Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Или мы можем начать манипулировать, как Роза, и делать угоднические «вклады» в «счет отношений» в надежде, что это наделяет нас правом однажды снять средства. Мы настраиваем людей, чтобы они были рядом с нами в будущем, накапливая угоднический кредит заранее. Пример: работник, который прогибается под любые требования на работе только для того, чтобы потом можно было запросить что-то взамен, будь то заявление на отпуск в последнюю минуту, гибкие рабочие часы или повышение зарплаты.

Иногда мы замечаем, что вызывающе ведем себя на работе, если нам не хватает позволения быть настойчивыми или автономными. Мы тихо сопротивляемся родительской фигуре, на которую работаем, возможно, тем же способом, как и с нашими настоящими родителями. Мы немедленно ставим под вопрос каждую просьбу или специально тормозим рабочий процесс, чтобы выразить недовольство. Когда «родительская» фигура на работе просит нас что-то сделать, мы, может, и не скажем «нет» прямо, но выполним просьбу либо в те сроки, которые захотим, либо по стандарту, который нам кажется достаточным, либо таким образом, который, как нам кажется, лучше, даже если просили нас совсем не так.

Признание собственной пассивности

Узнали ли вы себя в каком-либо из вышеописанных примеров пассивного поведения?

Возможно, вы обещали слишком многое на работе, чтобы кому-то угодить или не вызвать у них неприятную реакцию. Или, может быть, вы прокрастинируете, чтобы получить некое чувство контроля перед давлением подчиниться, которое идет из вашего прошлого или присутствует в настоящем.

Если вы узнали себя в чем-то из этого, имейте смелость признать факт, что пассивное поведение с большей вероятностью вызовет негативную реакцию, чем та правда, которую оно пытается скрыть. Пассивность и ее последствия – именно это подведет людей или отправит сообщение, что вы их не уважаете. Именно из-за этих угодников обычно отталкивают, и из-за этого исполняется их пожизненное пророчество о том, что что бы они ни делали, этого будет недостаточно.

Если вы понимаете, что на работе угодничаете, дайте себе такое разрешение: сделай это или не делай этого, но не сопротивляйся. Работайте сверхурочно, если это то, что вы вольны делать, но отделяйте этот факт от всех других своих ожиданий. Попросите о том, что вам нужно, независимо от того, какой угоднический фундамент вы заложили или не заложили, и приготовьтесь к конфликту или поиску компромисса. Позволить конфликту случиться, чтобы быть собой и получить реальный результат, который будет для вас иметь смысл, – искусство не нравиться (по правильным причинам), это путь к угождению себе.

Может быть тяжело не нравиться своим коллегам, но по крайней мере можно вернуться в рамки профессионального положения, чтобы помочь себе не воспринимать происходящее на себя лично. Может быть намного сложнее терпеть неприязнь, когда те, кому вы не нравитесь, – ваши собственные дети.

Угождение своим детям

Угождение в контексте родительства начинается еще до того, как ребенок родится.

Вступив на путь родителя, мы можем оказаться на огромной новой арене осуждения, с которой раньше не сталкивались.

Давление угодить окружающим во время беременности происходит на очень публичной территории. На поздних стадиях моей первой беременности я просто шла по дороге, и абсолютные незнакомцы словно притягивались ко мне, простирали ко мне руки, готовые «погладить животик» и обязательно высказать свою оценку: «аккуратный», «большой» или «видный аж со спины». Я слушала истории о родах и кивала на их советы о том, как рожать, слишком вымотанная, чтобы начать ссору или защищать то, что осталось от моей приватности.

Я решила узнать пол ребенка, как поступила и моя мать, когда ждала меня, и мне нравилось, что я могла представлять маленького человека, с которым скоро встречусь. Быстро стало понятно, что не для всех это было нормальным, и чаще всего мой выбор узнать встречали жалостью или расстройством. Как оказалось, я портила сюрприз. Я, в свою очередь, придерживалась мнения, что извергнуть ребенка из своей нижней части и быть ответственной за его выживание – уже достаточный сюрприз. В день, когда мне надо было делать 20-недельное УЗИ, меня остановила коллега, когда я уходила из офиса:

– Ну что? Собираешься узнать, кто у тебя будет? – спросила она многозначительно. Я уже знала, что произойдет дальше.

– Ого! Серьезно? – воскликнула она озадаченно. – Я просто не могу представить себе, как можно хотеть это узнать! Этот волшебный момент, когда рожаешь и остался один последний рывок, и вот уже встретишься со своим замечательным ребенком и узнаешь, девочка это или мальчик… это самый чудесный сюрприз природы! Я просто не хочу, чтобы кто-нибудь пропустил этот момент.

На следующий день она снова поймала меня, когда я проходила мимо ее стола:

– Та-а-а-а-а-к, и кто у тебя будет?

И в этом случае возможность вызвать у нее неприязнь стоила самодовольного удовлетворения, когда я ответила: