Железный аргумент. Вся правда об анемии.

– Понимаешь, – начала Инна, – есть взрослые, которые, как бы это объяснить, – она задумалась на минутку, – которые не выросли. Они живут во власти своих внутренних детей. Посмотри на девочку пяти лет. Она может так хотеть пирожное, что будет требовать его у мамы снова и снова. Но девочка не может стратегически мыслить в отношении таких желаний. Для нее пока не существует перспективы крепкого и здорового тела через пятнадцать лет. Есть только пирожное, которое она хочет съесть прямо сейчас.

– Да, это очень похоже на наш случай, – ответила я, вспомнив выражение лица Оли, с которым та смотрела на витрину с пирожными в нашу первую встречу. Я тогда подумала, что она очень напоминает мою маленькую дочку в подобных обстоятельствах.

– Так вот, взрослая женщина, которая не повзрослела, – продолжала Инна, – может жить в прошлом или грезить о будущем, но не рассматривает перспективы, которые открывает здоровый образ жизни в настоящем. Она может сесть на жесткую диету на короткое время, потому что такая диета дает быстрый результат. А может съесть пирожное прямо сейчас, чтобы получить быстрое удовольствие. Но вот полностью изменить питание на здоровое и есть пирожные в ограниченных здравым смыслом количествах – это ей гораздо сложнее. Потому что быстрого результата, читай быстрого удовольствия, не будет. А долгосрочные перспективы таких перемен ее внутренняя пятилетняя девочка разглядеть неспособна.

И это тоже было похоже на правду. Оля худела перед выпускным, чтобы побыстрее надеть красивое платье, затем перед собеседованием, чтобы произвести впечатление. И всегда вспоминала о тех временах с мечтательной улыбкой – как будто все еще жила мгновениями своего триумфа.

– Что же делать? Как-то можно помочь женщине в такой ситуации? – спросила я, возвращаясь к разговору.

– Смотри, обычно так происходит с людьми, которые очень скучно живут. Их жизнь серая и унылая, и в ней, скорее всего, давно не было никаких новых впечатлений. Их внутренний ребенок скучает, потому что ему буквально не во что играть. От скуки он и ест сладкое. В этом ключ к их пищевой зависимости! Им нужно начать играть в те игры, которые развеселят их внутренних детей. Такая вот психотерапевтическая практика. Тогда внутренний ребенок перестанет требовать сладости.

– И во что нужно играть? – удивилась я такому рецепту доктора.

– А вот тут у каждого будет что-то свое. Начать лучше с воспоминаний из детства. Во что нравилось играть, когда она была маленькой девочкой. Конечно же, это очень общая рекомендация и в идеале ей нужно показаться специалистам – и психотерапевту, и диетологу. И обязательно вылечить анемию. Ты же знаешь, как плохо на пластичность нервной системы влияет недостаток железа, – улыбнулась Инна в трубку, и мы попрощались.

Я отложила телефон во второй раз за это утро и несколько минут повертела в голове идею. Если подумать, все было похоже на правду. Оля выглядела и, вероятно, в душе была творческим человеком. Я заметила это еще при первой встрече, обратив внимание на ее экспрессивную манеру одеваться. Но при этом она работала главным бухгалтером. Менее творческой профессии даже в голову не приходит, хотя я и не исключаю, что это стереотип.

Сама Оля несколько раз упоминала, как стремится в декретный отпуск, потому что устала от работы и скучает там от монотонных повседневных задач. То есть она и правда грезила о счастливом будущем материнстве или вспоминала о стройной фигуре и облегающих платьях в прошлом. Она не жила в настоящем.

Кроме того, я действительно знала, как дефицит железа влияет на пластичность нервной системы.

И тогда я впервые задалась вопросом, может ли быть связь между истощенными запасами железа и витаминов и тем, как упорно мозг Оли сопротивляется переменам в образе жизни и вообще не хочет взрослеть?

Стартовый капитал перемен

В той самой книге «Никогда-нибудь» Елены Резано-вой, которую я упоминала в первой главе, автор пишет о стартовом капитале, необходимом для перемен в карьере. Елена называет его взлетной полосой, которую они с мужем «купили» себе, когда решили изменить свою жизнь и карьеру. Ее муж мечтал стать шеф-поваром и учиться этой новой профессии в Париже. Чтобы осуществить его мечту, они накопили денег, уволились с престижной работы в Москве и переехали во Францию. Эти деньги и были их стартовым капиталом.

Для перемен в образе жизни тоже нужен стартовый капитал. Нужно накопить запас физической и ментальной энергии, который перебросит вас на новый уровень, как электрон в атоме перескакивает на новую орбиталь, получив квант света.

Многим женщинам с дефицитом железа, а тем более с анемией, часто не хватает как раз этого запаса энергии, чтобы двигаться по направлению к здоровым пищевым привычкам или регулярным занятиям спортом. Дефицит железа как будто лишает их силы воли воплотить свои намерения в жизнь.