Здоровый позвоночник

Через 6–8 месяцев после операции проводится клинико-функциональное обследование больного. При отсутствии болевого синдрома или дискомфорта в области операции, укреплении мышц спины и живота, наличии костного анкилоза в области стабилизации тел позвонков можно освободить больного от постоянного ношения ортопедического корсета.

Полезные рекомендации

В первую очередь необходимо избегать ситуаций, приводящих к возникновению грыж дисков (травм, подъема тяжестей). Особенно это касается людей, часто испытывающих дискомфорт или боли в спине, а также тех, кто предпочитает тренажерному залу, бассейну, утренней гимнастике и просто пешим прогулкам своего четвероногого друга – диван перед телевизором. Тренированный опорно-двигательный аппарат гораздо легче переносит нагрузки и быстрее восстанавливается после травм. Уделяйте как можно больше внимания своему физическому развитию, правильно питайтесь, старайтесь не набирать лишнего веса. Не забывайте и о близких людях: многим легче заниматься оздоровительными процедурами в компании. Обязательно физическое воспитание детей. Навыки, привитые ребенку родителями, школой и спортивными секциями, будут во многом определять вероятность возникновения не только грыж дисков, но и заболеваний опорно-двигательного аппарата в целом.

Если все-таки диагноз – «грыжа диска», следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью к специалисту, который владеет опытом и консервативного, и оперативного лечения.

Оздоровительные системы

Система реабилитации и оздоровления В. Дикуля

Имя народного целителя, врача-терапевта Валентина Дикуля хорошо известно благодаря авторским методикам реабилитации пациентов, перенесших спинномозговые травмы и заболевания позвоночника. Им также разработано специальное оборудование, помогающее вернуть здоровье, – уникальные тренажеры, которые широко используются в медицинской практике.

Первый реабилитационный центр В. И. Дикуля начал работу более 20 лет назад. На сегодняшний день таких центров уже несколько. Эффективные методики, разработанные В. Дикулем, позволяют диагностировать и предотвращать болезни, а опытные врачи осуществляют подбор строго индивидуальных программ для каждого пациента. Все это дает возможность излечивать даже самые тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата.

Помимо людей, страдающих от последствий спинномозговых травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, методика адресована и тем, кто стремится улучшить свое здоровье, самочувствие, укрепить весь организм.

Главный стержень системы В. Дикуля – постоянная работа мышц и суставов. Без движения эти органы тела с возрастом деградируют, и вернуть им подвижность становится гораздо труднее. В случае если работа мышц, суставов и позвоночника затруднена или даже невозможна, необходимо принудительно заставлять их двигаться. Тогда нарушенная нервная проводимость в пораженной зоне будет постепенно восстанавливаться, возвращая мышцам силу, а суставам подвижность. Именно в поддержании рабочего состояния мышц и суставов после травмы или при заболевании костно-мышечной структуры и заключается ключевой момент лечебной методики В. И. Дикуля. Его продуманная стратегия, которая, возможно, не совсем вписывается в каноны классической медицины, укладывается в простую и краткую формулу: вера в свои силы + воля + постоянная работа над собой + система упражнений.

Причины заболеваний спины и позвоночника

Изначально методика Дикуля создавалась для реабилитации после спинномозговых травм и борьбы с близкими к ним по ряду признаков следствиями детского церебрального паралича. Затем добавились системы упражнений и способы противодействия различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Так появились комплексы упражнений, которые призваны помочь людям избежать тех или иных заболеваний спины на определенной стадии. Тем более что, как считает Валентин Дикуль, всевозможные грыжи, протрузии и остеохондроз сегодня существенно помолодели. Теми заболеваниями, которые раньше страдали пожилые люди, теперь все чаще болеют молодые люди и даже подростки. Основная причина давно известна – малоподвижный образ жизни.

Прежде чем выяснить, как использовать систему предупреждения заболеваний, Дикуль советует возможным пациентам самостоятельно определить, какой из органов тела может иметь нарушения в дальнейшем, т. е. предугадать возможное развитие болезни.

Осанка. Элементарную проверку правильности осанки можно проделать, встав спиной к стене таким образом, чтобы тело касалось плоскости стены пятью точками: затылком, плечами, ягодицами, икрами ног и пятками. Если в таком положении комфортно, осанку можно считать правильной.

Однако такой вариант в наше время встречается довольно редко. Чаще всего осанка у большинства людей неправильная: голова направлена вперед, плечи округлые и расположены на разных уровнях, спина согнута.