса матери-природы повсюду вокруг вас. Дайте себе время подумать об этом.

Куда бы вы ни направились, всегда берите с собой свой собственный солнечный свет.

Энтони Дж. Д’Анджело

Приостанови мой шаг, Господи

Приостанови мой шаг, Господи, и наполни меня Твоей любовью.

Ослабь биение моего сердца, успокоив мой разум.

Замедли мой торопливый шаг видением нескончаемости времени.

Пошли мне посреди суетного дня спокойствие вечных холмов.

Успокой мои напряженные нервы сладкой музыкой поющих ручьев и нежных дождей, которые живут в моей памяти.

Помоги мне познать волшебную, восстанавливающую силу безмятежного сна.

Обучи меня искусству брать минутную передышку и замедлять темп своей жизни, чтобы взглянуть на цветок, поболтать с другом, погладить собаку, прочитать несколько строк из хорошей книги.

Приостанови мой шаг, Господи, и вдохнови меня заставить свои корни проникнуть глубоко в почву непреходящих ценностей жизни, чтобы я смог расти к звездам своего высшего предназначения.

Сей день сотворил Господь: возрадуемся и возвеселимся в оный!

Псалтирь 117:24

Советы тем, кто желает получать больше удовольствия от жизни

• Будьте позитивными

• Будьте щедрыми

• Наслаждайтесь пищей

• Найдите хобби

• Пойте

• Оставайтесь здоровыми

• Учитесь новым вещам

• Гуляйте на природе

• Собирайтесь с друзьями

• Делайте то, что вам нравится

• Ходите в турпоходы

• Читайте книги

• Делитесь с другими

• Смотрите хорошие фильмы

• Любуйтесь восходами солнца

• Запишитесь на массаж

• Будьте уверенными

• Не беспокойтесь

• Проводите больше времени с любимыми

• Расслабляйтесь, устраивайте себе дни отдыха

Приятные мысли приносят душевное спокойствие.

Поль Брэгг

СПАСИБО ТЕБЕ

За цветы, которые благоухают у наших ног,
За пение птиц и жужжание пчел,
За все прекрасное, что мы слышим и видим,

Спасибо Тебе, Отец наш Небесный!
За синеву вод и голубизну неба,
За приятную тень от высоких ветвей,

За благоухающий воздух и освежающий ветерок,
За красоту цветущих деревьев
Спасибо Тебе, Отец наш Небесный!

За материнскую любовь и отцовскую заботу,
За сильных братьев и прелестных сестер,
За всех, кто нам дорог на этой земле,

За наставления, помогающие не сбиться с пути,
Спасибо Тебе, Отец наш Небесный!
За это новое, светлое утро,

За здоровье и еду, за любовь и друзей,
За все посылаемые нам блага
Спасибо Тебе, Отец наш Небесный!

Ральф Уолдо Эмерсон (1803–1882), великий американский философ, поэт и эссеист

Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам.

Матфея 6:33