Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках

Сначала программное заявление. Ежегодно каждый взрослый, ответственный перед своей семьей человек, должен проходить комплексное медицинское обследование.

Такое обследование (синонимы: check up, диспансеризация, медицинский осмотр) направлено на раннюю диагностику ряда болезней. Речь идет о тех заболеваниях, которые чаще всего приводят к снижению работоспособности, качества жизни, а также являются основными причинами смертности взрослого населения.

Но зачем, спросите вы, если ничего не беспокоит? Действительно, зачем? Обратимся к фактам.

По статистике среди причин смертности взрослого населения в России лидируют болезни сердечно-сосудистой системы, в том числе инфаркты и инсульты. Второе место — онкология. Третье занимают внешние причины (травмы, отравления, суициды). Далее следуют осложнение сахарного диабета, ожирение, болезни легких и пищеварительной системы.

Если отбросить внешние причины, то в 70 % случаев смерть взрослых людей во всем мире происходит по причине заболеваний, являющихся вполне управляемыми.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Людей, не имеющих отношения к медицине, удивляет факт, что главной причиной смерти являются сердечно-сосудистые заболевания, а не онкология. Да, это так. Причем по данным 2017 года, разница составила 2,9 раз. Около 30 % взрослых людей уходят из жизни именно по этой причине.

Группа риска — мужчины трудоспособного возраста. Никакого сексизма, такова статистика. Причины — стрессы, ненормированный рабочий день, курение, алкоголь, отсутствие адекватной физической нагрузки, нерациональное питание.

Перечисляя причины, удалось практически полностью воспроизвести рабочую неделю бизнесмена или менеджера на руководящих позициях. Срывы поставок, сроков исполнения работ, неадекватные субподрядчики, невыполнение плана продаж. Тут поесть некогда, какой уж спорт. Добавим командировки, перелеты, недосыпы, бесконечные переговоры (в ресторанах, конечно). Фуршеты, на которых надо быть. Нужные люди, с которыми нужно выпить. Ну и сверху — многочисленные контролирующие органы. Женщин, в сходных условиях, защищают эстрогены. Соответственно, риск кардиологических заболеваний у нас возрастает в период менопаузы.

В отличие от онкологии, клинические проявления кардиологических заболеваний, зачастую, происходят внезапно, на фоне полного здоровья. Для этого придуман специальный термин — сердечно-сосудистые катастрофы. Так называют инфаркты, инсульты, острый коронарный синдром. Часто приходится слышать от взрослых мужчин удивительные вещи: «Рак — страшно, долго и больно. А вот инфаркт или инсульт — раз и все». Такие рассуждения вводят меня в ступор. Я переспрашиваю: «Вы серьезно?!». Они: «Серьезно». Ну, во-первых, совершенно не факт, что сразу. А дальше — инвалидность, невозможность себя обслуживать, обуза для семьи, депрессия. Во-вторых, сердечно-сосудистые катастрофы стремительно молодеют. И сегодня инфаркты и инсульты совершенно не редкость у 25—28-летних молодых людей. Пол, преимущественно, мужской.

Вывод: мужчин надо беречь!

ОНКОЛОГИЯ

Тем не менее, большинство из нас психологически боится онкологии. Как ни парадоксально звучит, даже инфаркт в глазах большинства людей выглядит более предпочтительно и менее фатально, чем эта страшная болезнь. Онкология не выбирает между богатыми и бедными, образованными и не очень, заядлыми холостяками и счастливыми обладателями большой семьи. Более того, бытует мнение, что у каждого человека есть свой рак, но не все доживают до его клинических проявлений.

А теперь хорошая новость. Современный уровень развития медицинских технологий таков, что начальные стадии онкологических заболеваний поддаются полному излечению в большинстве случаев. Звучит неплохо. Однако, к сожалению, наша реальность такова, что в России в 2017 году только 54 % случаев рака выявлялось на начальных стадиях. И не надо думать, что это происходит за Полярным кругом или где-то в глубинке. Вовсе нет. Зачастую это случается с преуспевающими, образованными, но очень занятыми людьми, у которых нет времени и мотивации следить за своим здоровьем. Каждый из нас навскидку вспомнит двух-трех знакомых во цвете лет, пострадавших от этого недуга. И поверьте, EBITDA, KPI и план продаж сразу становятся чем-то второстепенным и не очень важным.

Вместе с тем, наиболее часто встречающиеся опухоли достаточно легко выявляются на самых начальных стадиях, когда исход лечения гарантировано благоприятный.

Грамотно составленный план медицинского обследования в обязательном порядке содержит процедуры, направленные на выявления онкозаболеваний. В качестве примера приведены методы выявления наиболее распространённых раковых опухолей у мужчин и женщин.

Мужчины: рак легких — рентгенологическое исследование легких; рак простаты — исследование уровня ПСА; рак кожи — визуальный осмотр кожных покровов.

Для женщин: рак молочной железы — маммография; рак шейки матки — цитологическое исследование мазка с шейки матки; рак кишечника — анализ кала на скрытую кровь.