Здоровые ноги и руки до старости

Имя этого врача известно многим россиянам старшего поколения. Он был ведущим программы «Градусник» на НТВ, написал несколько книг, посвященных простейшим способам оздоровления, и в кратчайшие сроки поставил на ноги после травм немало звезд спорта и балета. Более трех десятков лет П. А. Попов изучал различные виды гимнастик и собрал уникальную коллекцию мировых видов и методик упражнений. Руководитель лечебно-реабилитационного центра «Третья медицина» имеет свое представление о медицине третьего тысячелетия и возможностях самоисцеления с помощью восстановительной гимнастики.

Овладевая навыками различных врачебных специализаций, П. А. Попов пришел к выводу, что причиной 95% заболеваний у людей являются недолеченные травмы. В самом деле, при травме происходит деформация сустава, какого-то определенного органа, нарушается положение связок, мышц и кровообращение, и страдает от этого весь организм. Ведь меняются функции отдельных органов и запускаются болезненные процессы, которые очень медленно прогрессируют. Возникают и развиваются артрозы, остеохондрозы, головная боль. И не имеет значения, о какой поломке идет речь – удар, вывих или повреждение клетки вирусом. Даже родовая травма аукнется через какое-то время, словно зловредное семечко прорастет сколиозом в детстве, отзовется сутулостью и болями в позвоночнике в зрелом возрасте и старости. Коли человек сутулится, значит, центр тяжести у него смещен вперед, следовательно, напрягаются бедра и икроножные мышцы, передавливаются вены. Так незаметное перераспределение в положении тела ведет к варикозу.

Травма, полученная в определенном месте, влияет на состояние всего организма, если не удается восстановить после сбоя это место аварии. Ведь организм человека имеет очень мощный механизм защиты, который при любом повреждении стремится удержать свои составные части в прежнем положении, сжимая мышцы и связки. Соединительная ткань занимает 80% нашего тела. Она, подобно паутине, поддерживает его целостность, несмотря на разрушения в отдельных местах.

Хирург пытается восстановить конечность, но не учитывает динамику этого процесса. Врач старается зафиксировать положение, чтобы не стало хуже, и накладывает гипс. Но, полагаясь только на гипс или пластины, мы мешаем организму восстанавливаться. Природа ведь не рассчитывала на хирурга. И фиксация травмированного места будет препятствовать естественному возрождению этого сустава или органа. Порочное неподвижное положение закрепится, организм вынужден будет подстраиваться под эту неправильность. Когда все зарастет, мышечная ткань постепенно переродится в сухожильную, гипс наконец снимают и приступают к реабилитации, которая часто практически невозможна. И тогда человек оказывается, скажем, способен только, мучаясь, передвигаться как краб, а не ходить. Действовать же лучше не «борясь» с природой, а в «диалоге» с ней.

Попов поясняет: «Я попытался соединить в единое целое традиции костоправства, методики реабилитации, наложения специальных повязок и гимнастики разных народов. Результаты оказались поразительными – выкристаллизовалось новое направление лечения. Для примера могу продемонстрировать собственный локоть, где в результате травмы нет кости. Но даже форма сустава такая, как у здорового человека, и работаю этой рукой лучше, чем прежде. Восстановившись после травмы, можно лучше себя чувствовать, чем до того. Еще личный – семейный пример. У моей жены дважды в одном месте был разрыв ахиллова сухожилия. И спустя 4 года после повторной операции она остается ведущей балериной театра классического балета, выступает с гастролями по всему миру. К тому же за это время стала дважды мамой».

Условием и средством восстановления должен быть в первую очередь сам человек. То есть теперь, в ХХI веке, лекарства и врачевание, даже операции – это только дополнение к истинному лечению, которое зависит исключительно от самого больного. Основной принцип, которого я придерживаюсь, – это даже не лечение, а сверхбыстрая реабилитация. Работа по возрождению начинается в первые же часы после травмы или операции. И заключается не в приспособлении, подстройке к травме всего организма, а наоборот – возвращении его к исходному положению с помощью мелких, но правильных движений. Ведь каждый позвонок, кость, осколок, каждая клетка стремятся вернуться на свое исконное место. Вот и надо отпустить «на волю» пострадавшую частицу организма. Для примера вспомните, как на приеме у костоправа пациент в мгновение ока с помощью одного лишь удачного приема получает колоссальное облегчение, когда достигнуто естественное состояние.