Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Отец Ясмин был жестоким человеком, и когда они с матерью наконец развелись, девочка с мамой делили одну комнату в крошечной квартире над магазинчиком. Они все делали вместе и были больше похожи на друзей, чем мать и дочь. Все изменилось, когда ее мать встретила отчима. Внезапно у нее появилась своя собственная комната в новом доме, и вскоре после этого родилась сестра.

Время шло, и Ясмин начала отдаляться. Она рассказала мне, что помнила, как постоянно чувствовала себя чужой в своей семье. Когда ей было тринадцать, у нее случались, по словам матери, «истерики», и она убегала наверх в свою комнату. Отчим обычно шел за ней и приводил ее обратно, но мать говорила ему оставить ее в покое и позволить ей остыть. Поэтому Ясмин сидела в своей комнате, слушая их разговоры за общим столом, слыша, как они смеются и как звенит посуда за ужином, на котором ее не было. Никто не приходил спросить, в порядке ли она, и со временем она стала припрятывать еду у себя в комнате, так что ей даже почти не надо было спускаться вниз.

Так и повелось: Ясмин сопротивлялась родителям тем или иным способом, а ее мать качала головой и говорила: «Я просто не знаю, что с тобой делать, Ясмин, я в растерянности». Ночью она лежала в своей кровати и плакала, пока не заснет, надеясь, что мать может услышать и придет узнать, что не так. Анорексия, которая развилась в итоге, не была осознанным выбором, но для девочки это был способ сделать свою боль видимой; она становилась все меньше и меньше, и мать вопросительно смотрела на нее, но когда дочь говорила ей перестать так пристально смотреть, именно это она и делала. Она никогда не спрашивала, что не так, и ни разу не попыталась заставить ее поесть.

Ясмин устроилась официанткой в местный отель, отчасти из-за того, что там она могла получить частичную замену семье. Менеджер была теплым и любящим человеком и оставляла Ясмин место за столом для сотрудников, когда смена заканчивалась. Это время было одним из самых счастливых периодов в ее жизни – она обрела много людей, которые заменили ей родителей и сестру, которые интересовались ее жизнью и обращали на нее внимание. Это только усиливало контраст с домом, и Ясмин совершенно не хотела возвращаться в конце смены.

Некоторые девушки, работавшие в отеле, снимали вместе квартиру и пускали ее к себе спать на диване, когда ей захочется. В итоге она стала возвращаться домой, только чтобы забрать что-то из вещей или увидеться с сестрой. Мать топталась на кухне, стараясь поддерживать вежливый разговор, пока Ясмин помогала сестре с домашним заданием, но дальше разговор не развивался.

Мать присоединилась к нашим сеансам ближе к завершению нашей работы, и Ясмин смогла рассказать ей что-то из того, что рассказывала мне. Она была опустошена, узнав, что Ясмин считала, что ей все равно. Она рассказала нам, что не хотела расстроить дочь или еще больше все испортить, и поэтому не проявила настойчивость. Она считала, что правильно поступает, просто позволяя Ясмин поступать, как ей хочется; она говорила себе, что это просто переходный возраст и что Ясмин придет в себя сама. Каждый раз она думала пойти в отель и сказать дочке идти домой, но она останавливала себя, потому что думала, что это спровоцирует очередную ссору. Правда была в том, что ее мать боялась конфликта и даже конфликта с собственной дочерью. Так ее воспитали, и это выразилось в том, как она воспитывала свою дочь.

Ясмин нужно было знать, что матери не все равно, что она беспокоится о ней настолько, чтобы установить границы и позаботиться о ее безопасности. Ее мать была Миротворцем и надеялась сохранить мир, позволяя Ясмин оставаться одной за закрытой дверью ее комнаты, но Ясмин, будучи ребенком, не имела возможности найти путь обратно сама, ей нужен был кто-то больше и мудрее ее, чтобы прийти и забрать ее.

Ей нужно было знать, что большие чувства не опасны и что она не должна оставаться в одиночестве, пока не успокоится. То, что ей было нужно, чтобы мать обняла ее и заверила, что все хорошо, ты не можешь меня сломать, твои чувства нормальны, и я могу с ними справиться. Ей нужны были границы, чтобы удерживать ее в безопасности. Вместо этого мать отступала и смотрела в другую сторону.

Заботьтесь достаточно, чтобы сказать «нет»

Если вы угодничаете перед своими детьми по модели Миротворца или любого другого портрета угодника, то, возможно, создаете у них ложное впечатление. В таком случае вы можете заставить их думать, что они не так важны для вас, чтобы установить должную границу или сказать нет, или смело и искренне вступить в конфликт. Мать Ясмин старалась угодить дочери, игнорируя ее вызывающее поведение, делая то, о чем она просила, и принимая все, что она говорила, но поступая так, она в итоге подвела свою дочь.