Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?

Понимая принципы инь-ян «горячий и холодный, слабый и сильный», применяя пять элементов и зная свой тип крови, вы будете углублять представление об этом образе жизни. Как частенько говаривал мой здоровый папа, «следование диете на всю жизнь становится твоим ориентиром для регулярного здорового питания».

1. Физические нагрузки для удовольствия — залог физического здоровья.

2. Заземление (подключение к энергии земли) — залог энергетического здоровья.

3. Любовь — залог крепкого иммунитета.

ПОМНИТЕ: НЕЛЬЗЯ ИЗЛЕЧИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Со временем вы перейдете на более здоровое питание, поэтому внимательно ознакомьтесь с представленной информацией. Вы узнаете больше о том, что поможет улучшить ваше здоровье. На протяжении последующих нескольких месяцев неустанно работайте, пока не заметите улучшения. Через год вы без особых усилий сможете переключиться на гораздо более здоровые пищевые привычки. Каждый месяц перечитывайте изложенный здесь материал и выбирайте новые пункты, которые можно с легкостью улучшить. Другими словами, нельзя выпить лекарство и изменить неправильный образ жизни. Чтобы сбалансировать биологические процессы организма, требуются полноценное питание, физическая нагрузка и отдых. Лекарства — натуральные или химические препараты — не сделают вас здоровыми, если вы не предпринимаете шаги по поддержанию баланса в организме. Общее правило применительно к еде — употреблять продукты в естественном, натуральном виде, без химических добавок или переработки, поскольку все это меняет их природный баланс.

Откажитесь от рафинированных и консервированных продуктов, продуктов, содержащих ГМО или ГМП либо химические вещества. Фастфуд и снеки подвергаются переработке, лишающей их важных питательных веществ, необходимых, чтобы пища лучше усваивалась и принималась организмом. Пища должна быть простой и естественной, такой, какой задумала ее природа, и тогда вам не придется беспокоиться об отдельных питательных веществах.

Помните: в природе при наличии баланса не бывает болезней.

Можете ли вы уже сегодня начать делать что-то, что привнесет в вашу жизнь гармонию?

Глава 12 Время пролетит быстро. А вы?

В колледже, на южной стене биологического лекционного зала, висели часы. Обычно я сидел в дальнем левом углу помещения, чтобы через правое плечо посматривать на время, поскольку мобильного телефона у меня не было, а наручные часы я не носил. И только по этим настенным часам я мог определять, успеваю или опаздываю на следующее занятие.

Над часами висела надпись, гласившая: «Время пролетит быстро. А вы?» Меня она волновала до такой степени, что я обращал на нее больше внимания, чем на лекцию профессора. Как на песню, которую вы услышали по пути на работу и не можете выбросить из головы до конца дня.

На основании этого высказывания я вывел несколько принципов, которые применяю и в жизни, и в работе.

Во-первых, в жизни всегда найдется множество отвлекающих факторов, которые будут сбивать вас с пути к целям. Важно пристально следить за тем, что находится перед вами в настоящий момент, особенно если речь идет о вашем питании. Если вы знаете, что едите, и если вы защищаете иммунную систему, то сможете освободить свою жизнь от стресса.

Во-вторых, страх вредит почкам (или внутренней ци). Чтобы защититься, избавьтесь от мыслей о будущем, заставляющих вас постоянно переживать по разным поводам. Лично я не волнуюсь из-за гриппа или вирусов, появляющихся и исчезающих каждый год. И буду здоров, пока придерживаюсь разумных принципов питания.

Знания приносят свободу. В ранние дни библейской эпохи, когда Адам и Ева жили в саду, они воспринимали древо жизни как добро и зло. Адаму и Еве нужно было съесть плод с древа, и они бы обрели знание. Насколько это круто? Вам нужно только есть, чтобы обрести знания. Да! Но это должна быть качественная, хорошая пища. Без ГМО и химических добавок.

Внутри каждого из нас произрастает такое древо жизни. Чем выше качество пищи, воды и воздуха, тем больше знаний и свободы мы можем обрести. Если вы сможете оградить себя от попадания в организм химических веществ, то вам будет открыт доступ к эмпирическим знаниям из высшего источника.

ТРЕТЬЯ ИЗ ПРИЧИН СМЕРТНОСТИ В АМЕРИКЕ В 2013 ГОДУ

В статье из аналитического исследования Hospital Safety Grade, проводимого некоммерческой организацией Leapfrog и опубликованного в Вашингтоне, округ Колумбия, 23 октября 2013 г., поясняется, что больницы занимают третье место в списке причин смерти в США. До 440 тысяч американцев ежегодно умирают от больничных ошибок, которые можно было бы предотвратить. В указанной статье говорится: «Каждый год в результате предотвратимых медицинских ошибок мы хороним население всего города Майами».

Следует отметить, что я не упомянул о ежегодно убивающих тысячи людей сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете, которые также возможно предотвратить.

В 2020 году, когда разразилась эпидемия COVID-19, уровень смертности на декабрь имел следующие показатели по странам.