Здоровый желудок в любом возрасте. Домашняя энциклопедия

При запорах. При воспалительных хронических заболеваниях кишечника с частыми запорами подойдут эфирные масла розы, сосны и аниса. Применяйте их также внутрь: по 1–2 капли любого их этих масел на ложку меда или сахара. Можете также добавить смесь масел розы и сосны (по 2 капли) в любое сладкое питье или простую кипяченую воду. Они обладают тонизирующим и противовоспалительным действием.

При кишечных коликах применяйте ароматические масла бергамота, базилика, аниса, мяты и розы. Они обладают расслабляющим или обезболивающим действием. Эффективнее принимать смесь этих масел в равных количествах. Добавьте в стакан теплого сладкого чая по 1 капле масел бергамота, мяты и розы или капните в обычную кипяченую теплую воду (тоже 1 стакан) по 2 капли масел базилика и аниса.

При метеоризме (повышенном газообразовании) используйте эфирные масла аниса, базилика, лимона, кориандра, мяты, укропа, лаванды, розмарина, шалфея, сосны, фенхеля или гвоздики. Разумеется, все масла сразу применять не надо: это не даст никакого результата. Эти масла имеют сильные специфические запахи, и некоторые из них могут показаться вам неприятными, поэтому выберите те масла из перечисленных выше, которые вам понравятся. Используйте их, добавляя по 1–2 капли масла в 1 стакан жидкости (чая, воды или травяного отвара).

При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки нужно использовать ранозаживляющие и обезболивающие эфирные масла аира, герани, укропа, мяты, ментола, сосны, розмарина, лаванды и лимона. Они также оказывают хороший дезодорирующий эффект, что важно при тухлой отрыжке, которая сопровождает сезонные обострения язвенной болезни. Добавляйте по 1–2 капле эфирного масла аира, герани, укропа или мяты в теплое сладкое питье или в любой несладкий напиток с 1 ч. ложкой сахара или меда.

При трещинах и свищах в области прямой кишки и заднего прохода можно применять те же ранозаживляющие и обезболивающие эфирные масла, но уже не для приема внутрь, а для сидячих теплых ванн. Добавьте в теплую воду 5–8 капель эфирного масла розмарина и принимайте ванну 15 мин. Можно также смешать по 2 капли эфирных масел лаванды, розмарина и сосны и добавить их в ванну вместе с морской солью для ванн (подойдет и обычная поваренная соль). Другой вариант – смешать по 1 капле эфирных масел сосны, можжевельника, аира и розы и тоже принять с ними сидячую ванну.

Физические нагрузки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Лечебная физкультура при болезнях желудка

И гастриты и язвы провоцируются состоянием нашей нервной системы, которая у современного работающего человека подвергается сильнейшим перегрузкам. А потому наша с вами задача – любыми способами дать возможность ей отдохнуть от наших проблем и раздумий. Вы должны научиться просто «быть в своем теле» и наслаждаться тем, что делаете: например, что плывете в прохладной воде или что можете позволить себе зимним днем поиграть в волейбол или прокатиться на велосипеде. Научитесь уважать свое тело, любить его и заботиться о нем, и тогда оно обязательно ответит вам взаимностью.