Здоровое сердце

Результаты исследований показывают, что процесс хронического воспаления напрямую связан с развитием дегенеративных возрастных заболеваний, таких как рак, слабоумие, инсульт, нарушения зрения, артрит, печеночная недостаточность и инфаркт. К счастью, анализ на содержание С-реактивного белка в крови может с достаточной точностью определить, страдаете ли вы хроническим воспалением. Мы все должны быть благодарны тому, что живем в такое время, когда факторы сердечно-сосудистого риска можно измерить с помощью простого анализа крови и устранить, прежде чем в сердечно-сосудистой системе произойдут негативные изменения.

Исследователи установили прямую связь между избыточным весом и повышенным уровнем С-реактивного белка.

Высокий уровень гомоцистеина вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой и остеопороз

Высокий уровень гомоцистеина в крови является одним из маркеров заболеваний сердечно-сосудистой системы, повреждения клеток, выстилающих стенки кровеносных сосудов, развития диабета, остеопороза и болезней почек. При проведении медицинского обследования проследите за тем, чтобы в развернутом анализе крови присутствовал показатель уровня гомоцистеина. Всемирно известный патолог доктор Килмер Маккалли считает самыми безопасными и благоприятными уровни в пределах 6–8 мкмоль/л. Ныне покойный президент Международного общества кардиологов доктор Пол Дадли Уайт (1886–1973) был с ним согласен.

Каждому 10-процентному повышению уровня гомоцистеина соответствует такое же повышение риска развития ишемической болезни сердца и остеопороза. Было установлено, что у пациентов-сердечников риск смерти через 4–5 лет после постановки диагноза коррелирует с уровнем

Высокий уровень гомоцистеина в крови (безопасные – 6–8 мкмоль/л) и дефицит витаминов группы В (В6, В12, фолиевой кислоты и кофермента Q10 в форме убихинона) в рационе питания являются первопричиной сердечнососудистых заболеваний, остеопороза, диабета и болезней почек.

Килмер Маккалли, доктор медицины

Показатели крови здорового человека

Общий холестерин: у взрослых 180 мг/дл; у детей 140 мг/дл и ниже

Холестерин ЛНП: 100 мг/дл или ниже

Холестерин ЛВП: у мужчин 50 мг/дл и выше; у женщин 65 мг/дл и выше

Триглицериды: 100 мг/дл и ниже (оптимально 70–85)

Соотношение ЛВП/холестерин: 3,2 и ниже

Соотношение триглицериды/ЛВП: менее 2

Гомоцистеин: 6–8 мкмоль/л

C-реактивный белок: ниже 1 мг/л – низкий риск,

1–3 мг/л – средний риск, выше 3 мг/л – высокий риск

Кровяное давление: для взрослых 120/70 мм рт. ст.

Факторы риска диабета:

● Глюкоза: 80–100 мг/дл

● Гемоглобин А1c:7 % и ниже гомоцистеина в плазме.

В организме каждого человека это вещество производится естественным образом, в результате метаболизма белков. Уровень гомоцистеина повышается и становится опасным, когда организм утрачивает способность превращать его в безвредные аминокислоты.

Прием витаминов группы В и здоровое меню из свежих фруктов и овощей, богатых этими витаминами, обеспечивают снижение высокого уровня гомоцистеина. Однако обычная американская диета содержит слишком мало витаминов группы В для того, чтобы они могли обезвредить токсичный гомоцистеин. Документальное подтверждение этого факта

 Старайтесь получать достаточное количество трех витаминов группы В: фолиевой кислоты, В6 и В12.

предоставил доктор Килмер Маккалли, автор книги «Гомоцистеиновая революция» (The Homocysteine Revolution).

Подверженность современных подростков сердечно-сосудистым заболеваниям