Здоровье и болезни

• Все движения подчиняются определенным правилам и законам. Например, походка человека тоже обусловливается определёнными законами. Когда человек отправляется куда-то, сначала он должен ступить на правую ногу, а затем на левую. Кроме того, он должен легко ступать сначала на пальцы, а не как некоторые — сначала на пятку, а потом на пальцы. Существует правило: когда человек трогается в путь, ему нужно сначала идти медленно, спокойно и постепенно ускорять ходьбу. Если он соблюдает это правило, то в итоге он будет идти легко, быстро, словно лететь. 102, 91–92.

• Если кто-то из вас заболеет, пусть сосредоточит свою мысль на болезни, чтобы прогнать её вон от себя. Если он не может этим способом освободиться от болезни, то должен прогуливаться, двигаться, а не лежать и поддаваться болезни. Какая бы ни была погода (снег, дождь), он не должен пугаться. Болезнь находит благоприятную почву в трусливых людях. Приходит кто-то ко мне жаловаться, что страдает от болезни желудка или от другой болезни, я говорю: «Ходи на прогулки». 139, 28.

• Задача человека — правильно регулировать энергии мозга, чтобы пользоваться благами природы. Любое действие должно быть сознательным, руководимым мыслью. Например, имеет значение, как человек ходит. Если он трясётся во время ходьбы, то нарушает правильный ход мысли. Двигаясь вперёд, ступая то одной, то другой ногой, человек отправляет энергии из задней части мозга в переднюю и так воздействует на себя. Когда вы встревожены чем-то, двигайтесь. 7, 319–320.

• Если кто-то дотронется до вас левой рукой, он передаёт вам чувства; если дотронется до вас правой рукой, он передаёт мысль. Но если дотронется до вас двумя руками, он передаёт вам одновременно и чувство, и мысль. Значит, любое движение, любое изменение в природе имеет свой глубокий смысл. 25, 16.

• Движения рук оказывают определённое влияние на все ваши органы и на вашу волю. Скажем, иной раз вы взволнованы. Сделайте следующее движение рук: поставьте руки перед грудью, а затем разведите их в стороны, делая кистями лёгкие колебания. После этого поставьте руки перед ртом. Если сделаете эти упражнения 3–4 раза, мысленно сопровождая движения тремя словами, нерасположение ваше пройдёт. Это психологическое лечение, психологическое проветривание человека. Произносите слова: «Любовь, Радость и Веселье!» Эти слова будут для вас ключами. 66, беседа 22, 11–12.

• Упражнение с движением и пением звуков У, А, И. Левая рука вытянута вперёд ладонью вниз и слегка наклонена. Правая рука движется по левой: начинаете от плеча и ведёте до локтя, распевая музыкальное упражнение со звуком «У». Затем рука опускается до кисти, поёте музыкальное упражнение со звуком «А». Наконец, рука поднимается от кисти до локтя, и вы поёте звук «И». Расстояние от плеча до локтя представляет собой материальный, физический мир или желудок. Часть руки от локтя до кисти представляет собой духовный мир — сердце, а кисть — умственный мир, ум. Затем вытяните правую руку вперёд, а левая будет двигаться по ней. Делайте это упражнение утром и вечером по 10 раз в течение недели. Тем самым улучшите состояние желудка, груди и мозга. 22, 76–77.

• Упражнение: левая рука кладётся свободно на колено. Правая рука выносится в сторону горизонтально, затем вперёд, вверх, назад круговым движением, вниз. Это вращение руки повторяется несколько раз. То же делается и левой рукой, а после двумя руками вместе. Руки останавливаются в горизонтальном положении и опускаются вниз. Это упражнение будете выполнять в течение недели в том случае, когда у вас расстроятся мысли или чувства. Когда расстроятся мысли, делайте упражнение только правой рукой, а когда расстроятся чувства, делайте упражнение только левой рукой. 64, беседа 1, 24.

• Когда встанете утром, между вами и живой природой должно быть согласие. Это должно быть для вас основным законом.

Первое упражнение: разведите руки в стороны, а правую ногу отставьте вправо. Верните руки в исходное положение и приставьте правую ногу к левой. Делая это упражнение, произносите следующую формулу: «Я могу и с помощью ума выполнять мои дела в согласии с живой природой». Затем, разведя руки в стороны, левую ногу отставьте влево. Опустите руки и приставьте левую ногу к правой. Когда делаете это упражнение, произносите следующую формулу: «Я могу и с помощью моего сердца выполнять мои дела в согласии с живой природой». Сделайте эти упражнения три раза левой ногой и три раза правой.

Если в тебе какая-то дисгармония, делай упражнение то левой, то правой ногой и при этих движениях произноси формулы: «Свет — в уме» (правая нога), «тепло — в сердце» (левая нога).