Здоровые стопы

Лучше всего, чтобы стопы были босыми, особенно у грудничков! Кости их маленьких стоп еще мягкие, они не успели полностью сформироваться. Так зачем сдавливать их обувью? Предоставьте босым стопам ребенка возможность двигаться, изгибаться, растягиваться и расти без каких-либо ограничений. Не препятствуйте кровообращению и движениям развивающихся, растущих стоп младенца, натягивая на них «смирительную рубашку» обуви!

Сильное здоровое тело делает сильным разум.

Томас Джефферсон, третий президент США (1801–1809)

Единственной обоснованной причиной укрыть стопы младенца может быть лишь необходимость держать их в тепле. Используйте для этой цели нерастягивающиеся носочки из натуральной ткани или ползунки, если они не слишком тесные. Проверьте их на усадку после стирки и следите, чтобы младенец из них не вырос. Когда вы накрываете малыша одеялом, лучше подоткнуть его лишь слегка или просто накрыть им стопы и ноги. Главное в том, чтобы обеспечить малышу свободу движений.

Ваш младенец нуждается в любви и массаже

Положение малыша в кроватке имеет большое значение. Не позволяйте ребенку все время лежать на животе. Время от времени переворачивайте его, когда он спит. Это способствует сбалансированному развитию мускулатуры и предотвращает проблемы с загибанием вверх ногтей на пальцах ног, возникающие в результате постоянного лежания на животе.

Надевая малышу памперс, обращайте внимание на симметричность стоп, ног и ягодиц. Если вы заметите какую-то разницу между двумя сторонами, скажите об этом врачу. Кроме того, не используйте объемные памперсы, поскольку они заставляют ноги неестественным образом разворачиваться наружу. К счастью, новые материалы для памперсов обычно достаточно тонкие, для того чтобы предотвратить эту проблему. До или после надевания памперса, если позволяет время, нежно помассируйте младенцу ноги, позвоночник и все тело. Такой массаж способствует развитию нервной системы и стимулирует кровообращение. Помните, что массаж стоп и тела полезен в любом возрасте!

Не тяните малыша за руки вверх, чтобы быстрее научить его ходить. Это вызывает перенапряжение рук, шеи, позвоночника и всего организма. Уважайте график матери-природы, в соответствии с которым ваш ребенок начнет стоять и ходить лишь после того, как мышцы его стоп и ног будут готовы поддерживать и нести вперед все его тело. Обычно младенцы начинают ползать примерно в 6 месяцев. В 8 они пытаются подниматься на ноги и в 12 месяцев уже хорошо стоят. Ходить без посторонней помощи они начинают в 14 месяцев или позже. Это статистические данные, и они никак не связаны с индивидуальными особенностями координации вашего ребенка. Мать-природа позволяет каждому малышу развиваться своими собственными темпами. Не позволяйте ложной родительской гордости вмешиваться в естественный ход вещей!

Стопы в детстве

По некоторым оценкам, примерно у трети маленьких детей в Америке отмечается неправильная постановка стоп. Это означает, что сегодня каждый третий житель страны направляется прямиком к болезням и болям, которые с годами будут только усугубляться. А всему причиной тот факт, что никто не считает нужным тратить время и усилия на внимательное наблюдение за стопами, проявление надлежащей заботы о них и принятие необходимых мер для коррекции проблем. Это правда, что почти все мы появляемся на свет с идеальными стопами и что в естественных условиях они будут развиваться так, как положено. Но родители обязаны тщательно следить за состоянием стоп своих детей и прививать им полезные привычки ухода за стопами, которые должны оставаться здоровыми в течение всего жизненного пути!

Когда ваш малыш начинает вставать на ноги в детском манеже, застелите пол манежа одеялом или мягким ковриком. Это позволит ребенку цепляться за него пальцами ног и стоять на мягкой, но в то же время твердой поверхности. Когда малыш начнет ходить, не беспокойтесь по поводу неуклюжести его движений или отсутствия явно выраженного свода стопы. Если только ребенок не отличается исключительной худобой, то под сводом его стопы обычно располагается жировая подушечка, которая не исчезнет, пока ему не исполнится 2,5 или 3 года. Только после этого свод стопы станет заметен.

Ходьба босиком помогает предотвратить плоскостопие