Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью

Недавно были проведены расширенные, более детальные опросы заболевших COVID-19, когда людей специально наводили на мысль о том, что желудочно-кишечные симптомы могут быть признаком заболевания. Сделано это было потому, что зачастую человек подсознательно фильтрует информацию, перед тем как выдать ее врачу. К примеру, у него был понос один раз, и он подумал, что это из-за того, что он, не подумав, слишком много молока в кофе налил, а не из-за коронавируса, и доктору он об этом не сообщил.

В результате этих, более детальных опросов выяснилось, что кишечные симптомы – это тоже часть спектра заболевания COVID-19. И это не удивительно – ведь уровень экспрессии (а значит, и концентрация) белка АСЕ2, который служит рецептором для коронавируса, в желудочно-кишечном тракте очень высокий. В нашем кишечнике вирус может размножаться какое-то время, не доставляя особых проблем организму. И из этого же следует, что у нас один из важных путей передачи – это фекально-оральный путь, с экскрементами.

Небольшое расстройство стула, часто даже не замечаемое людьми, может быть первым признаком коронавирусной инфекции, причем «новенький» больной на этой стадии уже активно распространяет вирус! Поэтому недавно поступила новая рекомендация – если вы в квартире или в доме живете не в одиночку, смывайте воду в унитазе С ЗАКРЫТОЙ КРЫШКОЙ! Это помешает вирусу смешаться с воздухом во время смыва воды в виде аэрозоля и надолго «зависнуть» в ванной комнате.

Разумеется, мытье рук с мылом и использование дезинфицирующих средств личной гигиены – одна из главных мер, предотвращающих разные неприятности, в том числе и заражение вирусом SARS-CoV-2 в условиях пандемии. Важно мыть руки очень тщательно.

Глава 8 Фомиты

Заражение коронавирусом SARS-CoV-2, как мы знаем, происходит не только прямым воздушно-капельным путем от человека к человеку, но и через посредников – разные предметы, вернее, их поверхности, где вирус способен держаться от нескольких часов до нескольких дней. Ученые называют такие зараженные места фомитами.

Фомит – термин из эпидемиологии. Он означает инфекционный предмет, до которого мы дотрагиваемся. Точнее, тот предмет или объект, до которого дотронулся заболевший человек, оставив на нем вирус, который был на коже.

А на кожу больного вирус из его организма может попасть по самым разным и очень понятным причинам. Например, потому, что человек попросту ходит в туалет (но как же иначе?) И, даже если он помыл после этого руки, все равно тщательности этого мытья могло оказаться недостаточно. Вирус где-то там, на коже у больного, остался. И человек, который распространяет вирус, коснулся какого-то предмета, превратив его в фомит, а потом этого фомита коснулись мы. Таков механизм этой инфекционной «магии». И если больной не коснулся фомита, а просто чихнул в его районе и на предмет осели капли, инфекционная «магия» тоже работает.

Конечно, наше собственное мытье рук значительно снижает инфекционность фомитов для нас. Но на самом деле ношение одноразовых перчаток в местах, где мы пересекаемся с другими людьми (потенциально больными – то есть во время эпидемии любыми) для сопротивления такому способу передачи инфекции гораздо надежнее.

Внимание: перчатки как средство защиты от коронавируса оказываются для нас эффективнее, чем маски!

И это объяснимо: в условиях эпидемии человека окружает множество фомитов, в то время как воздушная взвесь из зараженных вирусом капель от чихания или кашля больного зачастую может оказаться вне прямой досягаемости здорового человека. Фомиты общественных мест легко становятся посредниками между больными и здоровыми.

И если вы будете носить одноразовые перчатки, приходя в общественные места (аптеки, магазины и т. п.), если вы будете снимать их по возвращении домой, а в следующий выход надевать новые перчатки, то вы, конечно же, существенно снизите вероятность вашего заражения коронавирусом и заболевания COVID-19.

Внимание: эта мера безопасности работает только в тех случаях, если мы не трогаем свое лицо рукой в перчатке!

А ведь мы привыкли дотрагиваться до своего лица, подкрепляя разговор с собеседником неосознанными невербальными жестами (так делают практически все люди), или для того чтобы поправить упавшие на лоб волосы. Это часть нормального поведенческого репертуара человека. Мы это делаем совершенно бессознательно, не обращая на это внимания. И во времена эпидемий в этом заключается серьезная проблема.