Читаем Здоровые ноги и руки до старости полностью

Из современных «собратьев» артры наиболее популярными считаются дона, терафлекс, структум, алфлутоп, суставит. БАД «жабий камень», гиалуроновая кислота, извлекаемая из хряща молодых телят. Раньше гиалуроновую кислоту применяли только в ветеринарии для улучшения беговой подвижности лошадей. Теперь перечисленные современные препараты признаны в мире как самые эффективные при остеоартрозах у людей.

Среди актуальных ныне средств – представитель нового класса анальгетиков катадолон (флупиртин). Этот препарат тройного действия хорошо снимает боль, расслабляет мышцы и защищает нервный корешок. Прием – по 1 капсуле до 3–4 раз в день или по 2 капсулы на ночь. (Пациентам, старше 65 лет, по 1 капсуле дважды в день).

Поддержит растительный бальзам

Многие знают, что в острый период воспаления, когда испытываешь невыносимую боль, достаточно приложить лед, чтобы облегчить страдание. Но при плече-лопаточном периартрите люди терпят воспаление и умеренную боль из-за длительного спазма многие месяцы, против которых помогает как раз не холод, а тепло. Разогревающие и усиливающие кровообращение «жгучки» не только отвлекают внимание от глубинной боли в плече, но и снимают напряжение, активизируя обмен веществ и восстанавливая подвижность. Однако лучше положиться на врача в выборе наружных средств с учетом побочных эффектов и особенностей заболевания пациента. К этой дополнительной группе препаратов относятся финалгон, капсикам, никофлекс, дольпик, скипидарная, тигровая и мази на основе пчелиного, змеиного яда (апизартрон, випросан, випратокс). Лучшая мазь от остеохондроза – та, которая подойдет именно вам. Невролог в поликлинике может назначить и физиопроцедуры – ультразвук на область сустава, озокерит или парафин, электротерапию (УВЧ), массаж шейно-воротниковой области и пострадавшей руки.

Дегенерация хряща и последующая деформация сустава – заболевание, известное с давних времен. Наши предки накопили немалый опыт в борьбе с плекситом. Не зря многие вещества для новейших препаратов добывают из растений, широко применяемых в народной медицине. Правда, концентрация целебных сил в природных лекарствах часто невелика, но от этого своей значимости не теряет. Учитывая доступность домашнего врачевания, не стоит пренебрегать народными рецептами. Траволечение в комплексе с медикаментозной терапией оказалось успешным и при лечении плече-лопаточных артритов и артрозов.

Растирки

* Снизить боль и напряженность спазмированных мышц помогает легкое втирание 8-10%-го раствора мумие 2–3 раза в день с одновременным приемом мумие (0,5 г) с молоком (200 мл) и медом (1–2 чайные ложки). Курс – 20 дней. Через 5-10 дней – повтор.

* Для массажа можно приготовить мазь, смешав 5 г прополиса (примерно с булавочную головку) с 50 г свиного жира или сделать настойку, заполнив стакан свеженатертым адамовым корнем, залитым водкой. Помогают и теплые, зафиксированные бинтом, повязки, которые делают в течение 2 недель на ночь из свернутой в 4 слоя льняной ткани (или 8 слоев марли), выдержанной 2–3 часа в соляном растворе (50 г на 0,5 л воды).

* Для компресса годится смесь 100 мл медицинского спирта 96°, по 1 столовой ложке нашатырного спирта, скипидара, уксуса 70%, растительного и камфарного масла, 10 г порошка аптечной бодяги. Смесь выдерживают два дня в темной банке и в темном месте, взбалтывая дважды в день. Больное плечо натирают на ночь, затем покрыв его компрессной бумагой и укутав.

* Другое обезболивающее средство: 50 г свежесорванных цветов фиолетовой сирени (они содержат глюкозамин) подогревают, помешивая, на сковороде или в духовке при температуре 60–70° в течение 10 минут (до появления на цветках капелек). Затем равномерно раскладывают цветочную массу на широкий бинт, которым завязывают на 5–6 часов больное место. Примерно 5 таких ежедневных процедур ликвидируют болевой синдром.

* Старинное средство для обезболивания: поставьте в большой лесной муравейник пол-литровую бутылку, на дно которой налиты на 2–3 см жидкий мед и 1 столовая ложка яблочного уксуса. Когда муравьи заполнят бутылку примерно наполовину, залейте туда разогретое до 70–80° растительное масло и плотно закройте. Настаивайте в темном месте 14 дней. Процедив, регулярно смазывайте этим составом больное плечо (утепляя его), до тех пор, пока не исчезнут боли.

Сейчас, кстати, появился в аптеках аналогичный китайский препарат – экстракт чаньбаньшинских муравьев.

* Эффективное средство обезболивания – апитерапия. Убедившись, что на укусы пчел нет аллергии, рекомендуется сначала одно ужаление в неделю, потом 2 и так – до пяти.

Для приема внутрь

В народе популярно при заболевании плеча употреблять настои внутрь.

Перейти на страницу:

Все книги серии 99 лет активной жизни

Здоровые ноги и руки до старости
Здоровые ноги и руки до старости

Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения. Но главное – это практические советы, домашние средства терапии и рецепты народной медицины, доступные любому, желающему поправить свое здоровье. И почти в каждой главе есть примеры необходимых упражнений.Беритесь за поправку своего здоровья. Руки-ноги должны быть без хвори и боли!

Юлия Михайловна Кириллова

Здоровье

Похожие книги

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эдуард Николаевич Безуглов

Здоровье
222 рецепта для молодости и красоты
222 рецепта для молодости и красоты

Красоту сохраняет сбалансированное, полноценное питание, которое включает в себя в оптимальных соотношениях белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Правильный рацион и соответствующий образ жизни – залог красоты и молодости любого человека.Благодаря данной книге читатели узнают: какие продукты нужно употреблять для красоты; об особенностях питания женщин с разным типом фигуры; эффективные диеты для хорошей фигуры; с помощью каких блюд бороться с пигментными пятнами; рецепты коктейлей для красоты кожи; каков рацион против морщин; рецепты блюд, полезных для ногтей и волос; рецепты для поддержания здоровья глаз; какие продукты питания, витамины и минеральные вещества важно употреблять при занятиях спортом. А самое главное: 222 рецепта блюд, исключительно для молодости и красоты, да к тому же потрясающе вкусных.Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными.

А. А. Синельникова

Здоровье