Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью

В крайнем проявлении нарциссизма созависимая мать осознанно использует сына для того, чтобы заполнить пустоту внутри, и отчаянно стремится удержать его любовь и внимание. Если её муж укажет ей на её зависимость от ребёнка, предлагая ей подумать о своём поведении и, возможно, проконсультироваться у психотерапевта, она скорее будет сопротивляться, чем сотрудничать с ним. Она думает лишь о том, что не может жить без обожания сына, и не хочет даже обсуждать это.

Опыт привязанности сохраняется в правом полушарии мозга в первые годы жизни человека и повторно активируется во взрослом возрасте в форме чувств и ощущений во время близкого контакта с партнёром. Если младенческая привязанность протекала без нарушений, в мозгу отложится ощущение безопасности и защищённости. Если имела место созависимость, то ощущение опасности и тревоги будет проецироваться на отношения во взрослом возрасте независимо от наличия угрозы в этих отношениях. Вот почему бессмысленно говорить МС: «Почему ты просто не уйдёшь от своей матери? Не понимаю, в чём проблема» или «Просто женись на своей девушке. Она прекрасно тебе подходит». Его проблема сидит у него в голове, и от неё невозможно избавиться одним лишь усилием воли.

Как «починить» прошлое

Основной подход психотерапии к решению этой проблемы заключается в том, чтобы извлечь из подсознания чувства, связанные с травмирующими событиями детства, и помочь МС объединить эти чувства с их воспоминаниями. Цель психотерапии состоит в том, чтобы научиться отслеживать вмешательства подсознания в моменты стресса и избегать повторения ошибок, вызванных бессознательными шаблонами.

Один из моих клиентов, Ларри, поделился своей историей после того, как научился распознавать и смягчать свои бессознательные реакции. «Я кричал на своего ребёнка по пустякам. Я просто не мог в это поверить. Это напомнило мне о том, как моя мать кричала на меня. Я словно окунулся в прошлое. Я заплакал и рассказал об этом близкому другу. И знаете что? Я намерен сделать всё, чтобы это больше не повторилось».

Вот, что сделал Ларри:

1. Он осознал, что его реакции неадекватны.

2. Он определил бессознательные причины своего поведения, отследил, с какими событиями в его детстве оно связано и выявил триггеры.

3. Он почувствовал сильные эмоции из прошлого, которые управляли его поведением.

4. Он подробно рассказал о наблюдениях из пунктов 1–3 другому человеку, находясь при этом в спокойном и беспристрастном состоянии.

5. На основании выводов, сделанных в пунктах 1–4, он принял решение изменить своё поведение.

Ларри осознал, что в стрессовые моменты жизни на его поведение влияет подсознание, и он решил работать с ним.

Все мы время от времени сталкиваемся с активацией подсознательных шаблонов, и, когда это происходит, большинство просто игнорируют или минимизируют их. Ларри понял, что произошло, и самостоятельно избавился от влияния шаблонов, поскольку я научил его этому во время терапии. Многим людям не хватает смирения или терпения, чтобы осилить все эти шаги. Больше того, не всем хватает желания и готовности уделить этому время. Иногда роль терапии заключается в том, чтобы привить клиенту желание смотреть на себя со стороны.

В следующей главе я подробнее расскажу о том, как этот процесс происходит в терапии.

Глава 10. Исцеление. О терапии

Цель психотерапии состоит в том, чтобы обнаружить механизмы подсознания и с их помощью научиться справляться с деструктивным поведением, плохим настроением и преградами на пути к более благополучной и счастливой жизни. Терапия не даёт людям советов по их личным вопросам. Она не имеет ничего общего с наставничеством. У неё куда больше общего с археологическими раскопками, целью которых являются старые бессознательные модели поведения и реакции. Это неприятно. Это долго. Для этого требуется соблюдение целого свода правил. Эта глава поможет вам понять, что такое психотерапия, когда она нужна, что происходит во время неё и как выбрать психотерапевта.

Психотерапия ≠ сочувственное слушание