Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга

благодаря внутренним резервам организма и пониманию состояния

своего тела. Уникальность метода подтверждена 13 патентами

на изобретение в области медицины.

Доктор Бубновский имеет несколько врачебных специальностей. Он

посвятил свою жизнь изучению альтернативной медицины.

Многолетняя врачебная практика позволила ему разработать правила, при выполнении которых можно до глубокой старости оставаться

здоровым и бодрым человеком. Разработанная им методика позволяет

справляться

с

болезненными

симптомами

без

применения

лекарственных препаратов даже в состоянии крайней запущенности

организма.

В качестве основного метода лечения Сергей Михайлович

использует кинезитерапию – лечение правильным движением

с применением специальных лечебно-реабилитационных тренажеров.

Врач составляет программу занятий, но главным действующим лицом

лечебного процесса является сам пациент.

Методике Бубновского подвластно лечение не только заболеваний

опорно-двигательного аппарата, но и избавление от лекарственной

зависимости при ишемической болезни сердца, гипертонической

болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете, а также лечение

болезней тазового дна – простатита, аднексита и ряда других.

Каждому обратившемуся в Центр кинезитерапии разрабатывается

индивидуальная программа лечения, выполнение которой снимает

боли и восстанавливает полноценную трудоспособность. Только такой

итог можно считать истинным выздоровлением! Ваше здоровье –

в ваших руках!

Сноски

1

МТБ 1–4 – многофункциональный тренажер Бубновского, патент

№ 23052.

Вернуться

2

См. приложение 1.

Вернуться

3

Это может быть диван или любая другая подходящая мебель.

Вернуться

4

Болевые рецепторы – ноцицепторы.

Вернуться

5

Максимальное количество болевых рецепторов имеют мышцы, связки и сухожилия позвоночника, о состоянии которых МРТ

умалчивает… «Не видит».

Вернуться

6

Дуральный мешок – он же спинно-мозговой канал, в котором

находится спинной мозг в ликворе.

Вернуться

7

Общее название – паравертебральные (околопозвоночные) мягкие

ткани, которые состоят на 60–65 % из воды.

Вернуться

8

Международная классификация болезней.

Вернуться

9

Диагностика состояния подвижности всех суставов и самого

позвоночника, то есть мышц и связок.

Вернуться

10

То есть повышенное постоянное напряжение.

Вернуться

11

МТБ 1–4 – многофункциональные тренажеры Бубновского (патент

№ 23052).

Вернуться

12

Гамиильтон Холл «Ваш позвоночник». (М.: Бином, 1997.)

Вернуться

13

Здесь и далее будут использоваться пояснения медицинских

терминов из учебника «Латинский язык» Цисыка А. З., Минск, 2006.

Вернуться

14

Дифференциальная диагностика в неврологии и нейрохирургии/Под

ред. Е. И. Гусева. – М.: ГЭОТАР – Медиа, 2005. – С. 239.

Вернуться

15

Дифференциальная диагностика в неврологии и нейрохирургии/Под

ред. Е. И. Гусева. – М.: ГЭОТАР – Медиа, 2005. – С. 243.

Вернуться

16

Жарков П. Л., Бубновский С. М., Жарков А. П. «Поясничные боли».

2001.

Вернуться

17

Ликвор – спинномозговая жидкость.

Вернуться

18

Современная медицинская энциклопедия/Под общей редакцией Г. Б.

Федосеева. – СПб: Норинт, 2008.

Вернуться

19

После создания альтернативной программы физкультуры в школе я

сравниваю показатели физических данных своих пациентов

с нормативами школьников.

Вернуться

20

Многофункциональный тренажер Бубновского.

Вернуться

21

Шарп Франк, Масса Стивен и Свансон Реймонд. Журнал

«Тенденции в неврологии», 1999.

Вернуться

22

Кинезитерапия – лечение дистрофических заболеваний опорно-двигательного

аппарата

с

применением

тренажеров

декомпрессионного

и

антигравитационного

ряда

в

целях

восстановления питания соединительно-тканных структур костно-мышечной системы.

Вернуться

23

Шелтон Г. (1895–1985) – выдающийся американский ученый, специалист нетрадиционной медицины и нетрадиционного питания.

Пропагандист здорового образа жизни, основоположник теории

раздельного питания.

Вернуться

24

Бах Р. «Чайка по имени Джонатан Левингстон».

Вернуться

25

«Сауна: использование сауны в лечебных и профилактических

целях» / Под ред. В. М. Боголюбова (СССР) и М. Матея (ЧССР). М.: Медицина, 1984: «Русская баня и сауна – средства неспецифической

терапии».

Вернуться

26

Нумерация упражнений во второй части начинается сначала.

Вернуться

27

П.Л. Жарков.

Вернуться

Document Outline

Сергей Михайлович Бубновский. Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга

Предисловие

Раздел 1. Остеохондроз

Остеохондроз – третья позиция

Иллюзии здоровья

Анатомия остеохондроза

Первая история болезни

Вторая история болезни

Третья история болезни

Остеохондроз и спорт

Правило «4×4»

Четвертая история болезни: «Устали жить?»

Беспредел бездействия, или Законы остеохондроза

Комментарий к рецептам от остеохондроза

Рецепты от остеохондроза

Условный больной № 1

Условный больной № 2

Условный больной № 3

Упражнения на кровати (после сна)

Стопа

Коленный сустав

Тазобедренный сустав

Для брюшного пресса

Из жизни читателей

Письмо первое