Жемчужины цигун

Для каждого дань-тяня существует направление вращения энергии, наиболее естественно связанное с функцией органов, находящихся в сфере влияния данного дань-тяня. Так, нижний дань-тянь наиболее гармонично вращается по часовой стрелке на оси от точки ци-хай до позвоночника. Направление вращения совпадает с направлением движения в классическом массаже живота и перистальтики. Средний дань-тянь лучше раскручивается против часовой стрелки на оси от точки шань-чжун до позвоночника, это помогает работе сердца и кровообращению. Верхний дань-тянь вращать на оси от одного уха до другого, сзади поднимая, а впереди — опуская энергию. Это стимулирует работу канала ду-май, массирует мозг и полость рта.

Эти три зоны могут вращаться одновременно и координированно, что усиливает защитную функцию энергии тела, тонизирует все части тела одновременно, а также тренирует внимание и его концентрацию, особенно на начальных стадиях работы со всем организмом.

Если время занятий пришлось на период вращения двух колец Малого Небесного Круга Ян и Инь, тогда эффективен вариант разделения каждого дань-тяня на две антагонистические зоны, а именно: впереди иньский нижний дань-тянь, сзади — янский нижний дань-тянь и т. д. Взаимодействие этих зон характеризуется тем, что одинаковые по смыслу задачи заставляют их вращаться навстречу друг другу. Например, в задании «концентрация энергии в нижнем дань-тяне» во время вращения двух активизирующихся колец.

Ясно, что нижний дань-тянь, как концентрирующий, должен вращаться на оси по часовой стрелке (берем наиболее простой вариант расположения оси от точки ци-хай до точки мин-мэнь). Эта ось попадает в среду влияния как Инь-ци, так и Ян-ци. В иньской зоне — вращение по часовой стрелке, в янской зоне — тоже по часовой стрелке, но когда взгляд на «циферблат» — сзади. В результате нижний дань-тянь делится на зоны встречного вращения.

Вариантам, комбинирующих различные направления шести зон тела, много, и, с учетом задач, поставленных перед собой упражняющимся, следует освоить некоторые из них. Вот, к примеру, вариант, способствующий насыщенности нижнего дан-тяня энергией (так же можно составить схему по насыщению среднего и верхнего дань-тяня в виде перераспределения ее). Обе зоны нижнего дань-тяня вращаются по часовой стрелке на оси точка ци-хай — точка мин-мэнь, т. е. навстречу друг к другу. Вращение по часовой стрелке способствует втягиванию энергии внутрь дань-тяня. Обе зоны среднего дань-тяня вращаются на оси точка шань-чжун — точка чжи-ян навстречу друг другу против часовой стрелки, что заставляет энергию выделяться на поверхность и опускаться вниз к нижнему дань-тяню, где она втягивается.

Зона Инь-ци верхнего дань-тяня вращается против часовой стрелки на оси точка лянь-цюань, зона Ян-ци верхнего дань-тяня вращается на оси точки нао-ху также против часовой стрелки (рис. 9.5).

Вспомогательное значение играет в этом случае целеустремленное опускание выделяемой энергии по поверхности всего тела (за исключением вращающихся колец) вниз, в нижний дань-тянь, где она втягивается.

Еще более способствует перераспределению энергии между дань-тянями вариант их вращения на вертикальной оси пронизывающего канала. Этот канал, как уже говорилось, связывает между собой все три дань-тяня, а также является главной магистралью их связи с Космосом и Землей, посредством зоны сы-шень-цун и промежностной мембраны. Вращение можно назвать «очистительным», когда все дань-тяни вращаются в одном направлении, и энергия, поступая в зоны связи с внешней энергией, проходит через энергоцентры и выбрасывается наружу. В случае, когда время занятий совпадает с временем роста янской энергии, следует вращать дань-тяни по часовой стрелке, представив циферблат на голове. И тогда происходит набор и промывка тела янской, солнечной, космической энергией.

Когда время занятий пришлось на расцвет иньской энергии, следует вращать дань-тяни по часовой стрелке циферблата, помещенного на мембране промежности. В этом случае поток энергии, поднимающейся по спирали во вращающихся дан-тянях, насыщает и промывает тело иньской энергией Земли. Накопление энергии в каком-либо дань-тяне производится путем пропускания ее через предыдущие дань-тяни и заполнением нужного дань-тяня. Внимание удерживается не на пронизывании этого дань-тяня, а на концентрации поступающей энергии в ядре дань-тяня и на распространении в его периферические зоны. Это вызывает немедленное чувство распирания, жара, активности всей емкости дань-тяня и его доминирование в сравнении с остальными.

В этом случае можно совмещать и дозировать одновременный набор и Инь-ци и Ян-ци.

Наглядно это выглядит так:

Набор в нижний дань-тянь