Здоровье и болезни

• Когда ты приходишь к врачу, он должен тебе сказать, что следует есть, а не называть того, чего не следует есть. Он должен тебе сказать: «Ешь варёную пшеницу, пей пшеничный отвар, ешь лук-порей, печёный лук, печёные яблоки или груши, ешь компот из черешни с небольшим количеством хлеба, не переедай, ешь понемногу». 124, 467.

• Во время болезни и после выздоровления человек нуждается в специфической пище. Например, тому, у кого была лихорадка, хочется кислого; при другой болезни человек нуждается в сладкой пище. Болезни вызывают в человеке неестественные состояния, которые показывают, что он несёт последствия своей неестественной жизни из прошлого. Сегодня люди страдают физически и душевно из-за неправильного питания. 30, 296.

• Каждый человек должен знать, сколько он весит, и сообразно своему весу употреблять нужное количество пищи. Согласно моим вычислениям, если человек весит 60 кг, он должен употреблять в день только 150 г. пищи, но чистой, изысканной. Существуют такие продукты, что съев их и 2 кг, человек всё равно останется голодным. 140, 307.

• Пейте воду натощак. Выпивайте в день от пол-литра до литра воды. 122, 10–11.

• Грех заключается не в еде, а в чрезмерной еде. Когда человек наполняет свой желудок больше, чем требуется, в желудке и кишках часть пищи остаётся не переработанной, и она начинает разлагаться и образовывать ядовитые газы. Пищеварительная система должна содержаться в исправности. Если человек постоянно беспокоится и думает, что весь мир и вся природа против него, то в скором времени он может расстроить свою пищеварительную систему. А как только расстроит желудок, он нарушит правильный ход своих мыслей и чувств и начнёт страдать. Вот почему, когда человек страдает, он должен искать причину, прежде всего, в пищеварительной системе, затем в дыхательной и, наконец, в мозговой. Мозг не может функционировать правильно, если пищеварительная и дыхательная системы в неисправности. 35, 285.

• Кто хочет быть здоровым, пусть ест нежареный лук Только больные грудной болезнью могут есть жареный лук как лекарство. Кто хочет быть здоровым, пусть ест еду, приготовленную тем человеком, который его любит. 18, 109.

• Когда лук режут мелко и обжаривают, он утрачивает свою магнетическую силу. 27, 118.

• Огурец действует благотворно на нервную систему, но есть его надо утром и днём. Если огурец едят вечером, это плохо отражается на желудке. Вообще, вечером человек должен питаться до захода солнца. Если он не ел до этого времени, лучше не есть совсем. Пусть выпьет чашку горячей воды или чай и ляжет с пустым желудком. Тогда он будет спать легко и приятно. 38, 29.

• Хорошо, когда человек ест и слушает музыку. Во время еды человек нуждается в весёлой, но не задорной музыке. Задорная и грустная музыка одинаково нарушают ритм еды. 34, 237.

• Тот, кто ест без разбора любую пищу, — человек без идеалов или с низкими идеалами. Так ест и всеядное животное. Но человек отличается от животного. Человеку нужно выбирать пищу. 93, 210.

• Когда человек научится есть правильно и выбирать себе соответствующую пищу, он уже познал законы физического мира и постепенно применит их в своей внутренней жизни. 78, 85–86.

• Правильное пережёвывание пищи оказывает влияние на человеческие мысли, чувства и поступки. Другими словами, правильное пережёвывание влияет на человеческий характер. 6, 290–291.

• Здоровье зависит от правильного питания. У кого здоровые зубы и кто хорошо пережёвывает пищу, тот не болеет. Если ты жуёшь пищу только на левой или только на правой стороне, ты не можешь быть здоров. Если во время еды ты широко открываешь рот, то тоже не можешь быть здоров: ты захватываешь много воздуха, который попадает в желудок и вызывает спазмы. Воздух мешает правильному пищеварению. Если ты ешь и в то же время критикуешь своих близких или негодуешь на жизнь, ты не можешь быть здоров. 129, 232.

• В питании мы наблюдаем, в основном, три процесса, которые происходят одновременно. Пища должна пережёвываться долго, чтобы использовалась та энергия, которая в ней содержится. Индусы называют её «прана», т. е. животворная сила, живое электричество или живой магнетизм. Когда вы жуёте пищу, животворная энергия проникает через язык и накапливается в нервной системе. Изо рта пища поступает в желудок, где совершается другой процесс. Чем больше энергии идёт из мозга, тем легче переваривается пища. 47, 183.

• Что представляет собой пищеварительная система? Основу физической жизни. Вот почему вы должны обратить внимание на питание и хорошо усваивать пищу. Первым условием питания является разжёвывание. Кто ест, не разжёвывая пищу, тот сокращает свою жизнь. Если вы едите плоды, их тоже нужно жевать. Многие едят виноград быстро, глотая виноградины целиком. В кожице винограда содержится много витаминов, которые могут использоваться только при долгом жевании. Виноградные косточки лучше не глотать.